Психологические статьи об отношениях

Обзор представлений об отношениях в современных психологических теориях личности Текст научной статьи по специальности — Психология

Обзор представлений об отношениях в современных психологических теориях личности Текст научной статьи по специальности «Психология»

Аннотация научной статьи по психологии, автор научной работы — Гудкова Елена Владимировна

The article considers the basic Russian and foreign concepts of the relations. The views on the relationships and attitudes are systematized. The author reveals three levels of relationships and attitudes.

Похожие темы научных работ по психологии , автор научной работы — Гудкова Елена Владимировна,

Review of notions about relations in contemporary psychological personality theories

The article considers the basic Russian and foreign concepts of the relations. The views on the relationships and attitudes are systematized. The author reveals three levels of relationships and attitudes.

Текст научной работы на тему «Обзор представлений об отношениях в современных психологических теориях личности»

?УДК 159.923.2 ББК Ю937

ОБЗОР ПРЕДСТАВЛЕНИЙ ОБ ОТНОШЕНИЯХ В СОВРЕМЕННЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕОРИЯХ ЛИЧНОСТИ

Рассматриваются основные отечественные и зарубежные подходы к пониманию категории «отношение», систематизируются представления об объективных и субъективных отношениях, выделяются уровни проявления отношений.

Ключевые слова: отношение, личность, индивид, теории личности, система субъективных отношений.

В психологии отношений нередко предпринимаются попытки систематизировать представления об этой фундаментальной научной категории и сложном психическом явлении. Однако знакомство с ними, а также с работами, в которых излагаются частные концепции, отражающие понимание отдельных аспектов отношения как психического явления, приводит к мысли, что эти новые точки зрения должны быть интегрированы в единое целостное знание. Только так можно выйти на более совершенный уровень понимания психологии отношения. Цель данной статьи — структурировать и обобщить имеющиеся на сегодняшний день представления о различных сторонах психического отношения.

В энциклопедических и специализированных словарях указывается, что отношение — основная логико-философская категория, отражающая способ бытия и познания. Это момент взаимосвязи многих видов сущего, имеющих субъективную или объективную, абстрактную или конкретную форму. Понятие отношение означает «материальное или смысловое единство, взаимоопределяемость этих существований» [11, с. 325].

В психологии самая общая классификация предполагает разделение отношений на объективные и субъективные [10, 16].

Объективное отношение — это процесс взаимодействия двух и более объектов, в ходе которого происходит взаимный обмен или перенос признаков, свойств с одного объекта на другой, результатом которого является преобразование исходного состояния объектов или их стабилизация [10]. По степени активности сторон отношений различают объ-ект-объектные, субъект-объектные и субъект-субъектные отношения. В сфере психологического познания представлены два типа отно-

шений: субъект-объектные и субъект-

Субъект-объектные отношения, проявляющиеся на уровне поведенческой активности, исследуются со времен Д. Уотсона в бихевиоризме [28]. Отношение, как практическая деятельность, детально рассматривается в рамках деятельностного подхода А.Н. Леонтьева [14].

Субъект-субъектные отношения могут быть разделены на два вида, в зависимости от того, выступают ли в качестве соотносящихся сторон разные субъекты или субъект соотносится сам с собой. В первом случае речь идет о психосоциальном отношении, которое является предметом изучения в социальной психологии [23]. Во втором случае рассматривается, каким образом субъект активный, познающий себя, относится к себе же пассивному, познаваемому, или соотношение между «частями» («элементами») субъекта. Данный вид субъект-субъектных отношений широко представлен в психологии самосознания, ego, Я [1, 22, 27]. Например, Л.Я. Дорфман изучает конфликтность и аутентичность как характеристики отношений между компонентами (модусами) экзистенциального Я [9].

Перечисленные направления рассматривают онтологический аспект существования объективных отношений. Другой аспект -гносеологический — рассматривает процесс и результат психического отражения объективных отношений.

Традиционно в психологии отражательная функция была предметом изучения в психологии познавательных процессов, например, в работах Л.С. Выготского, С.Л. Рубинштейна [8, 25]. Отражательно-оценочная

функция эмоций изучалась Е.Ю. Артемьевой, В.К. Вилюнасом, В.С. Магуном [2, 7, 17]. Ценностные отношения изучаются в рамках

Общая психология, психология личности, история психологии

концепций ДА. Леонтьева, Г. Олпорта,

В. Франкла [15, 21, 29].

Потребностные отношения как специфический объект психического отражения рассматриваются в теории оценочной функции психики Н.А. Батурина [3, 4]. По виду отражаемых потребностных отношений автором различаются оценки, направленные на отражение объект-объектных отношений превосходства (оценки I рода); оценки, направленные на отражение субъект-объектных отношений предпочтения (оценки II рода); и оценки, направленные на отражение субъект-субъектных отношений предпочтения (оценки III рода).

