Секреты уверенности в себе

Секреты уверенности в себе

Секреты уверенности в себе

50 ИДЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Идея 1 ЗОЛОТО В ВАШЕМ ПОДВАЛЕ 2

Идея 2 ЧТО ВАС УДЕРЖИВАЕТ? 3

Идея 3 «Я ЗАСЛУЖИЛ ЭТО» 4

Идея 4 КНИГА ЖИЗНИ 4

Идея 5 БЕЛЫЕ СЛОНЫ 5

Идея 6 ДЕЯТЕЛЬНОЕ БЕЗДЕЙСТВИЕ 5

Идея 7 ОШИБКИ 6

Идея 8 УСПЕХ ИЛИ ПОРАЖЕНИЕ? 7

Идея 9 СТРОИТЕЛЬ ДОРОГ ИЛИ СТРОИТЕЛЬ СТЕН? 7

Идея 10 ДЕЛО НЕ В ЗВЕЗДАХ 8

Идея 11 КРАСИВАЯ УПАКОВКА 9

Идея 12 ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ПРОШЛОГО 9

Идея 13 ОРУДИЯ СОЗНАНИЯ 10

Идея 14 ВЕС НАШЕГО «Я» 11

Идея 15 БЕСПОКОЙСТВО — ЭТО УБИЙЦА 11

Идея 16 ЛЕСТЬ ИЛИ КОМПЛИМЕНТ? 12

Идея 17 СЛУШАЙТЕ «SOS» 12

Идея 18 ЗАМКИ В ВАШЕМ СОЗНАНИИ 13

Идея 19 ЛУЧШЕЕ — ВПЕРЕДИ 13

Идея 20 РЕАКЦИЯ ИЛИ ОТЗЫВЧИВОСТЬ? 14

Идея 21 ПОДНЯТЬСЯ НАД НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬЮ 15

