Психология счастливых отношений

В чем секрет счастливых отношений

"Хочу того, не знаю чего" – наверное, эта проблема многих девушек. Мы ни то, что не знаем, чего мы хотим, мы иногда просто боимся признаться себе в собственных желаниях.

"Известно, что в отношениях женщин привлекает перспектива, – говорит психолог Вадим Колесников. – Насколько они разовьются: будут серьезными, длительными, обещающими. Или останутся на уровне недлинной интрижки – прикольная история, пара фоток в социальных сетях. В идеале, с точки зрения большинства женщин, отношения должны вести к браку, к семье".

Еще один важный момент заключается в том, что некоторые девушки считают, что свадьба – это завершающий этап отношений, а не их логическое продолжение. Стремясь выйти замуж за любимого человека, нельзя забывать, что после ЗАГСа все только начинается, и теперь понадобится приложить много усилий для того, чтобы построить счастливые отношения и сохранить семью.

Подумай, что больше всего ты ценишь в отношениях: доверие, искренность, поддержку, взаимопонимание, уважение? И может ли дать тебе это твой мужчина?

Итак, если ты хочешь быть счастливой рядом с любимым, определи, совпадают ли ваши ожидания, пойми, чего ты хочешь, и запомни, что работа над отношениями никогда не заканчивается, и что эта работа – самая тонкая и увлекательная.

Психология отношений, Психологические новости, Статьи по психологии

Психология отношений | Психологические новости | Статьи по психологии

Мы построим наше будущее

Что такое счастливая семья? У каждого человека на это есть свой ответ. Только порой случается так, что муж и жена счастье представляют себе по-разному. Именно это — начало всех несчастий. Для того чтобы создать, а потом сохранить счастливые семейные отношения, нужно знать не только, чего хотите лично Вы. Важнее знать, чего именно хочет Ваш партнер.

Секрет семейного счастья на самом деле очень прост. В нескольких словах его можно сформулировать так. Нужно уметь говорить, слышать и слушать, отдавать и получать. Нужно уметь ставить себя на место другого. В этих нескольких словах заключены секреты всех счастливых людей. Все так просто… и все так непросто.

Не нужно заставлять мужа или жену догадываться, что именно Вас обидело. Далеко не все умеют читать мысли. Просто скажите об этом. Мягко, без претензий, без крика сообщите, что не нравится, например, обращение «Моя свинка». И объясните почему. Поверьте, если Вы не безразличны Вашему партнеру, он обязательно прислушается к спокойным словам.

Говорите друг с другом чаще, говорите обо всем. Обсуждайте проблемы, возникающие на работе, вспоминайте свое детство, признайтесь в любви. Разговоры в уютной обстановке сближают людей, делают их отношения интимнее.

Не нужно постоянно критиковать, предъявлять претензии, чего-то требовать, постоянно иронизировать или высмеивать партнера. Это приведет если не к озлоблению, то к стремлению скрыть свои мысли, проводить больше времени вдали от критики и насмешек.

Умейте прощать. Все мы устаем на работе, у нас накапливаются обиды, мы можем невзначай что-то не так сказать. Простите неосторожные слова. А потом, когда все успокоится, спокойно расскажите, как Вас обидели необдуманные слова.

Умейте не только слушать, но и слышать свою половинку. То есть воспринимать именно то, что говорит этот человек, а не свои мнения по этому поводу. Постарайтесь понять, для чего затеян этот разговор. Не пропускайте сказанного мимо ушей. Если Вы поймете суть сказанного, Вам станут ясны и поступки супруга или супруги. А понимание — первый шаг к взаимности.

Счастливые семейные пары не боятся признаваться друг другу в любви. Вспомните, почему Вы женились или вышли замуж? Несомненно потому, что в чем-то Ваша половинка была лучше других. А когда Вы говорили об этом последний раз? Может быть, именно поэтому в свой адрес Вы тоже не слышите восхищений?

