Почему болит сердце когда любишь

Боли в области сердца

Причин болей в области могут стать стенокардия, инфаркт миокарда, ревматические поражения. Но часто источник боли не сердце, как, например, при болезнях грудного отдела позвоночника.

Боль в области сердца — одна из самых частых причин обращения людей за скорой помощью. Боли в сердце по их происхождению можно разделить на две основных группы.

Многие люди имеют представление о последствиях сердечного приступа, инсульта. О заболеваниях сосудов нижних конечностей. Но мало кто понимает, что между ними общего.

26 (13) декабря 1905 года хирург Николай Коротков сделал в Клиническом госпитале Военно-Медицинской академии сообщение о природе открытых им звуков, которые слышны при ослаблении манжеты тонометра.

23 сентября 1902 года вышел на пенсию профессор Лейденского университета Самуэль Розенштайн.

От ржавого гвоздя до коронарного шунтирования. Владимир Демихов

Трансплантация сегодня стала обыденностью. Но были люди, для которых это было отчаянное новаторство.

Идеальные искусственные органы — это машины, которые будут работать десятки лет под большими нагрузками и не требовать какого-либо технического обслуживания.

Артериальная гипертония — болезнь особенная. Чуть ли не каждый второй знаком с ней не понаслышке и уверен, что лучше всяких врачей знает, как ее лечить.

Источник:
Боли в области сердца
Боли в области сердца. Статьи этого раздела о сердечных заболеваниях. Обратиться к врачу или достаточно лекарственных препаратов?
http://medportal.ru/enc/cardiology/heartpain/

Отчего болит сердце?

Боли, сердцебиения, «перебои» и другие разнообразные неприятные ощущения в области сердца — вот наиболее частые жалобы больных, обращающихся за помощью к врачам.

Подчас бывает нелегко разобраться в причинах этих болезненных ощущений, так как одни и те же симптомы со стороны сердца могут быть вызваны как заболеванием самого сердца, так и неполадками в других внутренних органах (желчном пузыре, тонком и толстом кишечнике и других органах).

Особенно часто к болезненным ощущениям и к различным нарушениям сердечной деятельности приводят заболевания нервной системы. Нарушения сердечной деятельности, вызванные такими заболеваниями, называются функциональными, или нейрогенно обусловленными.

Если при органических заболеваниях сердца и сосудов происходят грубые анатомические. гистологические, структурные изменения тканей, то при функциональных заболеваниях в этих же органах наблюдаются преимущественно биохимические и физико-химические изменения. Врачу очень важно определить это различие.

Психические переживания имеют прямую связь с сердечной деятельностью. При различных эмоциях, например, радости, горе, испуге, даже у здоровых людей учащаются и усиливаются сердечные сокращения. А у впечатлительных людей при этих же переживаниях могут появиться боли в сердце, «замирания», приливы крови к голове, покраснение или побледнение кожи, подъемы или падения кровяного давления.

«Командный пункт», регулирующий и контролирующий работу сердца и сосудов,— это центральная нервная система. Именно отсюда по центробежным нервам к сердцу приходит нервный импульс — приказ, который и оказывает решающее влияние на работу сердца. Это так называемая центробежная иннервация сердца. В свою очередь, нервная система должна получать регулярные сведения о том, какие изменения происходят в сосудистой системе и в сердце. Источник такой информации — нервные окончания в сосудах и сердце — интерорецепторы, реагирующие на изменения химического состава среды, температуры, кровяного давления и т. д. С помощью интерорецепторов улавливаются тончайшие изменения в системе кровообращения, которые затем немедленно передаются по центростремительным нервам к центральной нервной системе.

Частота и сила сердечных сокращений, тонус сосудов (вазомоторная иннервация), а также обменные процессы, происходящие в сердечной мышце и сосудах, регулируются нервной системой (трофическая иннервация).

Активные «помощники» нервной системы в ее регулирующей деятельности — гормоны, вещества, выделяемые железами внутренней секреции (гипофизом, надпочечниками), почками, а также нервными окончаниями (нейрогормоны).

В нервной регуляции сердечной деятельности принимают участие различные отделы нервной системы: нервные окончания в сердце и сосудах, нервные сердечные сплетения (внутрисердечная нервная система), сердечные нервы и вегетативные узлы, связывающие сердце с центральными отделами нервной системы — спинным и головным мозгом.

