После расставания с парнем

Жизнь после расставания

Каждой из нас, хотя однажды доводилось слышать эти горькие слова: «Нам надо расстаться». Если нет, то вы счастливая. В результате разрыва романтических отношений, мы чувствуем негодование, уныние, теряем уверенность в себе, страх за будущее и настоящее. И, где-то в уголке своей души мы теплим надежду на все хорошее. Расставание. «Как жить после расставания?» , – задаете себе вы вопрос. Чтобы оправиться от такого сильнейшего удара крушения любви, сайт Женский рай предлагает вам шесть советов как прийти в себя после расставания с любимым.

Первое. Не сентиментальничайте. Ни в коем случае целыми днями не слушайте грустные песни о любви, и старайтесь избегать слезливых мелодрам со счастливым концом. Это никак не облегчит ваши страдания, а наоборот, ухудшит ваше состояние. Обязательно удалите все SMS из памяти телефона, которые присылал вам ваш бывший.

Второе. Смените обстановку. Загляните в свой гороскоп, и если звезды предвещают вам отличное путешествие, не раздумывая, собирайте чемодан. Это самый идеальный вариант в вашем случае сразу после расставания отправиться в экзотическое путешествие. Смените обстановку, отдохнете и душой и телом, и с новыми силами и мыслями вернетесь к прежней жизни. Если уйти в отпуск не получается, старайтесь избегать тех мест, где вы бывали вдвоем. Найдите другие маршруты для прогулок – это избавит вас от неприятных воспоминаний.

Третье. Совершенствуйте себя. Остаться одной – это не так уж плохо, в этом есть свои плюсы. Позаботьтесь о том, чтобы у вас как можно меньше времени оставалось на жалость к себе. Мечтали выучить испанский язык или научиться танцевать страстный танец Фламенко? Сейчас вы свободны и ничто вам не мешает отдаться освоению новых навыков.

Четвертое. Пример для подражания. Посмотрите, скольким знаменитостям пришлось пройти через болезненные расставания: Дженнифер Энистон, Николь Кидман, Сандра Баллок. Вам кто-нибудь из них импонирует? Вырежете из журнала фото звезды или установите фото на рабочий стол монитора, и как только вас одолевает тоска, посмотрите на эту женщину и скажите: «Эта женщина справилась, значит, справлюсь и я!»

Пятое. Займитесь спортом. Наше душевное состояние – результат биохимических процессов в организме. Мы грустим, и организм снижает выработку эндофрина и серотина – веществ, отвечающих за наше настроение. А вот занятия спортом повышают их уровень. Заводная музыка, физическая нагрузка не только поднимут ваше настроение, но и уменьшат вред, наносящий сердечно-сосудистой системе своим стрессовым состоянием.

Шестое. Будьте в кругу друзей. Став свободной, у вас появился шанс посетить своих подруг, к которым вы давненько не заглядывали на чашку кофе. Обзвоните всех друзей, устройте вечеринку, ходите в кино, на каток, в театр. Одним словом будьте больше в кругу друзей.

Прочитав эту статью, ваш реабилитационный период после расставания пройдет более мягче. Поверьте, время лечит, и вы не заметите, как вы стали чаще улыбаться и вам уже симпатизирует симпатичный молодой человек, сидящий в кафе за соседним столиком. Удачи вам!

Источник:
Жизнь после расставания
В результате разрыва романтических отношений, мы чувствуем негодование, уныние, теряем уверенность в себе, страх за будущее и настоящее.
http://www.womanparadise.ru/?p=7618

Как пережить расставание с парнем

Редко можно встретить женщину, которая может равнодушно отнестись к такой ситуации, как расставание с парнем. А тем временем психологи считают, что девушка, опасаясь стрессовой ситуации, боится прекратить даже такие отношения, которые уже давно являются бесперспективными. Таким образом они как бы возвращаются в свое детство. Они чувствуют то же, что и после расставания, например, с родителями. Давайте разберемся, неужели действительно расставание с парнем может так серьезно повлиять на психику?