Все перечисленные теории рассматривают различные аспекты взаимодействия индивида, личности, субъекта с окружающей средой.

Субъективные отношения — результат отражения, субъективной репрезентации, объективно существующих или потенциальных объект-объектных, субъект-объектных или субъект-субъектных отношений [24].

В психологии изучение субъективных отношений началось с выделения «Я» или «Эго» в структуре личности [1, 30, 32]. На сегодняшний день проблема субъективных отношений представлена наиболее широко именно в рамках психоаналитического подхода.

В концепции А. Адлера поведение человека объясняется теми чувствами и отношениями, которые формируются у него в раннем детстве [1]. Центральными, по мнению автора, являются два вида отношений: отношение к людям — социальное чувство — проявляющееся в готовности индивида взаимодействовать с окружающими, принимать участие в общественной жизни, и отношение к собственной жизни, определяющее степень активности и стремление к изменениям.

Э. Эриксон считает, что в ходе развития «Я» индивид устанавливает основные ориентиры по отношению к себе и своей социальной среде. Например, на первой стадии психосоциального развития формируется модус социального взаимодействия, положительным полюсом которого служит доверие, а отрицательным — недоверие к окружающему миру. Вторая стадия связана с формированием у ребенка самостоятельности, уверенности в своих силах или, напротив, требовательности к себе, чувства стыда [32]. Таким образом, на протяжении всей своей жизни человек последовательно разрешает конфликты с собой и с окружающим миром и вырабатывает определенное отношение к этим двум сторонам объективной реальности.

Э. Фромм связывает отношение с рядом чувств, присущих исключительно человеку. Наиболее значимые отношения — любовь к себе и к миру. Отношения раскрываются в таких проявлениях, как мотив действий, направленный на различные объекты, стремление «отдавать», а не «получать», забота, ответственность, уважение в отношении объекта, знание (в смысле «понимание сути»), стремление «постичь тайну человека» [31].

Г. С. Салливан центральным предметом изучения считал «межличностное поле», в котором проявляется личность. В ходе межличностных взаимодействий и их переживаний у ребенка формируются персонификации фигур («плохая мать» и «хорошая мать»), осуществляющих уход за младенцем, а чуть позже персонификации Я («Я-плохое», «Я-хорошее» и «не-Я»). Под персонификацией Г.С. Салливан понимает индивидуальный образ другого человека или самого себя, состоящий из комплекса чувств, отношений, представлений [26].

Важность отношения субъекта к себе и к миру в лице окружающих людей подчеркивается и в теории транзактного анализа. Э. Берн утверждает, что под влиянием детско-родительских отношений в раннем возрасте у ребенка «появляются мнения и даже убеждения относительно самого себя и окружающих его людей, особенно родителей » [5, с. 204].

позитивный, так и негативный полюс.

Большой вклад в понимание философско-психологического аспекта проблемы

Таким образом в современной зарубежной психологии личности изучается широкий спектр психических образований, охватываемых категорией субъективное отношение. Это чувства (интерес, доверие, любовь), функциональные состояния, связанные с волевыми процессами (активность, инициативность, беспомощность), эмоционально-окрашенные образы (хорошая/плохая мать, хоро-

шее/плохое Я), оценочные категории и суждения (умный/глупый, добрый/злой), элементарные фиксированные установки и мировоззренческие позиции. Рассматриваются их феноменология, механизмы возникновения и роль в функционировании личности.

В отечественной психологии изучение субъективных отношений связано, прежде всего, с именами А.Ф. Лазурского и В.Н. Мясище-ва, авторами психологии отношений как самостоятельной отрасли психологии личности. Это обусловило выход на новый концептуальный уровень изучения субъективных отношений.

В «Программе исследования личности в ее отношениях к среде» А.Ф. Лазурского и

С.Л. Франка понятием «отношения» обозначена периферическая часть психического, обеспечивающая связь эндопсихики со средой (экзопсихика) [12]. А.Ф. Лазурский различает чисто случайные, временные, изменчивые отношения и отношения личности, стойкие, привычные, хорошо укоренившиеся. Система субъективных отношений, по его мнению, составляет основу характера.

В.Н. Мясищев, раскрывая психологический смысл понятия «отношение», указывает на то, что формирование отношений в структуре личности происходит в результате отражения им на сознательном уровне тех социальных и объективно существующих отношений общества, в котором он живет [20]. Будучи результатом субъективного отражения объективно существующих познавательных, эмоциональных и практических отношений субъекта с миром, само представляет собой единство когнитивной, аффективной и мотивационной (конативной) составляющих.