Давайте своему супругу предмет его желаний еще до того, как он настойчиво попросит об этом. Будьте чуткими и предупредительными, балуйте друг друга, делайте сюрпризы.

Никогда не заставляйте человека меняться. Во-первых, это невозможно. Во-вторых, любой человек имеет право оставаться таким, как он есть.

Решите для себя, чего именно Вы хотите добиться и спокойно расскажите об этом. Ведь это так просто: «Любимая, мне грустно, когда ты уходишь к подругам. Ты не могла бы проводить со мной больше времени?» Но перед тем как произнести это, задумайтесь, насколько обоснованы такие претензии. Может быть, Вам просто нужно найти себе занятие? Или жене неинтересно с вами? Что женщина в состоянии предложить ему вместо рыбалки или мужских компаний?

Никогда не думайте, что жена или муж предложен судьбой как само собой разумеющееся. Что он должен быть благодарен за то, что Вы живете с ним, что снизошли до таких отношений. Такая уверенность — конец семейной жизни.

Любите свою половинку, благодарите судьбу и родителей за то, они помогли найти такого замечательного человека. Не забывайте хвалить друг друга и говорить комплименты.

И самое главное. Не забывайте каждый день, каждый час работать над собой и семейными отношениями, исправляйте ошибки, учитесь их не допускать.

Только тогда, празднуя бриллиантовую свадьбу, вы сможете вместе сказать: «Мы счастливы!»

Веселый, интересный мультфильм для детей Даша Путешественница. Все серии Даши собраны на нашем сайте. Отличный мультфильм для положительного развития вашего ребенка. Психологи рекомендуют!

Психология отношений: принципы построения счастливых отношений

Психология отношений: принципы построения счастливых отношений

Психология отношений между мужчиной и женщиной, людей друг с другом — фундаментальная тема в жизни любого человека. Современный человек строит систему отношений как и муравей — муравейник, паук — паутину, а птица — гнездо. Мы созданы для того чтобы гармонично общаться и использовать взаимоотношения для своего и группового блага.

Но что это — отношения. Как\чем человек вступает в отношения, по каким принципам и где они существуют ? И как построить счастливые и крепкие отношения ?

С одной стороны их нигде не увидеть, подобно столбу или небу, не взвесить на весах, подобно капусте или золоту, но с другой стороны можно почувствовать радость от встречи с близким человека, удовольствие от общения с друзьями, и легкое блаженство от соприкосновения с любимым. Также деловые отношения помогают нам согласовывать совместные действия, обмениваясь ресурсами и конструктивными обязательствами.

Есть люди с врожденным, интуитивным пониманием логики и содержания отношений, но многим людям00 осознание фундаментальных составляющих, принципов психологии отношений облегчит жизнь и поможет взаимодействовать более продуктивно, с меньшим количеством неожиданных и глупых конфликтов.

Каждый человек индивидуален, и по мере взросления формируется его внутренне пространство, проявляется характер. Ребенка воспитывают родители, форматируя определенным набором программ, стереотипов и сценариев поведения.

Малыш начинает контактировать со всем живым в поисках внимания и ценных ресурсов (еды, знаний, психологических моделей и образов). Гонимый инстинктом выживания ребенок приспосабливается и хватается за жизнь всеми досутпными иструментами.

И по мере того как душа обрастает массой психических программ и навыков жизни в человеческом организме, возникают неосознаваемые автоматизмы страха, агресси, чувства вины, обид. И все это ради жизни. По мере взросления человек меняет тяжелые и проблемые способы взаимодействия на более легкие и адекватные его характеру(!) и задачам.

Во взрослой жизни отношения сводятся к удовлетворению потребности в счастье посредством общения. Человек через сценарии, условия обрамляет общение в канву отношений. Смысл отношений в совместных переживаниях счастья, радости, комфорта, обмене энергией, полезной информацией, обоюдо интересные действия делового, соревновательного, развлекательного, духовного, бытового, интимного характера.