Шаг первый – смиритесь с ситуацией

Зачастую разрыв отношений не происходит сразу. Этот процесс может тянуться достаточно продолжительное время. Парень, который решил разойтись с девушкой, испытывает к ней жалость и поэтому никак не может решиться уйти, думая, что оставив все на своих местах, он каким-то образом окажет своей девушке поддержку. Чушь какая! На самом деле многие мужчины даже не понимают, что затягивая расставание, они тем самым причиняют большую боль своей девушке, и ей потом будет трудней пережить расставание с парнем. Если вы заметили или чувствуете, что парень вот вот вас бросит – уходите сами. Не позволяйте ему собой манипулировать. Поговорите с парнем и поставьте точку в ваших отношениях. Поверьте, вам так будет легче пережить расставание с парнем.

Шаг второй – сам процесс расставания с парнем

Большинство девушек после расставания с парнем таят обиду на него в своей душе. Конечно, для них он подлец, предатель и т.д. Им трудно избавиться от этого чувства. Но вы должны себе помочь справиться с чувством обиды, тем самым облегчив для себя расставание с парнем. А помочь себе можете следующим образом. Например, взять лист бумаги и написать на нем все, что сделал плохого вам ваш бывший парень, все неприятные моменты из вашей совместной жизни – а потом просто сожгите этот лист, тем самым выбросив весь негатив из своего сердца. Или зажгите свечу и смотрите, как тает воск на ней – вот также и растаяли ваши отношения, от них уже ничего не осталось.

Конечно, вы можете подумать, что все это глупо. Однако это не так. Это самые простые приемы самовнушения. А нужно вам это затем, чтобы проанализировать вашу прошлую жизнь с парнем и внушить себе, что все это в прошлом, и теперь вы сможете жить без него.

Да, после расставания с парнем может казаться, что тоска и горечь потери никогда не уйдет из вашего сердца. Да, не уйдет, если вы будете каждую минуту думать об этом и о том, как все вернуть. А вернуть уже невозможно, да и не нужно это вам. Все – это прошлое, а перед вами прекрасное будущее, в котором обязательно найдется место для настоящего человека, который будет любить, уважать, ценить.

Шаг третий – выбросить «его» из своей жизни

Когда вы уже осознаете, что расставание с парнем произошло, и вряд ли вы сможете его вернуть, начинайте действовать. Во-первых, вам нужно избавиться от всех его фотографий, вещей, подарков и т.д. Вам ничто не должно напоминать о нем. Не нужно засыпать, надев его рубашку и, заливаясь слезами, вдыхать аромат его парфюма. Лучше разорвите ее и пустите на половый тряпки, тем самым показав самой себе, что большего он и не заслуживает.

Во-вторых, не следует в себе замыкаться. Не нужно думать, что после расставания с парнем вы больше никому не нужны. Это не так, и вы сами это прекрасно знаете. Не позвольте всем этим событиям понизить свою самооценку. Лучше приведите себя в порядок, побалуйте себя любимую походом в салон красоты, фитнес центр и т.д. В общем, преображайтесь.

В-третьих, первое время после расставания с парнем вам лучше с ним не видеться, чтобы все ваши усилия не были напрасны. Поэтому старайтесь избегать тех мест, где он может быть. Также прекратите на время общение с вашими общими друзьями. Когда пройдет время, и вы успокоитесь, сами уже решите, нужно вам видеться или нет.

Ну и, в-четвертых, не бойтесь заводить новые знакомства. Конечно, никто вас не заставляет бросаться в новые отношения с головой. Нет. Просто дайте себе почувствовать себя красивой, интересной, привлекательной. Ходите на вечеринки, в кафе, рестораны – в общем оторвитесь.

Шаг четвертый – последний – работа над своими ошибками

Есть девушки, которые не могут для себя вынести из расставания с парнем никакого урока. Они вступают в новые отношения и, как говориться, наступают на одни и те же грабли. Вы этого делать не должны. После расставания с парнем вы должны полностью проанализировать свою жизнь, когда вы были вместе. Не бойтесь самой себе признаваться в своих ошибках, и не повторяйте их в новых отношениях. Поверьте, в будущем это сыграет вам хорошую службу.