Б.Ф. Ломов термином «субъективные отношения» называет субъективную позицию личности в ее объективном окружении [16]. «Отношение» здесь включает момент оценки, выражает пристрастность личности. Следуя взглядам В.Н. Мясищева, Б.Ф. Ломов считает, что систему субъективно-личностных отношений можно было бы описать как многомерное «субъективное пространство», каждое из измерений которого соответствует определенному субъективно-личностному отношению (к труду, собственности, другим людям, политическим событиям и т. д.). Автор продолжает уточнять личностный смысл понятия «отношение», отделяя его от «установки», «аттитюда» и «направленности», «личностный смысл». Он считает, что «отношение» является для них родовым [16].

Важным моментом в представлениях Б.Ф. Ломова о субъективных отношениях является выделение их функций. Основная функция, выделяемая автором — отражение общественных отношений в их динамике. С ней тесно связана и логически из нее вытекает функция включения личности в общественную жизнь. Следующая функция — приспособление, или адаптация, личности к социальной среде. Выделяются также функции схематизации и симплификации знаний о себе, мире и своем месте в нем.

Другим направлением развития учения

В.Н. Мясищева является исследование субъ-

Общая психология, психология личности, история психологии

ективных отношений и их места в структуре личности В.С. Мерлиным [18]. Под субъективными отношениями личности В.С. Мерлин понимает наиболее существенные свойства личности, которые в обобщенной форме отражают общественные отношения и характеризуют активную жизненную позицию человека. Выделяется два аспекта отношений личности: переживание и осознание определенных сторон действительности (эмоциональнокогнитивная сфера сознания) и активное побуждение к соответствующим поступкам (мотивационно-волевая сторона сознания). Автор подчеркивает, что отношения личности являются системными свойствами, так как содержат в себе целую систему более частных отношений, мотивов и процессов. Они зависят от этих отношений, мотивов, процессов и в то же время сами влияют на последние.

Важным моментом в изучении субъективных отношений как свойств личности является выделение различий между ними и частными отношениями, которые к свойствам личности не относятся. Во-первых — это отношения сознания как целого. Во-вторых, они представляют собой отношение к чему-то объективному. Даже в свойствах, выражающих отношение человека к самому себе, ценность собственной личности осознается как нечто объективное. В-третьих, они выражают отношение к отдельным сторонам действительности высокой степени обобщенности (трудовая деятельность, люди, искусство и т. п.). В-четвертых, они отличаются устойчивостью и постоянством, благодаря которым личность преодолевает воздействия среды, сопротивление внешних условий и, в конечном итоге, осуществляет свои цели и намерения.

Большинство современных эмпирических исследований, посвященных субъективным отношениям, ориентированы на какую-либо одну сторону отношения. Наиболее изучено отношение к учебной и трудовой деятельности. Поскольку личность считается продуктом общественных отношений, большое внимание уделяется также изучению отношения к людям. Все больше появляется работ, посвященных изучению отношения к природе. Изучается также отношение личности к соблюдению нравственных норм. Обобщенное отношение к миру в целом упоминается в работах С.Л. Рубинштейна, но не становится предметом самостоятельного исследования [25].

Анализ литературы позволил выделить концепции, предметом которых является обоб-

щенное отношение к себе. В.В. Столин определяет глобальное самоотношение как общее, глобальное чувство «за» или «против» самого себя [27]. С.Р. Пантилеев указывает, что «глобальная самооценка не просто отражает некоторое обобщенное чувство «за» или «против» собственного «я» индивида, а сама обладает сложным строением, определяемым различными факторами и процессами» [22, с. 18].

Проведенный обзор позволяет сделать некоторые выводы относительно феноменологии психических отношений.

1. Психическое отношение — это форма связи индивида с окружающим миром (средой). Объективно оно существует в виде соотношения, взаимовлияния индивида со средой и отдельных элементов и подсистем психики. Субъективно отношение представлено как отражение (репрезентация) существующих объективных отношений.

2. В зависимости от уровня организации подсистем психики отношения могут проявляться как минимум на трех уровнях:

— допсихическом (соматическом) в форме переживания удовольствия от удовлетворения потребности или неудовольствия, связанного с фрустрацией потребности;

— психическом в форме эмоций, когнитивных образований, поведенческих актов;

— духовном в форме смыслов, ценностей, моральных установок.

3. Предметом изучения в психологической литературе выступают отношения психического и духовного уровней. Психический уровень представляет сложную систему отношений, различных по уровню обобщенности, устойчивости, широте, форме проявления. Причем на сегодняшний день отсутствует единая классификация психических отношений. Психические отношения формируются под влиянием среды и жизненного опыта индивида и участвуют в процессах саморегуляции его жизнедеятельности. Духовный уровень представляет систему смысложизненных ориентаций, которые являются результатом процесса самоопределения личности и выражают ее субъектную позицию.

1. Адлер, А. Понять природу человека /

А. Адлер. — СПб.: Гуманитарное агентство «Академический Проект», 1997. — 251 с.