Поэтому отношения начиают разделятся на сугубо деловые (профессиональные, обучающие), приятельские, дружеские, интимные, семейные и божественные. А человек тот же, но разворачивается разными гранями характера, наиболее адекватными текущей ситуации и интересам.

Как правильно построить отношения : нерукотворная тропа живых сердец

Вопреки распространенному мнению отношения между мужчиной и женщиной, да и просто отношения — нельзя Создать. Они вытекают из искреннего, открытого и доверительного общения, энергия беседы через взаимный интерес наполняет резервуар отношений. А не наоборот.

Занимаясь собой, личным развитием можно лишь создать предпосылки для максимально доброго, чистого и живого разговора. В котором две души раскрываются навстречу друг другу или же этого не происходит, и все сводится к формализованному, закрытому и отстраненному обмену мнениями.

Сейчас рассмотрим основные принципы психологии отношений — фундамент, каркас который обрастает эмоциями, совместными переживания и увлечениями.

1. Характер, индивидуальность.

Какого бы уровня не были люди, они всегда общаются через свой характер, а не костюм, военную форму, должность и т.д. Даже если между собой разговаривают корпорации или государства, это происходит через общение конкретных людей с индивидуальной сборкой характера. Не говоря уже об обычных, «неформальных» контактах. Соответственно проблемы отношений очень тесно связаны с вопросами сочетаемости\несочетаемости характеров и гармоничности характера в целом. Сложно создать отношения не учитывая особенности характеров партнеров.

Довольно непросто принять другого человека таким как он есть, но когда принятие случается, это сильно облегчает жизнь.

Всегда в отношениях есть лидер, задающий некий ритм, планы и текущие действия. Порой лидер неявный. Также участники отношений в отдельных ситуациях могут спонтанно брать на себя функцию лидера, и по окончании ситуации отдавать эту роль кому-то дальше.

В группе выстраивается иерархия — от самого главного к менее главным. Лидер это не тот кто считает себя главным, а тот кто проявляет инициативу и принимает решение, за себя и за других. Поэтому проблемы отношений могут возникать из-за отсутствия лидера (по ряду причин все пассивны) или перебора в лидерстве (все грызутся за власть над друг другом). Важно уметь проявлять инициативу и учитывать потребности других партнеров.

В формальных\юридических отношениях равноправных по статусу участников лидера и иерархии как таковых нет, есть конкуренция и соглашения. По мере роста зрелости людей видоизменяется и суть лидерства, оно переходит в договоренность.

Главная цель отношений это увеличение счастья. Но какие конкретно свои желания, потребности, цели, дела вы реализуете через партнерство с кем-либо? Какие функции придают смысл вашему сотрудничеству — забота, обучение, секс, работа, открытое общение, приятное проведение досуга, психологическая поддержка, соревнование, одобрение, самовыражение, просто внимание … Что вы хотите отдавать, что хотите брать, что хочет отдавать партнер, что партнер хочет брать. Варианты «всё только мне» или «всё только партнеру» ущербны и постепенно разрушают отношения. Исходя из цели отношений вы начинаете предъявлять соответствующие требования к качествам партнера: одно дело кино посмотреть, другое в горы пойти или жить вместе.

Также взаимодействие может усиливать, ослаблять, развивать или разрушать некие качества партнеров. Как на сознательном уровне, так и совершенно незаметно для партнеров.

4. Самодостаточность и целостность, отношения=мы+ты+я.

Каждому человеку хочется отношений с не менее умными, интересными людьми чем он сам. Кроме взаимообогащения общение может привести к поглощению одного человека другим или подстраивание под партнера с потерей себя.

Если формула гармоничных отношений=»мы+ты+я» нарушается и скатывается к отношения=»ты» или отношения=»я», то такие отношения угасают или прекращаются по причине смерти донора, отдающего сильному свою энергию.