Ну как, вам стало легче? Нет? Да, конечно, легче пока и не будет. Вот после того как вы пройдете сами все эти четыре шага, тогда для вас расставание с парнем пройдет с наименьшими потерями, и вы сможете сохранить свое душевное равновесие.

  • Как произвести сильное впечатление на мужчину

Умение произвести сильное впечатление на мужчину – задача, над решением которой бьются все женщины, начиная с подросткового возраста. Преподносить себя так, чтобы оставить неизгладимый след в душе муж.

  • Расстаться с парнем и остаться друзьями — возможно ли это?

    Все должны уметь и знакомиться, и расставаться. В душе каждого человека остаются как хорошие, так и плохие воспоминания от общения с окружающими. Именно поэтому надо уметь расставаться правильно, чтоб.

  • Как оставаться тайной для мужчины

    Вряд ли есть женщины, которые, выйдя замуж по любви, не хотели бы всегда оставаться привлекательными и загадочными для своих мужей. К сожалению, для многих это остается несбыточным желанием, хотя на с.

    Источник:
    Как пережить расставание с парнем
    Вопрос о том, как пережить расставание с парнем, задает себе практически каждая девушка, котораяоказалась в такой ситуации. Читайте о том, что нужно сделать, чтобы пережить расставание с парнем
    http://ledy-life.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem

    После расставания с парнем

    Сайт для Той, которая хочет изменить свою жизнь.

    • Homepage
    • Мои рекомендации
    • 7 вещей, которые не надо делать после расставания

    приходи на бесплатный онлайн тренинг «Как забыть бывшего

    буду рада тебя видеть:)

    получить ссылку на вход в класс можно здесь:

    Что делать надо читай здесь, а пока я расскажу, что делать не рекомендуется.

    Вот правила как пережить расставание и не тратить зря время.

    Конечно же, все очень индивидуально.Но эти советы как пережить расставание и начать новый этап своей жизни, вполне может подойти каждой.

    Сначала, я хотела, добавить в название «после расставания с парнем», и тем самым исключить более длительные и серьезные отношения. Где последствия расставания глубже, боль острее…

    Но затем я поняла, что эти советы действительно подходят в любой ситуации, после любых отношений.

    Главное это их соблюдать. И эффект не заставит себя ждать.

    Итак, переходим к главному: что категорически не стоит делать после расставания.

    1. Считать, что жизнь на этом закончилась. Что больше ты никому не нужна. Ничего светлого больше тебя в этом Мире не ждет, никто и никогда тебя больше не полюбит. Вот так с тобой всегда.

    А по сему, несчастная ты разнесчастная жить больше нет смысла, слезы градом через каждые пять минут.

    И как следствие унылая, опухшая и не накрашенная морда, (ну а для кого теперь это делать то). Почему морда? … Да потому что на лицо это не тянет, точно.

    Во-первых, пожалей лицо, и не превращай его в морду!
    Во-вторых, пожалей время – хватит его так бездарно терять!

    2. Обсуждать одно да по одному как же все так получилось и какой он гад, или как же было хорошо и какая ты теперь несчастная.
    Не имеет сильно направление темы, главное, что все о нем да о нем.

    Хоть с одной любимой и все терпящей и всегда готовой помочь подругой, хоть, что еще хуже, со всеми подряд знакомыми, кто спросит, и кто не спросит.

    Во-первых, пожалейте людей!
    Во-вторых, какой смысл жить прошлым?

    3. Слушать утешения и сочувствия искренние и от души от всех, кто захочет высказаться по этому поводу.
    Да! Да! Да! Именно так.

    Никаких «добрых» слов, от всех сопереживающих в ваши уши. Ни одного.
    Прерывать на корню все попытки залезть к тебе в душу и пожалеть.
    Нечего возвращать тебя в грустные размышления.