2. Артемьева, Е.Ю. Основы психологии субъективной семантики / Е.Ю. Артемьева. -М. : Смысл, 1999. — 350 с.

3. Батурин, Н.А. Оценочная функция

психики / Н.А. Батурин. — М. : Институт психологии РАН, 1997. — 312 с.

4. Батурин, Н.А. Проблема оценивания и оценки в общей психологии / Н.А. Батурин // Вопросы психологии. — 1989. — № 4. — С. 81-89.

5. Берн, Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений. Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы / Э. Берн. — СПб.: Лениздат, 1992. — 400 с.

6. Бюдженталь, Дж. Искусство психотерапевта / Бюдженталь Дж. — СПб.: Питер, 2001. — 304 с.

7. Вилюнас, В. К. Психология эмоциональных явлений / В.К. Вилюнас. — М. : Изд-во МГУ, 1976. — 143 с.

8. Выготский, Л.С. Психология / Л. С. Выготский. — М. : ЭКСМО-Пресс, 2000. -1008 с.

9. Дорфман, Л.Я. Экзистенциальное Я: теоретико-эмпирическая модель для решения экзистенциальных проблем / Л.Я. Дорфман // Психологическое обозрение. — 1998. — № 2. —

10. Дугин, А.Т. Отношение: состав,

структура, функции / А. Т. Дугин // Вестник Новгородского государственного университета. — 1999. — № 12. — С. 3-15.

11. Краткая философская энциклопедия.

— М. : Прогресс, 1994. — 576 с.

12. Лазурский, А.Ф. Очерк науки о характерах /А.Ф. Лазурский. — М.: Наука, 1995.

13. Левченко, Е.В. История и теория психологии отношений / Е.В. Левченко. -СПб. : Алетейя, 2003. — 312 с.

14. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н. Леонтьев. — М. : Политиздат, 1977. — 304 с.

15. Леонтьев, Д.А. Психология смысла, природа, строение и динамика смысловой реальности / Д.А. Леонтьев. — М. : Смысл, 1999.

16. Ломов, Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б.Ф. Ломов. — М.: Наука, 1999. — 350 с.

17. Магун, В. С. Понятие потребности и его теоретико-психологический контекст /

В. С. Магун // Вопросы психологии. — 1985. -№ 2. — С. 118-126.

18. Мерлин, В. С. Психология индивидуальности / В. С. Мерлин. — М. : Изд-во «Институт практической психологии»; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1996. — 448 с.

19. Мэй, Р. Экзистенциальная психология / Р. Мэй. — М. : Апрель Пресс & ЭКСМО-Пресс, 2001. — 171 с.

20. Мясищев, В.Н. Психология отношений / В.Н. Мясищев. — М. : Институт практической психологии; Воронеж: НПО МОДЭК, 1998. — 356 с.

21. Олпорт, Г.В. Личность в психологии / Г.В. Олпорт. — М. : КСП+; СПб. : Ювента, 1998. — 345 с.

22. Пантилеев, С.Р. Самоотношение как эмоционально-оценочная система / С.Р. Пантилеев. — М. : Изд-во МГУ, 1991. — 110 с.

23. Петровский, А. В. История психологии / А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский. — М. : Рос. гос. гуманит. ун-т, 1994. — 445 с.

24. Психологический словарь / под ред.

В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. — М. : Педагогика-Пресс, 1996. — 440 с.

25. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. — СПб.: Питер, 1998. — 688 с.

26. Салливан, Г.С. Интерперсональная теория в психиатрии / Г. С. Салливан. — М. : КСП+; СПб. : Ювента, 1999. — 345 с.

27. Столин, В.В. Самосознание личности / В. В. Столин. — М. : Изд-во Моск. ун-та, 1983. — 284 с.

28. Уотсон, Дж. Психология с точки зрения бихевиориста / Дж. Уотсон // Хрестоматия по истории психологии / под ред. П.Я. Гальперина и др. — М. : Изд-во МГУ, 1980.

29. Франкл, В. Человек в поисках смысла / В. Франкл. — М. : Прогресс, 1990. — 368 с.

30. Фрейд, З. «Я» и «Оно» / З. Фрейд. -СПб. : Азбука-Классика, 2007. — 288 с.

31. Фромм, Э. Искусство любить /

Э. Фромм. — М. : Педагогика, 1990. — 157 с.

32. Эриксон, Э. Детство и общество /

Э. Эриксон. — СПб.: Летний сад, 2000. -415 с.

Источник:
Обзор представлений об отношениях в современных психологических теориях личности Текст научной статьи по специальности — Психология
The article considers the basic Russian and foreign concepts of the relations. The views on the relationships and attitudes are systematized. The author reveals three levels of relationships and attitudes.
http://cyberleninka.ru/article/n/obzor-predstavleniy-ob-otnosheniyah-v-sovremennyh-psihologicheskih-teoriyah-lichnosti

Психологические защиты

Современная психотерапия глубоко изучает вопрос психологических защит. В этой статье мы с вами постараемся разобраться в разновидностях и способах защиты.Психологической защитой обозначают все те сложно контролируемые процессы, которые направлены на нейтрализацию психологической травмы.

