Сами себе психологи

Как помочь самому себе

«Если вам нужна рука помощи – ищите ее на конце собственной руки. »

Если вас интересует саморазвитие, самопознание, самосовершенствование и самообразование,то дневники самопомощи из серии «Сам себе психолог» помогут вам в этом.

Ведь как гласит восточная мудрость:

Если вы хотите привести страну в порядок, то сначала приведите в порядок провинции и республики.

Если вы хотите привести в порядок провинции и республики, то сначала наведите порядок в городах.

Если вы хотите навести порядок в городах, то наладьте жизнь в семьях.

И если вы хотите наладить жизнь в семьях, то наведите порядок в своей семье.

А если вы хотите, чтобы в вашей семье все было хорошо, то разберитесь в самом себе.

И именно техники приведенные в дневниках самопомощи, помогут вам справиться с ко­фликтами, проблемами и жизненными неприятностями, исходя из того что

Если вы дадите человеку рыбу, то вы накормите его только один раз.

Если же вы на­учите его ловить рыбу, то вы навсегда избавите его от голода.

Авторские дневники самопомощи психолога Киселевской Светланы это:

  • индивидуальный подход в организации работы над собой;
  • сборники упражнений для саморазвития;
  • особый формат книг, дающий возможность выполнять техники прямо в них;
  • минимальное наличие теории и множество практических упражнений.

Начните самостоятельную работу со следующих техник:

Познакомьтесь с тем, как вам могут помочь следующие виды психотерапии:

Если вы хотите узнать как изменить свою жизнь, то загляните сюда.

Источник:
Как помочь самому себе
Методики самопомощи о том, как перестать бояться, стать уверенным, полюбить себя, найти любовь и обрести профессию.
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist

Липецкий областной Центр медицинской профилактики

Официальный сайт ГУЗОТ «Центр медицинской профилактики»

До своих восьми лет Ванятка не знал, какой он счастливый. Только понял он это поздновато. Раньше-то он один в семье маленький был. Мать его, Елена, все «милушкой» да «лапушкой» называла. Баба Лиза в нем души не чаяла. А отец, Борис, только и кликал его «сын» да «мужик». Уж очень отец его уважал, даже, можно сказать, взрослым считал. И тут – эта беда! Конечно, ежели не лукавить, беда эта была не такой уж нежданной. Да и бедой-то она стала только для самого Ванятки. А остальные в семье просто счастливы были. Читать далее →

Митька, как себя помнил, в деревне жил вдвоем со старой бабушкой. Мать-то его в город за счастьем подалась, там семья у нее образовалась. Митька по мамке не скучал. А чего скучать, ежели он и лица-то ее не помнил? Давненько она в деревне не была.

А жили Митька с бабушкой бедно. Откуда богатство-то взять? Хлеб да картошка – вот и вся еда. Да вот еще по осени грибов натаскают. Правда, была у бабушки надежа: накопить деньжат да купить козу. Однажды летом договорилась бабушка с соседкою: как осенью картошку продаст – купит у нее козу. Только велики деньги от картошки-то? Правда, в этом году хороший урожай собрали, продали заезжим купцам… Читать далее →

Существует огромное множество различных типологий личности, основанных на тех или иных теоретических предпосылках. Сегодня мы с вами пройдем очень простой и короткий по времени тест, который позволит вам определить свой тип личности, как его понимает психогеометрия. Читать далее →

Мы привыкли к определенным формам поведения в обществе и считаем их нормальными. Они как бы соответствуют логике событий и нашим представлениям. Но есть люди, форма реагиро­вания которых на наши слова и поступки, на происходящее вокруг отличается непривычностью и своеобразием. Это, как правило, вызывает тревогу недоумение и сожаление, недовольство или мысль о психической ненормальности человека. Однако не все непривыч­ные реакции — свидетельство психического нездоровья. Чтобы в этом разобраться, давайте рассмотрим, что это за особенности и с чем они связаны. Постараемся понять таких людей. Читать далее →

Основу конфликтных ситуаций на предприятии составляет столкновение интересов, мнений, целей, различных представлений о способе их достижения. Специалистами разработано немало рекомендаций, касающихся различных аспектов поведения людей в конфликтных ситуациях, выбора соответствующих стратегий поведения и средств разрешения конфликта, а также управления им. Считается, что конструктивное разрешение конфликта зависит от определенных факторов… Читать далее →

Социально-психологическая адаптация рассматривается как процесс организации социального взаимодействия, способствующего наиболее полной реализации личностного потенциала. Личностный потенциал представляет собой совокупность личностного ресурса и уровня развития самопознания, обеспечивающих процесс саморегуляции и самореализации в измененных условиях существования. Читать далее →

Экзамены – пора усталости, страхов, слез. Можно ли сдать их легко, без ненужных волнений? Читать далее →

Очевидно, что для успешного обучения, работы и просто в жизни каждому человеку необходима хорошая память. Человек, который хочет получить нормальное образование или престижную работу проходит различные испытания. Это либо тестирование, либо экзамены. И преодолеть это испытание сможет только человек, обладающий хорошей памятью.