В спинном и головном мозгу (в продолговатом, межуточном, в среднем и в подкорковых вегетативных узлах) расположены центры, с помощью которых осуществляются сосудодвигательные реакции. Работа всего нервного аппарата, регулирующего кровообращение, взаимосвязана. Однако важнейшую координирующую роль выполняет кора головного мозга и подкорковые вегетативные центры.

Из всего вышесказанного вполне понятно, что поражение нервной системы, любого ее отдела, может оказывать болезненное влияние на сердце и сосуды, вызывая «разлад» в работе различных отделов аппарата кровообращения.

Причиной разлада в работе центральной нервной системы могут быть сильные переживания (болезнь близкого человека, испуг) или перенапряжения нервной системы, возникающие при длительной умственной работе, бессоннице. Перенапряжение может возникнуть и в результате частых психических травм. В настоящее время еще неясно, почему в одних случаях невроз ведет к нарушению функций сердца и сосудов, а в других — к нарушениям желудочно-кишечного тракта и других органов.

Одной из причин, способствующих развитию функциональных заболеваний сердца, могут быть систематически вводимые в организм яды: никотин, алкоголь. Кроме того, боли в сердце могут появиться также из-за неправильного режима питания, нарушения нормальной деятельности эндокринных желез.

Подробнее остановимся на расстройствах сердечной деятельности при неврозах. Чаще всего эти функциональные расстройства сердечной деятельности проявляются в виде стенокардии — интенсивных болей в области сердца. Боли эти сжимающие, прокалывающие или сдавливающие.

Представление о стенокардии просто как об атеросклерозе венечных артерий недостаточно. Из сопоставления анатомических и клинических данных известно, что одного даже выраженного склероза сосудов сердца недостаточно, чтобы вызвать стенокардию. Следовательно, для возникновения заболевания нужны какие-то дополнительные факторы. Этими факторами могут быть заболевания нервной системы, способствующие спазму венечных артерий, который и вызывает нарушение кровообращения в сердечной мышце (миокарде), что и приводит к стенокардии.

Целый ряд исследовательских работ, проведенных в последние годы в Советском Союзе и за рубежом, дает основание предполагать, что приступы болей в сердце могут возникать также из-за нарушенного обмена в сердечной мышце, возникающего как следствие заболевания нервной системы.

В своих наблюдениях мы нередко отмечали стенокардию у молодых людей с неизмененным сердцем и сосудами, но при неврозе; это так называемая ангионевротическая форма стенокардии.

Стенокардия неврогенного происхождения может возникнуть не только при неврозах, но и при заболеваниях других отделов нервной системы.

Помимо стенокардии, при неврозах возникают боли менее очерченные и более разнообразные по своим проявлениям. Это так называемые кардиальгии — нередко сочетающиеся с ощущением сердцебиения, горения и т. д.

В настоящее время эти ощущения склонны объяснять повышенной возбудимостью центральной нервной системы, воспринимающей сигналы от нормально работающего сердца. В результате невроза постоянно идущие сигналы от сердца воспринимаются центральным нервным аппаратом в искаженном виде. Многочисленные и разнообразные жалобы больных в таких случаях не связаны с изменениями кровообращения или обменных процессов в сердце. Когда им делают электрокардиограмму или исследуют их с помощью других методов, выясняется, что никаких отклонений в работе сердца нет.

При неврозах часто наблюдаются сочетания стенокардии и других болевых ощущений.

Не менее частый симптом функционального заболевания — это нарушение сердечного ритма (он становится учащенным или замедленным, появляются несвоевременные сокращения сердца). Бывают также приступы сердцебиения, которые иногда достигают 150—200 сокращений в одну минуту (пароксизмальная тахикардия). Многие больные часто жалуются на одышку, возникающую даже при небольших физических нагрузках, а также быструю утомляемость при физической работе. Эти явления связаны с нарушением сократительной функции сердца, которая особенно проявляется при небольшой физической нагрузке.

Функциональные сердечно-сосудистые расстройства нейрогенного происхождения, так же как и любое заболевание, необходимо лечить. Помимо возвращения трудоспособности больному, такое лечение предупреждает развитие органических заболеваний сердца и сосудов. Ведь чисто функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы нейрогенного происхождения бывает только на определенном этапе болезни. В дальнейшем трофические, сосудистые и моторные влияния нервной системы могут привести и приводят к структурным (органическим) изменениям. В частности. нейрогенные нарушения — первопричина атеросклероза. На это указывали С. П. Боткин и А. А. Остроумов.