Вытеснение

Это один из самых распространенных видов защит, при котором болезненный травмирующий момент забывается, перемещаясь в бессознательное. Самый яркий пример вытеснения – когда человек забывает о смерти близкого или не верит в это. Таких примеров было много во время войны, когда женщины, несмотря на пришедшую похоронку, верили, что муж жив и ждали его всю жизнь. В таком случае женщина принимает роль страдалицы. Помимо этого могут вытесняться какие-то неприятные моменты или ситуации, плохие качества характера, комплексы, влечения и прочее.

Чем больше моментов уходит из сознания, тем меньше индивид разбирается в себе и в итоге придет в тот же тупик. Поэтому самое главное при такой защите – вернуть всё вытесненное из сознания и переосмыслить, понять причину проблем и решить их. Чтобы такое не повторялось вновь – полезно вести дневник, и отражать всё, что происходит. Так легче понять потом причины расстройств.

Проекция

При данной форме психологической защиты все неосознаваемые мысли, мечты, инстинкты, качества личности или потребности переносятся на другие объекты. Вытесненные качества присваиваются объектам вокруг, например, женщина с неудовлетворенными сексуальными потребностями, которая их уже не испытывает, видит вокруг сплошные намеки на секс и обвиняет любую девушку в легком поведении.

О проекции можно сказать, что человек замечает и указывает на те качества людей, которые у него вытеснены – проблема на лицо. Так проявляется по механизмам проекции ревность, или же человек подозревает других в предательстве, в доносах – значит, все эти качества присущи самому человеку. Выявление проекций — очень важный процесс для психотерапии больного, для этого существует множество психологических тестов — Люшера, Роршаха, Юнга и другие.

Хорошая профилактика проекции – это здоровая самокритика, когда человек может смотреть на себя со стороны и отмечать недочеты. Если же человек критикует других – ему нужно задуматься и проанализировать ситуацию – нет ли каких-либо вытесненных качеств. Проекция – это та причина, по которой не стоит спрашивать совета у друзей в сложной ситуации, потому что они могут вам посоветовать то, на что не могут решиться, то, что вытеснено у них из сознания.

Трансформация

Такая форма защиты переделывает вытесненные негативные качества характера в позитивные. В таких случаях человек оправдывает себя во всем, будь то глупость или злость и несдержанность. Они объясняются повышенной эмоциональностью и чувствительностью. Чтобы человек осознал, что заблуждается в своей правоте, необходимо, чтобы он увидел свои недостатки, признал их и начал работать над собой.

Сублимация

Вы, наверняка, не раз слышали этот термин. Это тоже вид защиты, характеризующийся перенесением влечений, потребностей и энергии в нечто иное, в другое действие.

Самый распространенный пример, когда не растрачиваемая сексуальная энергия переводится в творчество и какое-то время человек живет в гармонии. Но всё равно наступает момент, когда необходимо решать физиологические потребности. Другие потребности тоже могут сублимироваться, или же может быть наоборот – например, донжуанизм может являться сублимацией потребности в творчестве.

Помимо творчества сублимация может выражаться в другом – активной деятельности – политической или общественной, в хобби и увлечениях. Бывает, что человек тратит большую часть своего времени и энергии именно на хобби, а работа становится в тягость. В такой ситуации человеку стоит постараться и сделать свои увлечения – работой и зарабатывать ими на жизнь, так он будет заниматься любимым делом и не страдать. Работа с сублимацией помогает освободить творческую и сексуальную энергию.

Идентификация

При идентификации человек неосознанно присваивает себе черты и качества человека или людей, которые являются для него идеалом. В детстве мы все повторяли за взрослыми. Дети идентифицируют себя с родителями и смотря на их поведение, затем поступают также. Поэтому так важно показывать хороший пример, быть добрым, отзывчивым и уравновешенным родителем, чтобы ребенок тоже вырос гармоничной личностью.

Дети постарше, подростки, начинают подражать героям сериалов и фильмов, а уже для взрослых идентификация – это вид психологической защиты. Каждая личность стремится к развитию, к тому, чтобы самореализоваться и стать собой. Но, когда человек не знает как это сделать, как найти себя, он начинает кого-то копировать. И, таким образом, человек упускает шанс узнать себя и развить свои способности, так как всё время тратит на подражание. Начинается конфликт личности и человек будет возмущаться и критиковать тех, кто добился большего успеха.

