Приступ паники ночью

Приступ паники ночью

Паника. Приступ паники может застигнуть вас где угодно. Постарайтесь не идти у паники на поводу. Приступы паники бывают трех видов. Каковы причины паники? Как побороть приступ паники?

Приступы паники с пониженным давлением (80/50 – 90/60).

Приступы паники с пониженным давлением обычно развиваются утром и днем. Паника может начаться прямо на улице, в магазине или автобусе. Ноги становятся ватными, появляется слабость. Появляется ощущение жара и тяжести в голове. К лицу приливает кровь. Возникает головокружение, чувство удушья, тошнота, спазмы в животе. Бросает в пот. Становится редким пульс (до 45 ударов в минуту). Возникает ощущение, что сердце вот-вот остановится.

Как побороть приступ паники?

Для того , чтобы успокоиться, выпить 20 капель настойки валерианы. Не следует пить настойку пустырника, она понижает давление. Откройте окно. Ложитесь, подложив под ноги скатанное валиком одеяло или несколько подушек. Такое положение обеспечит приток крови к голове, так как при низком давлении мозг испытывает кислородное голодание. Выпейте крепкий свежезаваренный горячий чай с сахаром и все пройдет.

Для профилактики приступов паники рекомендуется каждое утро принимать прохладную ванну или душ с тугими струйками. Отпуск желательно проводить в горах.

Приступы паники с повышенным давлением (от 150/90 до 180/110).

Приступы паники с повышенным давлением случаются обычно вечером, иногда и ночью. Таким способом иногда находит выход накопившееся за день напряжение. Спровоцировать такой приступ паники может поздний ужин, из-за которого сон становится не таким глубоким. Поэтому не рекомендуется есть на ночь.

Приступ паники начинается с толчка в сердце. Убыстряется сердечный ритм (до 140 ударов в минуту). Появляется чувство озноба, лихорадит, стучит в висках. Охватывает беспричинный страх смерти.

Как побороть приступ панинки?

Примите вечером теплую ванну, в течение 10 минут. В ванную добавьте немного соли. Ложитесь спать пораньше.

Если приступ паники случился, откройте окно, сядьте в кресло или лягте в постель, положив под спину несколько подушек, чтобы легче было дышать. Приложите ко лбу, шее, вискам и запястьям салфетки или полотенца, смоченные в холодной воде.

Выпейте медленно мелкими глотками стакан прохладной кипяченой воды, сосредоточившись на своих ощущениях.

Закройте глаза и 3 раза в течение 1 минуты нажимайте подушечками средних и указательных пальцев по 10 секунд на глазные яблоки.

Примите 30 капель валокардина , корвалола или «Ново Пассита » в небольшом количестве воды или 20 ландышево-валерьяновых или ландышево-пустырниковых капель и таблетку но-шпы.

Паника с пульсирующей болью в голове.

Характерна для людей предрасположенных к мигрени. Симптомы характерные для приступа паники: удушье, учащенное сердцебиение, озноб или ощущение жара, потливость, онемение рук и ног, страх смерти, дополняются пульсирующей головной болью.

Как побороть приступ паники?

Регулярно делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника и массаж мышц воротниковой зоны. Если мышцы шеи напряжены, приток крови к головному мозгу затруднен. Это может вызвать приступ паники. Не лежите в постели слишком долго в выходные дни. Слишком долгий сон – причина воскресной мигрени.

Источник:
Приступ паники ночью
Паника. Приступ паники может застигнуть вас где угодно. Постарайтесь не идти у паники на поводу. Приступы паники бывают трех видов. Каковы причины паники? Как побороть приступ паники?
http://sibastro22.narod.ru/Panika.htm

Приступы паники ночью

Сначала я подумала, что у него что-то болит, но от спокойной речи он все же со временем приходит в себя, днем признаков боли нет никаких.

Это длится 5-15 минут, повторилось уже 5-6 раз, по 1 разу за ночь.

А он точно просыпается?

Потому что бывает такая разновидность лунатизма, когда ребенку что-то снится, он начинает рыдать, при этом полное ощущение, что ребенку приснился кошмар и он проснулся. Он даже глаза открывать может и садиться, но при этом все равно спит.

И разбудить очень сложно — ребенок, вытащенный на руках в светлое помещение и поставленный на ноги может еще минут 5-10 не просыпаться.

абсолютсно согласна. наш сын довольно часто просыпался ночью, с плачем взахлеб, невозможно успокоить. глаза открыты, но он СПАЛ, мы поняли это тоже спустя некоторое время.

Лунатизм. может и так, спасибо.

У меня у старшей такое было.

Помогало тупо сидеть рядом и повторять монотонно: «я рядом, иди ко мне, я рядом, иди на ручки, я здесь, иди сюда». Не помогало насильно обнимать, обращаться активно.

Прошло само. Не помню когда, но довольно быстро.

У невпропатолога не были.

Погуглите. Ночные истерики или что-то такое. 🙂

Спасибо, я смотрю, мнение мам здесь примерно едино.))

у меня так было со старшим ребенком, помогло полное отсутствие телевизора, перевозбуждался он чтоли

Такое бывает.На такую жалобу,невролог сказал что это сброс напряжения накопленый за день.Может быть просто очень много информации за день. Просто ребенок перевозбуждается

Телевизора в его жизни нет, а информация. ну, куда от нее денешься? Будем сокращать, по возможности. Спасибо.

Не надо сокращать. Надо постепенно адаптировать. :о)

Адаптировать=немного фильтровать? Просто ждать?