Теорию нейрогенного возникновения атеросклероза развивал член Академии медицинских наук СССР А. А. Мясников, который считал, что атеросклероз начинается с невроза, при котором нервная система влияет не только на жировой и белковый обмены (через железы внутренней секреции и печень), но также и на вазомоторные функции, нарушая их (повышается артериальное давление, возникают спазмы сосудов, изменяется проницаемость сосудистой стенки).

Профессор Н. Сперанский, кандидат медицинских наук Е. Сорокина.

Источник:
Отчего болит сердце?
Боли, сердцебиения, «перебои» и другие разнообразные неприятные ощущения в области сердца — вот наиболее частые жалобы больных, обращающихся за помощью к врачам.
http://www.u-lekar.ru/content/view/1266/19/

Почему болит сердце?

Боль в области сердца испытывал, наверное, каждый человек. Врачи очень часто слышат вопрос: «почему, когда нервничаешь, болит в области сердца?» Однако при этом далеко не всегда у человека на самом деле болит сердце – порой похожие ощущения могут быть вызванными рядом иных патологий – заболевания позвоночника, межреберная невралгия, а порой и психогенные болезни.

Более того, часто люди интересуются тем, почему при гастрите болит сердце. А на самом деле просто боли в желудке отдают в область сердца. Однако такое явление имеет место далеко не всегда – зачастую болевые ощущения в области сердца действительно свидетельствуют о наличии той или иной патологии сердечно – сосудистой системы. Поэтому не стоит игнорировать посещение врача – ведь только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое в данном случае лечение, которое поможет облегчить состояние больного человека. В том же случае, если боль резкая – немедленно вызовите бригаду «скорой помощи».

Продолжительность и интенсивность болевых ощущений в области сердца могут очень сильно варьироваться – от совсем незначительных до практически нестерпимо сильных. Однако врачи отмечают интересный факт – интенсивность болевых ощущений далеко не всегда соответствует тяжести состояния больного человека.

Так, при ишемической болезни сердца у человека возникает ощущение давления в области грудной клетки, постепенно распространяющееся на левую руку. Как правило, подобное явление наблюдается после обильной еды, после стресса, после сильных нервных или психических переживание.

Примерно такие же ощущения возникают и при остром инфаркте миокарда. Однако в этом случае помимо ощущения давления в области груди и руки человек чаще всего испытывает достаточно интенсивные болевые ощущения, которые могут длиться полчаса, а порой еще дольше. Данное состояние представляет достаточно серьезную угрозу не только для здоровья, но и для его жизни. Поэтому необходимо как можно быстрее вызвать бригаду «скорой помощи».

При миокардите у человека также имеются болевые ощущения, причем они могут быть самые разнообразные – колющие, давящие, ноющие. В отличие от ишемической болезни сердца в данном случае болевые ощущения могут возникнуть не сразу после физического напряжения или эмоционального стресса, а спустя несколько часов, а порой и через несколько дней.

Еще одной распространенной причиной болевых ощущений в области груди является такое заболевание сердечно – сосудистой семьи, как перикардит. Болевые ощущения могут локализоваться в сердце и левой руке, однако их интенсивность меняется в зависимости от положения тела больного и глубины его дыхания.

Очень важно обратить внимание и постараться точно охарактеризовать болевые ощущения – это в значительной степени облегчит врачу диагностику заболевания. При различные заболеваниях и болевые ощущения также бывают самые разные:

В том случае, если больной человек жалуется на то, что в сердце словно иголкой колют, врач заподозрит наличие такого заболевания, как невроз сердца. Невроз сердца является одной из разновидностей вегетососудистой дистонии, а также следствием нарушения нервной деятельности, а также нервного тонуса сердечной мышцы.

Как правило, врачи в этом случае рекомендуют сохранять терпение, самообладание и применять различные успокаивающие препараты, которые подберет врач. Подобное заболевание свидетельствует о том, что нервная система организма человека не в порядке. Кроме того, иногда и физическое напряжение может привести к такому же исходу.
Ноющие болевые ощущения

В том случае, если у человека боль ноющая, не проходящая часы, а порой и сутки, врач может заподозрить миокардит – воспалительный процесс, в который оказывается вовлечена сердечная мышца. Кроме ноющей боли, человек может ощущать своеобразные «перебои» в работе сердца, слабость. В некоторых случаях возможно даже повышение температуры тела. Чаще всего подобное заболевание является следствием того или иного инфекционного заболевания, например, ангины.
Давящая боль в сердце

В том случае, если у больного человека имеются боли давящего характера, скорее всего можно вести речь о таком заболевании, как стенокардия. В том случае, если заболевание уже диагностировано, избавиться от подобного приступа не так уж и сложно – достаточно просто положить под язык под язык таблетку нитроглицерина.