Во время процесса критики, осуждающий ощущает себя лучше и умнее того, кого обсуждают. Идентификация приводит человека к одиночеству, ведь все негативные качества он запоминает и ассоциирует на других людей, так появляется недоверие к врачам, сантехникам, мужчинам, женщинам, политикам и т.д. Идентификация часто возникает у человека с предпосылками к невротизму. Чтобы справиться с идентификацией, нужно хорошо изучить себя и те правила, по которым ты действуешь, возможно, что-то уже неактуально и пора меняться.

Образование противоположных реакций

Бывают такие ситуации, когда человек выражает эмоции и мысли, отличные от тех, которые вытеснились в бессознательное. Самый яркий пример такой защиты – когда в подростковом возрасте мальчик ещё не знает, как выражать симпатию к девочке и разнообразно обижает ее. В итоге не получив в ответ взаимного чувства, мальчик обижается и все эти эмоции уходят в бессознательное, а остается только неприязнь.

Со стороны девушек тоже наблюдается такое поведение, они могут дерзить и неуважительно относиться к тем юношам, которые им симпатичны. Всё это ведет к тому, что человек не может построить гармоничные отношения и получить необходимую любовь и тепло. Выражение противоположных реакций может происходить и в рабочей атмосфере.

Зачастую такая форма защиты наблюдается у людей, которые имеют низкую самооценку и они пытаются опустить ещё ниже статус того, кто им нравится.Чтобы преодолеть такую психологическую реакцию, необходимо учиться выражать своевременно свои настоящие эмоции и мысли. И как только кто-то понравится – не стесняться выражать симпатию, чем быстрее это сделать, тем меньше будет вероятности того, что сработает защита.

Образование симптомов

Иногда бывает, что нерешенные психологические проблемы переходят уже в физиологию. Существует защита, при которой образовываются «симптомы» — защитные реакции в виде кашля, головной боли, температуры, нарушений пищеварения. Например, нарушение работы кишечника наблюдается при проблемах в общении с противоположным полом. При обследовании врачи не находят никаких отклонений, потому что заболевания ещё нет и если вовремя решить проблему и найти психологическую травму – то человек останется здоров.

Вымещение

В нашем обществе очень часто встречается такой вид защиты — при этом, скопившиеся отрицательные эмоции вымещаются не на причину психологической травмы, а на другие объекты – на окружающих, семью, подчиненных. Мы часто наблюдаем, как жена пилит мужа, он затем срывается на сослуживцев, они в свою очередь на работников статусом ниже и т.д.

Чтобы разорвать этот круг и пытаться справиться с такой защитой, нужно стараться завершать любой конфликт, пытаться решить ситуацию логично и оптимально безболезненно для всех сторон. Если отношения подошли к завершению, лучше их мирно окончить, а не конфликтовать. Я разработал психологическое айкидо, которое представляет собой целую систему поведения при конфликтных ситуациях.

Уход

Человек может и не вымещать эмоции на других, а просто уходить – это тоже вид защиты, при котором бесконтрольно избегается причина и сама ситуация, которая может травмировать. Так из-за какого-то конфликта, человек может уйти с работы или из семьи, не попытавшись решить проблему, а потом жалеть об этом долгие годы.

Перенос

Это такой вид защиты, при котором все эмоции, мысли, мечты, предназначенные определенному объекту, переносятся на другой. Перенос часто наблюдается в личных отношениях и в браке, когда любовь, предназначенная нелюбимому мужу, переносится на детей, домашних животных, хобби и увлечения. Это на какое-то время спасает брак от развала.

Часто перенос встречается у одиноких женщин, которые свою нереализованную любовь и заботу переносят на сестер, братьев, племянников и т.д. Встречается перенос у больных, проходящих курс психотерапии, они могут переносить свои эмоции и любовь на врача.

Для преодоления переноса, нужно вспомнить первичную цель и следовать ей. В рабочих ситуациях главная цель – это реализация своих профессиональных данных. В личных отношениях – это восстановление нежных отношений и любви между мужчиной и женщиной. Нам всем необходима любовь, и если в отношениях чувства переносятся на другой объект, то в этом случае человек не будет счастлив и удовлетворен, и вскоре может появиться невроз.

Рационализация

При рационализации в человеке подавляются те порывы и мысли, которые идут из ОНО (зоны влечений), и на их место приходят «правильные» поступки и эмоции, одобренные моралью.Такое равновесие дает человеку ощущение, что он не нарушает социальных законов и что он часть общества, и при этом решает сам за себя. Примером рационализации может быть ежегодное отмечание праздников и дня рождения на работе, когда на самом деле никому не хочется это делать, неприятны коллеги и просто не хочется тратить деньги и время, но социальные рамки обязывают выполнять этот обряд.

С рационализацией крайне сложно бороться, для этого сначала нужно определить свои истинные мысли и порывы, ощущения и эмоции, и следующим этапом – попробовать рискнуть и следовать своим желаниям, поступать так, как на самом деле хочется. И через некоторое время поступать по-своему станет намного легче.