Вариант отношения=»ты+я» тоже не интересен, ввиду отсутствия общего процесса.

Незрелость, неумение помнить и следовать своим целям, интересам, мечтам приводят к тому, что исчезает тот, кто способен быть полноценным участником взаимоотношений.

Партнерство по принципу отношения=»мы» (сильная любовь или секта), без «я» и «ты» требует огромного количества ресурсов и стабильности от обоих участников союза, но в итоге (без обретения или возврата к самодостаточности) приводят к потере себя и внутреннему разрушению.

По мере роста целостности людей видоизменяется формула отношений. Если вначале люди цепляются и проваливаются друг в друга, теряя некие грани себя, то впоследствии люди научаются расширяться и включать в свою жизнь отношения и другого человека не разрушая себя или же закрываются (от обид, ревности, боли т.д.) и живут исключительно сами в себе, к сожалению.

До момента обретения целостности, конкретные модели поведения, то как человек себя ведет, берут корни не из сути характера человека. Большое количество навязанных семьей, обществом, авторитетами поддерживающих программ реагирования и взаимодействия обуславливают рост и развитие отношений. Ребенок став взрослым, ведет себя в семье как и его отец\мать. Человек подчиняется и подчиняет, обижается и отвергает не осознавая причину своего поведения.

Поэтому часто вопрос о том , как выстраивать гармоничные взаимоотношения сводится к осознаванию и замене тех программ, которые делают вас несчастными, схем, которыми человек причиняет себе и другим боль, только лишь из-за того, что иначе выражать эмоции, чувства, взаимодействовать с миром не умеет, не научился, не с кого было взять адекватный пример. И скопировал то что было.

Сначала другой человек служит лишь поводом, материалом для отыгрывания запечатанных сценариев и схем ролевого поведения. Также некие напряжения могут диктовать реализацию схем и сценариев в живом поведении, поэтому анализ и убирание неосознаваемых обид, агрессии, злости, страха, ревности, жадности освободит место для естественного проявления себя. И по мере очищения сознания от негармоничных\конфликтных\болезненных автоматизмов общения, человек заново обретает способность слышать, чувствовать и ясно понимать своего собеседника и мотивации взаимного времяпровождения.

С одной стороны, в стремлении принимать другого человека таким как он есть, мы не создаем претензий и ожиданий удушающих уникальность партнера. С другой же стороны, оставляем за собой аналогичное право — проявлять полную свободу эмоций, желаний, поступков, решений. Но пока идея взаимного принятия остается идеалом и прерогативой любви, мы на практике предъявляем претензии — ты не такой, поэтому стань таким как мне надо. Но чтобы насладиться полноценными отношениями лучше изначально искать подходящего человека или попросту переосмыслить свои требования.

В зависимости от целей отношений, создаются соглашения об обязательства — перечень «законных» претензций и условий. Если другой человек всегда будет опаздывать на 2 часа, всегда и при любых условиях — что вы сделаете. Будете назначать встречи с учетом поправки на 2 часа или устроите серию скандалов с итоговой «подачей иска в суд» ?)

При должном уровне культуры взаимоотношений и личностной сочетаемости фактический перечень взаимных обязательств сводится к минимуму, а при возникновении спорных вопросов, стороны чаще готовы идти на открытый разговор и взаимные уступки, чем на обострения конфликта. При низком уровне культуры отношений, система уступок практически неэффективна и заменяется разного рода конфликтами, от воспитательных до деструктивных.

80%-90% людей создают системы претензий, ожиданий, требований в отношениях никак не учитывающие принципы не навреди, целостности и уникальности характера.

В последствии возникает много спекуляций и споров на тему справедливости тех или иных претензий — кто кому что должен. Начиная с более «логичных» — изменять, платить за ужин, сидеть с детьми, первым звонить, заканчивая менее «логичными» — потакать хамству, потребительству и т.д.