Да, немного фильтровать, постепенно приучать ребенка к повышению психологической нагрузки, наконец просто помочь нервной системе.

Спасибо, понятно, я спрошу врача. Но, благодаря ответам, стало как-то легче.)

Не парьтесь, дело достаточно обычное и распространенное.

у нас такие приступы были до года, редко. Вдруг (через час после засыпания) начинает плакать, но глаза не открывает. Не помогало ничего — ни включение света, не умывание, ни легкие пощечины. Поплачет, потом берет грудь и засыпает.

Я связала всё это с эмоционально насыщенными днями, снизила нагрузки (перестали на какое-то время ездить в гости, ходить в большие магазины и т.п.) — ттт, прошло.

Врач это объяснила примерно так: он перегружается, сначала нормально засыпает, потом через какое-то время первая усталость проходит, а эмоции захлестывают.

Я сама, кстати, в 7-10 лет страдала чем-то вроде лунатизма — ходила во сне, перекладывала вещи, разговаривала. Тоже можно отнести к перегрузке — школа, эмоции, гормоны.

Так он и не просыпался у вас.

Да, это от перевозбуждения. И частота случаев снижается, если убрать возбуждающие факторы. Или когда ребенок дорастет до того, что его нервная система может справиться с таким уровнем возбуждения.

я понимаю, что не просыпался=) про «брал грудь и засыпал» я неправильно выразилась, имела ввиду, что успокаивался.

ох, лунатики мы с ним. значиццо, к переходному возрасту можно ждать сюрпризов.

Вот нашла описание:

даже читать-то страшно. бедные дети=( у нас, похоже, 2й вариант — и плакал вскоре после укладывания, через час-полтора, и не просыпался при этом.

буду хотя бы знать, что будить нельзя, только успокаивать. но так жалко. мне хотелось его разбудить, чтоб показать — это только сон, всё хорошо, я рядом. а вот как сидеть и ждать, понимая, что ему сейчас плохо. ох.

но и правда похоже, что потом ничего не помнит. Зато я седею=)

Источник:
Приступы паники ночью
Сначала я подумала, что у него что-то болит, но от спокойной речи он все же со временем приходит в себя, днем признаков боли нет никаких. Это длится 5-15 минут, повторилось уже 5-6 раз, по 1 разу
http://www.ljpoisk.ru/archive/8727607.html

Приступы паники причины и симптомы

Без всякой видимой причины страх, сильный, мощный, настоящая волна страха тебя вдруг накрывает с головой. Охватывает ужас, становится сложно дышать, сердце готово «выпрыгнуть» из груди. Именно так ощущают себя люди,подверженные паническим атакам.

Приступы паники, возникающие столь внезапно, могут выражать т. н. паническое расстройство. Хотя бы один раз в жизни почти 20 % всех людей переживали приступ паники. Женщины страдают паническими атаками в два раза чаще, чем мужчины.

Причины приступов паники, как и многих психических заболеваний, невозможно обозначить однозначно. Очень часто до причины просто невозможно докопаться, зато поводов для панической атаки находится предостаточно. К примеру, как рождаются фобии? Они рождаются вследствие повторения ситуации, в которой впервые родились страх и паника. Если паника случилась, скажем, за рулем автомобиля, то в следующий раз, оказавшись в аналогичной ситуации, человек будет испытывать приступ паники и иррациональный страх. Бывает, что страх вновь оказаться в том месте, где впервые испытал панику, и пережить новую паническую атаку становится так велик, что только одно упоминание об этом месте или ситуации может спровоцировать взрыв приступ паники. Так рождаются фобии, связанные с паникой: в нашем примере человек не в состоянии больше ни разу сесть за руль.

Паническое расстройство существенно осложняет жизнь человеку, поэтому необходимо вовремя начатое лечение.

Приступы паники имеют свои симптомы, в которых есть одна отличительная черта — все симптомы проявляются без видимых причин, внезапно.

  • Боль в груди.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Ощущение удушья.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Онемение конечностей, покалывание.
  • Тремор.
  • Озноб, жар.
  • Ощущение страха, сильной тревоги, ожидания неминуемого ужаса.
  • Потеря ориентации.
  • Необдуманные поступки.
  • Страх смерти.

Паническая атака может продолжаться примерно 10 минут, хотя время варьируется у разных людей. Однажды возникнув, панический приступ будет повторяться и далее. Считается, что человек имеет паническое расстройство, если панические атаки повторяются вновь и вновь без всяких причин. Однако другие эмоционально-психологические проблемы и некоторые психические заболевания могут тоже проявляться в виде панических атак, например — шизофрения, стрессовое посттравматическое расстройство, синдром отмены наркотиков у наркозависимых людей.

Приступы паники бывают и ночью. Почти 70% страдающих паническими атаками переживают то же самое ночью. Ночная паника имеет свое особое значение, так как такие пациенты гораздо более часто испытывают нарушения со стороны дыхательной системы, которые возникают во время ночной паники. Такие пациенты также испытывают более сильную депрессию или другие психические расстройства. Ночная паника заставляет людей просыпаться ночью в состоянии сильнейшей тревоги и страха, возникших без всяких причин. Длительность ночного приступа паники также составляет в среднем 10 минут, но нужно гораздо больше времени, чтобы успокоиться и уснуть снова.

Источник:
Приступы паники причины и симптомы
Приступы паники имеют свои симптомы, в которых есть одна отличительная черта — все симптомы проявляются без видимых причин, внезапно.
http://nmedicine.net/pristupy-paniki-prichiny-i-simptomy-nochnaya-panika/

COMMENTS