Интеллектуализация

Когда человек-неудачник пытается оправдать свое невезенье с помощью придумывания теорий и пространных объяснений, обвиняя во всем окружающую среду и обстоятельства, то это интеллектуализация. Так работник обвиняет в своих неудачах начальника, студенты сваливают вину за все сложности на преподавателей, да и любой человек может таким образом найти причину своего невезения. Мы везде можем услышать возгласы недовольных – страной, городом, администрацией, виноватых в бедах всегда очень много.

Оглушение

При такой форме защиты человек решает свои проблемы с помощью алкоголя или наркотиков. Употребив что-либо человек сразу расслабляется, проблема кажется не столь существенной, и ее решение откладывается. Это происходит за счет того, что алкоголь временно снимает отрицательные эмоции и тем самым, блокирует мыслительный процесс.

Что может спасти от оглушения? Такому человеку необходимо тренировать свои мыслительные процессы, стараться расти в профессии, достигать новых высот и учиться психологическим аспектам. Как мы помним, каждому из нас нужна информация и знания, которые делают нас более развитыми и счастливыми. Поэтому стоит тренировать себя и свое мышление, быть разносторонним человеком и совершенствовать свои способности.

Экранирование

В этом случае человек не употребляет алкоголь, но прибегает к транквилизаторам, с помощью которых снимает раздражение, стресс и напряжение. Транквилизаторы способны нейтрализовать негативные эмоции — тревогу, беспокойные навязчивые мысли. Могут как расслаблять, так и стимулировать к действию. На время человеку кажется, что всё хорошо, спокойно, но при этом также – проблемы не решаются, поведение остается таким же. И через время ситуация становится ещё более сложной.

В некоторых ситуациях пациентам выписывают препараты, но врачу нужно очень внимательно относиться к дозировке, чтобы симптомы с помощью лекарств не исчезали полностью, но при этом, чтобы человек мог продолжать лечение и осознавать ту информацию, которую ему пытаются донести.

Играние ролей

При такой защите человек неосознанно выбирает какой-то определенный тип поведения и везде и всюду применяет его, ничего не меняя. Например, учитель даже вне школьных стен читает всем мораль и учит, как правильно жить, руководитель, который везде всем указывает, что делать и прочее. Чтобы разрушить эту защиту нужно закончить игры, попробовать вести себя иначе, выходить из образа вне рабочего процесса.

Окаменелость

Некоторые люди защищаются окаменелостью – полным отсутствием внешнего проявления эмоций и реакций. Человек сначала ощущает, что сдерживает эмоции, но быстро привыкает и уже не может выйти из этого состояния. У таких людей сдержанные, зажатые лица, при этом они могут выражать какую-то одну эмоцию – именно ту, которая вытеснена.

Это происходит, потому что эмоции имеют свои соответствующие мышечные маски. Помимо выражения лица, окаменелость может проявляться и в дефектах тела – это различные проблемы с позвоночником, нарушение осанки, при этом создается соответствующий мышечный каркас. И, чтобы бороться с окаменелостью, необходимо работать с зажимами и с телом.

Он также может быть защитой, если применяется индивидом для отвлечения людей и себя самого от своих неудач и не достигнутых целей. Таким образом человек пытается самоутвердиться. У современной молодежи достаточно часто встречается эта защита, она, как и любой другой вид, отнимает много сил и энергии. Но избавиться от нее трудно, потому что при просьбах прекратить шутить, человек в ответ включает рационализацию и интеллектуализацию. Чтобы побороть эту форму защиты, нужно начать шутить над собой.

Важно помнить, что у каждого больного есть свой комплекс защит, которые потребляют много жизненных сил. Вначале, этих защит достаточно для реализации потребностей человека, но в итоге количество защит разрастается, и приводит к неврозу, который также является защитой. Пациент погружается в болезнь, а задача психотерапевта – определить формы защиты, ликвидировать их и научить человека жить в реальности и быть счастливым.

Источник:
Психологические защиты
Психологические защиты Как изменить себя Мои статьи Избранные статьи Михаила Ефимовича Литвака, находящиеся в открытом доступе.
http://litvak.me/statyi/article_post/psikhologicheskiye-zashchity

Психологические статьи об отношениях

Видеолекция «Уныние и депрессия»

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое.

«На тренинг Дмитрия Науменко «Путь Женственности» попала случайно. «

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Запись онлайн-семинара «39 ответов на горячие вопросы об отношениях»

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

«Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась. «

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Видеокурс «Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?»

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

«Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось. «

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Онлайн-тренинг «Путь Женственности»

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

«До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника. «

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе — и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

«Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу. «

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Интересная психология — главный девиз проекта.

На сайте собраны интересные новости психологии и близких к ней научных дисциплин.