В том же случае, если через две – три минуты приступ не пройдет, необходимо принять еще одну таблетку и как можно быстрее вызвать бригаду «скорой помощи». Ни в коем случае недопустимо терпеть болевые ощущения, так как таким образом можно не заметить той критической точки, в которой стенокардия перейдет в инфаркт миокарда. А в этом случае отсутствие своевременной медицинской помощи жизнь больного человека оказывается под угрозой.

Таким образом, становится ясно, что независимо от того, что именно спровоцировало болевые ощущения, больной человек должен как можно быстрее обратиться за помощью к своему лечащему врачу. Самолечение может закончиться очень плачевно, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а порой и жизнью.

Самостоятельно можно снимать приступ боли в сердце только в том случае, если причина болевых ощущений достоверно известна. А боль имеет неприятную тенденцию заставать человека в самый неподходящий момент, тем самым весьма осложняя ему жизнь. К счастью, есть

Так, например, если болевые ощущения у человека возникли в результате приступа стенокардии, снять приступ не так уж и сложно. Как правило, достаточно принять таблетку нитроглицерина, ослабить давящую одежду – воротники, ремни и прочее, и обеспечить приток свежего воздуха. Приступ проходит примерно через три – пять минут.

В том случае, если боль резкая и очень сильная, можно заподозрить наличие инфаркта миокарда. Необходимо как можно быстрее вызвать бригаду «скорой помощи». До приезда врачей можно попытаться самостоятельно облегчить состояние больного человека, снизив интенсивность болевых ощущений. Под язык необходимо положить таблетку валидола или нитроглицерина, придать ему сидячее положение и поместить ноги в горячую воду, если есть такая возможность.

В том случае, если болевые ощущения возникли одновременно с повышением артериального давления, необходимо постараться как можно быстрее снизить его. В том случае, если это случилось первый раз, необходимо прилечь и вызвать бригаду «скорой помощи». Если же вы регулярно страдаете от гипертонической болезни, примите то лекарство, которое вам прописал врач и постарайтесь немного отдохнуть.

В том же случае, если боли в сердце у вас появились впервые в жизни, и вы е знаете, как поступить в подобной ситуации, в первую очередь постарайтесь успокоиться – лишние негативные эмоции только ухудшат ваше общее состояние. В том случае, если у вас под рукой есть валокордин, корвалол или валидол, примите его в соответствии с инструкцией.

Если же подобных лекарственных средств нет, то примите одну таблетку ацетилсалициловой кислоты и одну таблетку анальгина, запив их большим количеством прохладной чистой воды – как минимум половиной стакана. Если есть возможность, стоит присесть или прилечь минут на 10 – 15. В том случае, если эти меры не помогают, необходимо вызвать бригаду «скорой помощи». Только врачи смогут диагностировать заболевание и при необходимости оказать экстренную медицинскую помощь.

Отдельно хотелось бы поговорить о таком лекарстве, как нитроглицерин. К огромному сожалению, зачастую люди при первых же болевых ощущениях люди принимают нитроглицерин, не пытаясь даже выяснить, почему болит сердце. А ведь его применение допустимо только при очень узко ограниченном ряде сердечных заболеваний. Нитроглицерин – это весьма серьезное лекарство, и его применение без показаний может привести к нарушению полноценного функционирования нервной системы. Поэтому не стоит экспериментировать с нитроглицерином, как, впрочем, и с любыми другими фармакологическими препаратами. Все назначения должен делать только врач – кардиолог.

Источник:
Почему болит сердце?
Почему, когда нервничаешь, болит в области сердца? Очень часто этот вопрос задают врачам -кардиологам. И это неслучайно — зачастую за боли в сердце человек принимает совсем другие заболевания.
http://www.jlady.ru/my-health/pochemu-bolit-serdce.html

Психосоматика: болит сердце

В нашей культуре сердце является символическим сосредоточением любви. «Эти слова идут из самого сердца», «Сердцем чувствую» — так мы говорим. Сердцем мы любим. «Сердце откликнулось, зов сердца» — и так мы говорим.