Память – основа всей психической деятельности. Без нее невозможно восприятие, внимание, мышление. Способность к обучению и качество любой профессиональной деятельности зависят от возможностей кратковременной и долговременной памяти. Читать далее →

Устав Всемирной организации здравоохранения определяет здоровье человека как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов. «Полное благополучие» — это иде­альная цель. Социально-экономические и политические условия в стране существенно влияют на индивидуальную жизнь человека, но мало подвластны нашим усилиям и желаниям. Нестабильность общественных условий действует на наше настроение, формирует материальные возможности, но не избавляет от необходимости самостоятельно управлять своей личной жизнью. Читать далее →

В современном мире условное деление процесса эволюции отношений на этапы – удобный способ анализа и осмысления этого процесса, а в жизни он протекает так же, как цветение растений: одни уже отцветают, другие – только начинают цвести, но в определенные периоды мы можем видеть цветы и тех, и других растений одновременно. С чего всё начиналось! Читать далее →

Источник:
Липецкий областной Центр медицинской профилактики
Официальный сайт ГУЗОТ «Центр медицинской профилактики» До своих восьми лет Ванятка не знал, какой он счастливый. Только понял он это поздновато. Раньше-то он
http://yazdorov-48.ru/category/kaleidoscope/psychologist/

Сам себе психолог

Психологическая консультация

Обращение к психологу может быть мотивировано как ситуативным затруднением, так и затяжным жизненным кризисом. Консультация психолога ни к чему не обязывает, но может сыграть в вашей жизни огромную роль. Что происходит в кабинете психолога и чего следует ждать от психологической консультации?

Почему психоанализ и зачем психоаналитик?

Психоанализ существует уже более 100 лет. За это время человечество вполне могло бы освоить ключевые его понятия и выявленные закономерности. Но для большинства людей Фрейд остается фигурой не столько научной, сколько анекдотической, а сделанные им открытия — тайной за семью печатями.

Психолог

Сегодня мало кто при упоминании о психологе нахмурит брови. Появилась даже мода на психологию. Редкий глянцевый журнал обходится без колонки психолога, а услуги именитых психотерапевтов обходятся не дешевле услуг популярных стилистов.

Психотерапия

Когда необходима психотерапия и на что она нацелена? Подлинный психотерапевтический процесс предполагает своим результатом освобождение не просто от симптомов, а от самой болезни.

Хороший психотерапевт

Для человека, решившего обратиться за психотерапевтической помощью, вопрос о том, где и как найти соответствующего и подходящего специалиста, оказывается «краеугольным камнем». Однако как ни тернист путь выбора хорошего психотерапевта, награда стоит усилий.

Осторожно — психотерапия!

Представления о том или ином предмете задают горизонты его использования. В случае психотерапии это имеет очень важные последствия.

Источник:
Сам себе психолог
Профессиональный психолог-практик размышляет о лозунге самолечения
http://go-psy.ru/article2.htm

Сами себе психологи

8 Ответов: последний от Анетка, 05 май 2018 19:36

7 Ответов: последний от МаринаБ, 18 апр 2018 14:06

26 Ответов: последний от подозрение1988, 17 апр 2018 07:18

4 Ответов: последний от Сашок, 16 апр 2018 00:52

5 Ответов: последний от Лубра, 02 апр 2018 09:05

23 Ответов: последний от Лубра, 02 апр 2018 09:03

3 Ответов: последний от Лубра, 02 апр 2018 08:59

7 Ответов: последний от Маргови, 01 апр 2018 09:39

7 Ответов: последний от Маргови, 31 мар 2018 23:34

0 Ответов: последний от Илона Хайнц, 18 мар 2018 17:25

10 Ответов: последний от Нирвана21, 18 мар 2018 07:33

3 Ответов: последний от Вера12, 31 окт 2017 11:20

2 Ответов: последний от ВиталинаЛитвяк28, 24 окт 2017 00:34

2 Ответов: последний от ОльгаЛ67, 09 авг 2017 20:58

5 Ответов: последний от Динара актау, 04 май 2017 06:52

8 Ответов: последний от Елена Владивосток, 09 ноя 2016 11:53

34 Ответов: последний от Мартыненко Оксана, 07 ноя 2016 16:37

30 Ответов: последний от Ольга1967, 22 окт 2016 14:10

32 Ответов: последний от Женя Шарашова, 18 окт 2016 21:35

6 Ответов: последний от sergei, 02 окт 2016 15:51

18 Ответов: последний от sergei, 02 окт 2016 15:47

21 Ответов: последний от Пресс-секретарь, 29 сен 2016 10:21

4 Ответов: последний от Александра Оноприяненко, 12 июл 2016 13:19

6 Ответов: последний от Ольга Першина, 01 дек 2015 22:44

7 Ответов: последний от Апрелька, 22 ноя 2015 20:19

13 Ответов: последний от Терпсихора, 14 окт 2015 23:16

5 Ответов: последний от Евгений58, 05 сен 2015 11:42

0 Ответов: последний от Людмила203, 26 июл 2015 19:02

40 Ответов: последний от ОльгаВ, 24 апр 2015 14:00

3 Ответов: последний от ЛераОги, 18 окт 2014 21:21

Источник:
Сами себе психологи
Сами себе психологи: Предложить психологическую помощь друг другу могут сами пациенты. Убедитесь, как эффективна их поддержка.
http://www.rakpobedim.ru/forum/forum/16-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/

COMMENTS