Полноценное «кто кому что должен» возможно лишь с взаимного согласия. Поэтому на практике все сводится к лидерству и власти: кто сумеет подчинить и навязать свои условия как более логичные.

Не следует забывать что все договоренности формальны, и не лишают вас права принимать решения. В любой ситуации.

Отношения это продукт живых людей. Создаваемый и поддерживаемый в реальном времени. Человек может прожить сценарий толкавший на создание отношений, удовлетворить потребность, интерес и перейти к следующей ситуации, да и люди могут изменится таким образом, что прошлый формат отношений перерастает в нечто новое направленное на отдаление или сближение и смену цели, сути\содержания отношений.

По мере скачков в развитии у человека может наступать «пересмотр» отношений с разными людьми. И какое-то общение отпадает за ненадобностью, а другое, на сейчас интересное, появляется.

Также излишняя привязанность к другому человеку, нарушая принцип целостности, может послужить препятствием на личном пути развития. И вместо единения с богом, расширения мировосприятия, человек хватается за комфорт и уют в отношениях, начинает «душить» другого и отношения становятся угрозой для здоровья и жизни.

Хотя реальное знание своей божественной составляющей никак не отменяет приятную, обыкновенную жизнь и добрые, нежные, продуктивные, человечные отношения с людьми. От страха одиночества человек закрывает себе познание большего целого, — той части себя, которая взаимодействует с целым миром.

По большому счету отношения даются чтобы выжить, научиться проявлять заботу, выражать эмоции, вести дела с людьми, делать добрые дела, познать любовь, а затем передавать благодать и реальную поддержку в процессе общения, а после уже и без него.

Любовь и забота всегда важнее всех остальных приоритетов в отношениях. Если любовь не случается, тогда счастье важнее. Если счастья нет, то радость. Если радости нет, то комфорт. Если и комфорта нет, то нужно проанализировать, в чем причина страданий. Может быть в отсутствии понимания что такое комфорт, радость, счастье, забота лично для вас ?

С точки зрения процессов энергетического обмена, суть отношений в создании повода для обмена вниманием\энергией разного качества и различными способами. Любовь это безусловное отдавание себя другому человеку и принятие его в изначальной уникальности. Мы отдаем внимание и энергию тому кого любим и\или в ком у нас есть некий интерес.

Поразмышляйте самостоятельно над каждым принципом(характер, функция, самодостаточность и т.д.), попробуйте рассмотреть свои отношения с людьми через призму этой фундаментальной системы.

О том как применять данные принципы психологии отношений, в особенности между мужчиной и женщиной, какие проблемы возникают в построении отношений и как их решать, мы расскажем в следующей статье.

Сделай прорыв на пути к счастью в своей жизни!

Психология счастливой жизни

Если бы люди заинтересовались героем книги «Люди из шкафа», то он бы много рассказал о себе. Но начал бы с главного:

«Я принял свое рождение. Я смог насладиться фактом появления себя на свет. И с радостью пришел в этот мир. Но что я в нем увидел? Я обнаружил людей, которые не хотят видеть меня. Не хотят меня слышать, не принимают. Всеми силами доказывают, что я им не нужен.

Я встретил злобу и жестокость, бесчеловечность. Я понял, как легко предают, как просто выгнать целого человека, закрыть перед его лицом дверь. Оказывается.

Мы продолжаем цикл публикаций, посвященных серии «Люди из шкафа». В предыдущем материале была начата тема самореализации. Как говорилось ранее потребность в самовыражении – это единственная здоровая потребность, которая может являться одной из важных составляющих успешности, но для себя, а не для общества.

Что такое самовыражение? Это проявление себя. Это «отправление.

Зачем мы вообще идем в общество? Что нам от общества нужно? И почему такое интимное проявление собственной личности, как самовыражение возможно только среди общества?