Также, как говорит, практик психосоматической науки В. Синельников, сердце – это центр радости, жизненный центр человека. Оно перекачивает жизненно необходимую кровь, олицетворенную жизненную силу. А еще – радость, пишет Синельников.

Любовь есть жизнь.

Проблемы с сердцем, боль в сердце – это проблемы с любовью. Это невозможность выразить свою любовь к близким, к окружающему миру так, как бы хотелось. И, внимание, – к себе тоже.

У каждого человека внутри скрыты огромные запасы любви ко всему окружающему. Но не все их ощущают и тем более проявляют, как должно. В таком случае любовь заблокирована внутри человека. Почему? Каждый из «заблокированных» думает по-разному и по-своему неправ. Для кого-то мир слишком несовершенен, чтобы его любить, ну, и люди в нем. Кто-то хочет подобрать себе для этого подходящего, «достойного» партнера. Кто-то боится быть отвергнутым, проявив свою любовь. Обычно все эти блоки – подсознательные мысли о собственном несовершенстве. Недостаток любви, но прежде всего к себе.

Наше сердце не только дарит любовь, но и принимает ее. Если нарушен канал, по которому человек отдает любовь и принимает ее, то не стоит удивляться тому, что и сердце болит.

Часто человек не хочет дарить любовь другим просто так. Он хочет, чтобы сначала любовь подарили ему. «А в благодарность он раскроет свое сердце», «Путь к сердцу». Видите, даже в языке отражены эти изменения – закрытое сердце, открытое сердце. Чаще, впрочем, упоминают второе.

Это все значит, что человек боится быть отвергнут, если станет дарить любовь. Что его чувства воспримут без благодарности или как-то его используют. Человек закрывается и не любит, не хочет любить. Возможно, он все же встретит другого, кто полюбит его и станет дарить ему тепло, любовь и нежность, не ожидая ничего взамен. Возможно, вскорости наша холодная ледышка оттает и раскроется, как цветок. Но может быть и по-другому.

Анализируя случаи сердечных болезней в семьях, я пришла к последовательной картине. Если у одного из супругов проблемы с сердцем, то, скорее всего, в семье именно он любит своего супруга. «Любит» я возьму в кавычки, потому что тут не все ясно. Но именно этот человек первым тянется к другому с проявлениями своих нежных чувств, и ожидает проявлений любви взамен. А второй супруг? А второй супруг – так себе. Он то ли действительно не любит, то ли никак не умеет проявить свою любовь. Нет обмена энергией, и страдает от этого как раз любящий, который нуждается в своем закрытом партнере.

Катя недавно окончила школу и ждала Константина из армии. Она не знала никаких других парней и отношений с ними. Особых чувств к Константину у нее не было, но родители настаивали, чтобы она дождалась его обязательно. Он обещал жениться, и по всему было видно, что парень он порядочный. Не ощущая какой-то особой влюбленности или любви, Катя послушно дождалась Костю и вышла за него замуж.

Всю жизнь Катя живет за Костей, «как за каменной стеной», относится к нему с уважением и считает, что именно по принципу надежности мужа и должна строиться семья. Она и сейчас требует к себе внимания, как ребенок: то она о чем-то переживает, то у нее опять не ладится с работой.

Со временем у Константина развилась болезнь сердца.

Вот Инна. Муж ее холоден, может неделями не разговаривать, если обиделся, никак ее не хвалит, не проявляет сексуальный интерес: боли в сердце у этой женщины постоянны. Он вообще закрыт, эмоционально, словесно, в прикосновениях. Он жаден, и не только на любовь, но и к деньгам.

Когда-то его внешнее «спокойствие» жене нравилось, но со временем ей надоело каждый раз «выпрашивать» у него свою порцию внимания, вести себя хорошо и угождать супругу. Она стала срываться, муж обиделся и закрылся окончательно. С первого взгляда видно, что этот мужчина очень раним, что у него полно страхов и комплексов, за счет чего он очень боится нарушить свое шаткое внутренне равновесие извне.

Как соотносятся любовь, ненависть, «бартер» и самооценка

Если болит сердце, не спешите обвинять близких в том, что они вас не любят. Мы сами закрываемся в тот момент, закрываем свой канал любви и жизненной энергии, когда мы обижаемся на отсутствие любви со стороны других. «Меня не любят, со мной поступают плохо, а я со всей душой….»Когда эта мысль задевает человека, то где-то в глубине душе он сам чувствует себя недостойным любви, ничтожным.