    4. Хранить его вещи, его фотографии и все, что напоминает о нем: сувениры, подарочки, открыточки, смски и т.д. Все это беречь как зеницу ока, пересматривать, перекладывать, а иногда даже носить (его футболку или бейсболку, например). Держать на видном месте и постоянно возвращаться мыслями к нему.

    Да, и никаких отслеживаний его жизни по интернет. Забудь дорогу на его странички и все пароли от почты.
    Выброси это вместе с футболками:)

    5. Ждать, что он вернется. Одумается и вернется.
    Поймет, что ты самая лучшая и как сильно он тебя любит и вернется. А пока он может вернуться, никуда не ходить, потому, что это как измена, а уж тем более с кем-то еще встречаться.

    Даже по –другому: если ты не будешь ждать, то он, может и, вернется. А вот если будешь, то точно не вернется…
    Ну так вот…если не рассматривать всю абсурдность этой волшебной «логической цепочки», что есть пустая трата времени, так как пока ты в таком состоянии и твердом убеждении, то достучаться до тебя невозможно. Это понятно.

    Во-первых, просто реши, что вернется, не вернется – это вопрос сто сорок пятый, а сейчас ты живешь своей полноценной жизнью.
    Во-вторых, когда вернется, тогда и будешь думать, надо ли оно еще тебе…или, может, чей-то поезд уже ушел .
    В-третьих, если не изменишься, то точно не вернется. Гарантия 100%! Так же как и пока сидишь и ждешь, 100% не изменишься.

    Да, кстати, сюда же:
    — не стоит практиковать секс, после того как расстались, в надежде на возобновление отношений.
    — не стоит все бросать и бежать ему на помощь, с мыслью «я ему нужна! Я должна ему помочь! Я помогу и у нас все будет хорошо!»
    Нет, помогать, конечно, надо. Если попросят. И если, действительно, это сделать можешь только Ты. Но даже при выполнении первых двух моментов, помогать стоит только если это идет не в ущерб тебе и твоим интересам.
    Все остальные варианты это просто использование тебя, не более.

    — и, при наличии нового МЧ, не стоит метаться между новым другом и старым.
    В конце концов, уходя уходи, не я придумала.
    И Дважды в одну реку не входят, тоже не моя мудрость…

    Люди знали, о чем говорят. Так что стоит прислушаться.

    6. Винить во всем его. Вынашивать планы «сладкой» мести. Холить и лелеять свои обиды или даже чувство ненависти к нему, ну и, при наличии таковой, к разлучнице.

    Тут же отдельно отмечу. Не стоит из чувства мести спать с его другом или с кем попало, лишь бы отомстить.

    Во-первых, назад всего этого не воротишь
    Во-вторых, противненько и гаденько будет на душе, это уж точно

    7. О! Чуть не забыла!
    Заливать свое горе/плохое настроение/грусть по нему и тоску (нужное подчеркнуть) спиртными напитками.

    Крепость напитков значения не имеет. Этот процесс все равно затянется ровно настолько, чтобы напиться «в ноль», что бы ты ни пила.
    Но хуже всего, это то, что ты начинаешь делать, после того, как «расслабишься»:
    НАБИРАТЬ ЕМУ СМСКИ или ЗВОНИТЬ и бросать трубку ну или просто звонить и разговаривать.

    Во-первых, завтра ты будешь жалеть об этом, без исключения. Будешь
    А во-вторых, смотри во-первых еще раз.

    Ну вот, пожалуй, и все.
    Не делай Всего семь вещей после расставания и будь счастлива!
    А если еще не все получается, то, возможно, тебе помогут 7 шагов к новой жизни!
    Удачи!
    И, всегда рада помочь!

    Всего Вам самого наилучшего.

    Мудрости и сил для движения вперед и вперед!

    совсем бесплатный онлайн тренинг «Как забыть бывшего

    буду рада тебя видеть:)

    получить ссылку на вход в класс можно здесь:

    здесь можно посмотреть для кого я это делаю

    а здесь как это работает

    Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
    Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

    Источник:
    После расставания с парнем
    пережить расставание
    http://www.fortuna4lady.ru/perezhit-rasstavanie/

  • COMMENTS