В предыдущей статье речь шла о страхе одиночества и отвержения. Две составляющие: «одиночество» и «страх отвержения» ведут в одну сторону, но разными.

Мы продолжаем публикации, посвященные серии книг «Люди из шкафа». В этой статье автор решила поделиться с читателем личными переживаниями, предшествующими сложной и долгой работе над собой, описанной в упомянутых книгах.

Как известно из прошлых публикаций за чрезмерным желанием людского признания и успеха стоит большой страх одиночества и отвержения. В свою очередь страх является.

Потребность в признании – это попытка утверждения себя и всех собственных проявлений. Она выражается в свою очередь в потребности иметь собственное безусловное право на свои действия, идеи, задумки, способ их реализации.

Я часто попадала в ситуации, когда заведомо ошибочное мнение окружающих о мотивах моих поступков было подавляющим, сильным, что я не могла с этим бороться. Тщетно пыталась отстоять.

Что на самом деле стоит за желанием быть успешным? Часть II.

Вторая часть статьи, первая здесь.

Примечание автора: Данные интерпретации проведенной (а для кого-то предстоящей) работы над собой могут отличаться от общепринятого мнения из традиционной психологии.

За каждой проблемой есть несколько ее аспектов. Мы говорим, главным образом, про чувства. Непереносимые чувства всегда включают в себя не истинные твои, а наносные, приду.

Когда закончатся слова,

Потоки слез и сердца стук негромкий, и синева – останутся за кромкой.

Дыхание – одна из основных жизнеобеспечивающих функций организма. Так или иначе, с дыханием издавна связывали показатели жизни. С первым вздохом ребенка при рождении происходит запуск процессов самостоятельной жизни нового человека. Очень часто основанием для констатации смерти служит отсутствие приз.

Чувство самоценности, — как одно из ведущих потребностей в успехе

Скажи мне, пожалуйста, дорогой читатель, а кто придумал такую линейку успешности, которой диагностируется собственная полезность, талантливость, нужность и даже право на жизнь? Разве эти вещи уместно измерять?

И ты продолжаешь позволять кому-то (или даже себе) использовать подобные оценки?

Кому доказывается ценность? И почему ценн.

Когда мне было 20 лет я уважала успешных людей. Я считала, что они обладают некоей силой, внутренним стержнем. Я думала, что именно такие люди способны преодолеть все трудности и стать выше собственных слабостей.

Сегодня мне 40. То, что казалось достижимым в молодости, осталось не исполненным теперь. Это возраст, когда подводят итоги. Все пути испробованы – идти некуда. Кого я искренне уважаю теперь? – Того, кто умеет жить, не смотря ни на что. Того, кто не потерял себя и остался человеком, не смотря ни на что…

Мы открываем цикл статей, посвященных серии книг «Люди из шкафа» (автор Наталья Москалева). Серия состоит из семи книг. Каждая книга повествует законченный этап преодоления ряда внутренних переживаний. Сюжет изложен в виде сюрреалистических сказок, действие которых подобно сказкотерапии. Вмест.

Источники:
В чем секрет счастливых отношений
Для того, чтобы построить гармоничные отношения, нужно четко определиться со своими ожиданиями и желаниями
http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/relationship/329767-V-chem-sekret-schastlivyh-otnoshenij
Психология отношений, Психологические новости, Статьи по психологии
Как построить счастливые отношения со своим партнером? Счастливые отношения — это то, чего ждут и хотят все. Как достигнуть пика совершенства своих отношений?
http://cariful.ru/mujcini-jenwini/sekret-schastlivyx-otnoshenij.html
Психология отношений: принципы построения счастливых отношений
Психология отношений: принципы построения счастливых отношений Психология отношений между мужчиной и женщиной, людей друг с другом — фундаментальная тема в жизни любого человека.
http://www.daology.ru/loverealations/
Психология счастливой жизни
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/

COMMENTS