На главной странице всегда выводятся самые последние из опубликованных материалов: новости психологии, психологические статьи, притчи самых разных времен, а также психологические методики и программы.

Дата добавления: 2016-10-04

Мы все зарабатываем себе на жизнь, но работа не должна быть только средством заработать деньги. Она должна приносить удовлетворение! Как говорится, вы должны быть счастливы, когда уходите с работы вечером после трудового дня, и счастливы утром, когда приходите на работу.

Дата добавления: 2016-10-02

Депрессия изнурительна и коварна. Излишняя самоуверенность, повышенное либидо, бесчувственность. Все это признаки приближающейся беды. Чем дольше закрываете глаза на недуг, тем только хуже. Проверьте себя.

Дата добавления: 2016-09-28

Так долго и занудно всех учили отличать белое от черного, правое от левого, своё от чужого, хорошее от плохого, что других мнений вокруг, попросту, не существовало, и первое знакомство с восточным стилем мышления вызвало у меня, как минимум, дискомфорт… Тем более что такие противопоставления восточный стиль мышления рассматривает как плод помраченного сознания.

Дата добавления: 2016-09-25

Наверняка, если спросить сотрудников компании, что для них самое важное в работе, в отношениях с коллегами, они бы ответили, что самое важное – это здоровая атмосфера в коллективе, доверие в работе и конечно же уважение (уважение друг к другу, к каждому сотруднику).

Дата добавления: 2016-09-22

Начнем разговор о картине мира с образца устного народного творчества. Человек сошел с ума и вообразил себе, что он покойник. Как ни старались его переубедить – все напрасно. Наконец один врач поинтересовался:– А как Вы думаете, у покойников течет кровь?

Дата добавления: 2016-09-19

Рассказывают, что один из великих суфиев, Айяз, которого приблизил к себе султан Махмуд из Газны, был рабом. История гласит, что некий придворный как-то раз сказал ему:

Дата добавления: 2016-09-16

Современные молодые люди постепенно вырабатывают некий золотой стандарт правильного и быстрого построения карьеры: блестящее основное образование, параллельный опыт, обязательное дополнительное образование, работа на износ в течение нескольких лет, чтобы заработать вес на рынке труда, и, наконец, череда вожделенных должностей, символизирующих ступеньки наверх.

Источник:
Психологические статьи об отношениях
Новости психологии, психологические статьи, психологические методики, притчи, тесты и программы ждут вас
http://psychologov.net/

Психологические статьи об отношениях

Отчего наши мечты не сбываются? Почему ничего не получается? Все просто – мы не желаем и не готовы за них платить! Лучший вариант – получить всё на халяву, даром, ничего не делая. Хотим полон дом детей, но не хотим становится мамой.…

Мы можем отказаться от своих болезней. Никем не доказано, что заболевать так уж неизбежно. На самом деле совсем наоборот. Наши возможности отражать болезни невероятно велики. Как исцелить себя? Для начала скажите: «Я не собираюсь стареть!» Абсолютное здоровье – это «прорыв…

Эти психологические фильмы со смыслом — для тех, кто ищет ответы: для себя и о себе. Каждый фильм оставляет след — в нашем сознании и подсознании. Если вам не все равно, чем себя наполнять, то к выбору, какой психологический фильм…

Как бы не успокаивали и не поддерживали, человек всегда переживает горечь измены в одиночку, погружаясь в нее как в зыбучий песок. А мысль «как простить измену?» приходит намного позже – если вообще придет. Психика человека так устроена, что ему (ей)…

Самое могущественное и целительное из средств, как сохранить молодость – находится в нас самих. Как найти его? «Мысль – архитектор здоровья». Конечно же, начнем со здоровья. Кто бы что ни говорил, это для каждого из нас первостепенно важно. Как сохранить…

— Объясните, почему ничего не получается у меня? Я мечтаю о хорошей работе, полюбить прекрасного мужчину, но мои желания не сбываются. Что со мной не так? Ко мне часто приходят с такими и похожими проблемами, в надежде получить точную инструкцию,…

Чтобы понять, как быть интересной для мужчины, давайте разберемся, что такое интерес вообще, и для примера возьмем пару, ставшую известной не так давно. Интерес – это проявление внимания к чему-, кому-нибудь. В нашем случае, к партнерше в отношениях. А из…

Стихотворение, которое нужно читать для вдохновения

Что читать для вдохновения? Конечно, хорошие книги. А еще стихи. Иногда с одного стихотворения начинается новая жизнь… Есть горячее солнце, наивные дети, Драгоценная радость мелодий и книг. Если нет — то ведь были, ведь были на свете И Бетховен, и…

Источник:
Психологические статьи об отношениях
Как построить отношения грамотно и надолго? Блог о психологии отношений мужчины и женщины. Интересные статьи по психологии отношений, лучшие книги по психологии
http://www.sumasoyti.com/

COMMENTS