Даже ощущая в своем сердце любовь, мы не всегда умеем ее проявить правильно, так, чтобы другие это почувствовали в полной мере. Во-вторых, у многих людей нарушено приятие любви от других. Такое происходит опять-таки, когда человек считает себя недостойным, чтобы его любили.

А когда человек говорит, что ненавидит весь мир, значит, его огромные запасы энергии любви все же реализуются, но в искаженном виде. Ненависть – это тоже любовь, сильная любовь, только проявляется она наоборот, в перевернутом виде.

Кто-то ожидает от партнера проявления любви, много, много, целого водопада. Хочется, чтобы он был нежным, ласковым, уважал, открывал душу, делился сокровенным. Хочется, чтобы она понимала, ценила, поддерживала, радовалась тебе. А если этого нет, то сердечная рана обеспечена. Снова буквальные и жизненные сочетания слов в нашем языке – «сердечная рана», «разбитое сердце».

Мы нищие, говорит учитель Ошо. Мы приходим друг к другу и ждем, что нам подарят любовь. Как будто двое нищих просят у друга монетки. Но им нечего дать друг другу, ведь они оба нищие. Чтобы любить, не нужно ждать любви взамен, говорит Ошо. Нужно любить окружающий мир, и себя в этом мире, и тогда люди придут купаться в твоей любви. Любовь должна цвести, как цветок и течь, как ручей, которым все равно, восхищается кто-то ими, или нет, они остаются прекрасными.

Есть слово, убивающее сердце и сердечно-сосудистую систему. Это слово — стресс. Ну и как уберечься от стресса, если он повсюду, спросите вы? На этот счет психосоматика обращает внимание в первую очередь на стресс внутренний, а не внешний. На внутреннее напряжение человека.

Люди, склонные к сердечным болям, «принимают все близко к сердцу», буквально в этом значении. Психосоматика учит, что такие люди верят в необходимость напряжения и стресса в их жизни. Они не расслаблены, ведь для них жизнь — это постоянное напряжение, постоянные волнения. И волнения находятся. Что бы в итоге не происходило в жизни таких людей, это переживается как стресс.

Если волноваться, с точки зрения кого-нибудь другого, вообще не о чем, то потенциальный «сердечник» все равно найдет проблему, о которой будет волноваться. Часто такие люди очень волнуются о близких, жалеют их (что часто никак не полезно, и даже может нанести вред), сопереживают и сострадают в ущерб себе. Так или иначе, у всех потенциальных «сердечников» силен страх одиночества, некий «холодок».

Запрещенные, но «ключевые» фразы в этом случае, отражающее происходящее:

— Сердце кровью обливается.

— Я сердобольный человек

— Камень на сердце

Жизнь — страдание? Нет. Жизнь — это радость. А сердце — символ радости жизни. И когда человек сам, в своем эмоциональном мире лишает себя жизненной радости, то сердце отзывается на это болями. Да, внешние обстоятельства могут играть здесь большую роль, но в итоге человек приходит к ситуации, где он остается один на один с дефицитом радости, и только он сам может здесь что-то изменить в лучшую сторону. Если ситуацию затянуть, то сердце приходит в упадок, ведь на каком-то уровне оно как бы и не нужным ставится.

Бросайте читать литературу, где люди постоянно страдают и мучаются. Это позиция жертвы, жертвы людей, жертвы этого мира, но ведь миром жертвы не ограничивается реальный мир. На выбор есть много других, явно более интересных позиций в этой жизни.

Чтобы начать избавляться от привычки напрягаться и находить для себя стрессовые ситуации, а значит, освободить свое сердце, следует усвоить одно. Множество людей, неважно, богатые или бедные, семейные или несемейные, молодые или немолодые, живут в этом мире и чувствуют себя расслабленно большую часть времени. Можно жить легко,без напряжения. Это действительно возможно. И это не безнравственно, и уж точно не бессердечно. Так правильно жить.

Почувствуйте, есть ли в груди что-то неприятное? Что-то тянущее или тяжелое? Избавьтесь от него, освободитесь, распрямитесь, вдохните полной грудью и привыкайте так дышать всегда.

Источник:
Психосоматика: болит сердце
психосоматика, боль в сердце, любовь, стресс
http://bolnyh.net/articles_view.php?id=92

COMMENTS