Идея 22 ТЕНЬ 15

Идея 23 КАЖДОЕ ВАШЕ СЛОВО 16

Идея 24 ДУЭЛЬ ЖИЗНИ 16

Идея 25 ОСТРОВ МИРА 17

Идея 26 НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ИСПОРТИТЬСЯ 18

Идея 27 ВАС СОЗДАЮТ ВАШИ МЫСЛИ 18

Идея 28 МАГИЯ ПОХВАЛЫ 19

Идея 29 ПОРАДОВАТЬ КАЖДОГО? 19

Идея 30 СВЕЧА ЗАЖИГАНИЯ 21

Идея 31 ВЫРАЗИТЕ СВОИ ТАЛАНТЫ 21

Идея 32 ХИЖИНА ИЛИ ДВОРЕЦ? 22

Идея 33 ТЕРПЕНИЕ 22

Идея 34 НЕ ЖИТЬ «НА АВОСЬ» 23

Идея 35 МЕЖДУ УСПЕХОМ И ПОРАЖЕНИЕМ 24

Идея 36 ЖИЗНЬ ПО ДЮЙМУ 24

Идея 37 ЛОВУШКА ДЛЯ ОМАРА 25

Идея 38 НАСТАВЛЕНИЕ ИЛИ НАКАЗАНИЕ? 25

Идея 39 ВЧЕРАШНИЕ ДОСТИЖЕНИЯ 26

Идея 40 СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ СЛОВАМИ 27

Идея 41 ДЕРЕВО, СПОСОБНОЕ ВЫДЕРЖАТЬ УРАГАН 27

Идея 42 ПЕРЬЯ ЗА ЗЕМЛЯНЫХ ЧЕРВЕЙ 28

Идея 43 ВЫ НЕ ОДИНОКИ 29

Идея 44 ВИДЕТЬ ИСТИННЫЙ СМЫСЛ 29

Идея 45 УЗКИЙ ВЗГЛЯД 30

Идея 46 НЕ СЛОМАЙТЕ КЛЮЧ 30

Идея 47 САМОДИСЦИПЛИНА 31

Идея 48 ВВЕРХ И ВНИЗ ПО ЭСКАЛАТОРУ 32

Идея 49 ГРЕХ ЗАБЫВЧИВОСТИ 32

Идея 50 ГОЛОС ИЛИ ЭХО? 33

СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Благодарность автора 34

Вступление Несчастное большинство 34

«Овечье» состояние ума 35

Акцент на индивидуальность 35

У вас есть силы измениться 35

Ваши потребности должны стоять на первом месте 35

Поднимайтесь на борт! Время отплытия! 36

Вырабатывайте «привычку 21 дня» 36

Секрет 1 СНИМАЕМ САМОГИПНОЗ 37

Как ваши убеждения сковывают вас 38

Вы заключены в границах своей «ошибочной уверенности» 38

Никому не нравится менять свой теперешний уровень осознания 39

Ваш приоритет номер один 40

Почему вы можете измениться 40

Секрет 2 РАБСТВО ИЛИ СВОБОДА? 41

Умение полагаться на собственные силы 41

Опознание и разрушение привычки к зависимости 41

Преодоление потребности манипулировать другими 42

Фатальная ставка на конформизм 43

Как сравнение питает наши страхи 44

Соперничество — убийца творчества 44

Признательность versus похвала 45

Освободить себя от других 46

Секрет 3 ИСКУССТВО СОГЛАСИЯ С СОБОЙ 46

Начнем сначала 46

Основные склонности человека, обладающего низкой самооценкой 48

Наиболее общие эмоциональные, физические и психологические

характеристики низкой самооценки 51

Секрет 4 ПРОБЛЕМА ОСОЗНАНИЯ 52

Вы всегда делаете все, что в ваших силах 52

Согласие с реальностью 52

Деструктивная сила осуждения 53

Учитесь понимать свои побуждения 54

Как формировать позитивное побуждение 54

Принятие ответственности 55

Оковы привычки 56

Вы не можете отказаться от того, что считаете желанным для себя 56

Программа выработки позитивных привычек 56

Секрет 5 Я НЕ ВИНОВАТ, ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ 58

Взгляд на мораль

Семь основных форм вины 58

Вина всегда приносит с собой наказание 61

Учиться на примерах прошлого 61

Помните: вы всегда делаете лучшее из того, что можете сделать 62

Вы — это не ваши поступки 62

Заведите «дневник вины» 62

Секрет 6 ПОЗИТИВНАЯ СИЛА ЛЮБВИ 62

Перестаньте искать тех, кто полюбит вас 64

Делать для себя — значит делать для других 64

Некоторые важные аспекты любви и их связь с вашим личным развитием 65

Секрет 7 РАЗУМ — ВАША ГЛАВНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ 66

Объединение под названием «ВЫ» 66

Закон Психического Магнетизма 67

Сверхесознательная фаза разума 68

Великие люди пользовались этой силой 69

Творческая сила, выраженная через желание 69

Секрет 8 ЗОЛОТОЙ КЛЮЧ ТВОРЧЕСКОГО ВООБРАЖЕНИЯ 70

Воображение правит миром 70

Сознательная фаза разума 71

Как разбудить своего «джинна» 71

Правильный процесс мышления 72

Факты, которые вам следует знать о своем подсознании 72

Как запрограммировать своего «джинна» 73

Подсознание — автоматический механизм творчества 74

Секрет 9 ВЫБИРАЙТЕ СВОЮ СУДЬБУ 75

Что вы получите? 76

Заведите привычку к записи 77

Шесть целей для шести важнейших областей вашей жизни 78

Составьте себе пятилетний план развития 78

Начинайте оттуда, где вы находитесь 78

Не «как много», но «насколько хорошо» 79

Получить перспективу 79

Вы находитесь там, где хотите быть 80

Реагируйте на жизнь действием 80

Удача благоволит смелому 80

Подружитесь с неудачей 81

Закон ожидания 81

Принцип секретности 82

Секрет 10 СЕГОДНЯ ВЫ ЗАСЛУЖИЛИ ПЕРЕДЫШКУ 83

Какова цель медитации 83

Что такое состояние медитации 83

Когда следует медитировать 85

Сколько времени должен занимать сеанс медитации 85

Где нужно медитировать 85

Прежде чем вы начнете 86

Секрет 11 ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ 88

Проблема во времени. или в вас? 89

Управление временем veisus управление собой 89

Каждое путешествие начинается с первого шага 89

Теория «после» 90

Не позволяйте времени распоряжаться вами — распоряжайтесь им сами! 90

Время должно быть орудием, а не тираном 91

Настоящее — самое лучшее время для вас 92

Секрет 12 ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА И БЕСПОКОЙСТВА 92

Избавьтесь от своих ошибок, а не повторяйте их 92

Изменение — основа порядка Вселенной 93

Изменение начинается с отличия от других 93

Секрет 13 ДВИГАЙТЕСЬ ВПЕРЕД ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ 94

Слушайте, слушайте и еще раз слушайте 95

Мы больше интересуемся собой, чем окружающими 96

Вступайте только в позитивные разговоры 96

Пользуйтесь простым языком 97

Дайте собеседнику понять, что он производит на вас впечатление 97

Выражайте искреннюю признательность 98

Ждите, пока разговор не зайдет о вас 98

Поступки выразительнее, чем слова 98

Приходите на встречи вовремя 98

Запоминайте имена людей 99

Как встречаться с людьми и знакомиться с ними 99

Учитесь искусству «беседы накоротке» 99

Заведите привычку улыбаться 100

Осторожнее выбирайте себе компанию 100

Секрет 14 ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ 100

ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА

Позитивные утверждения освобождают творческую силу 101

Двигайтесь вперед с позитивным мышлением 101

Сосредоточьтесь на том, что правильно для вас 102

Рецепт полной уверенности в себе 102

Ваше новое «Я» 103

Я написал эту книгу с целью помочь вам жить более плодотворно, делясь с вами наблюдениями, накопленными благодаря личному опыту и многолетнему общению со множеством людей.

Вам, без сомнения, говорили, что для более счастливой и плодотворной жизни необходимо одно: правильный образ мыслей. Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Все мы знаем с детства, что простого желания преуспеть и жить более плодотворно часто бывает недостаточно. Конечно, мы испытываем радостное возбуждение, когда нам говорят: «Все, что от вас требуется, — это принять твердое решение изменить свою жизнь, и тогда вы достигнете того, к чему стремитесь». К сожалению, на следующий день или через неделю большинство из нас забывает о своих благих намерениях и снова возвращается к старым отрицательным привычкам. Наша твердая решимость начать правильную жизнь с первого дня наступающего нового года часто улетучивается уже к середине января.

Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя.

Мне приходилось встречаться с людьми различных профессий и разного общественного положения, и могу вас заверить, что эффективность или неэффективность их действий, их успехи или неудачи никоим образом не были связаны с уровнем их интеллекта или решимостью преуспеть. Те, кто терпит неудачи, просто неправильно смотрят на окружающую действительность и поэтому начинают верить, что она неправильна сама по себе — их семья, профессия и жизнь в целом. В результате они начинают терять связь с реальностью.

Человек — единственное живое существо, которое разговаривает с собой. На протяжении всего дня вы постоянно разговариваете сами с собой и собираете информацию об окружающей действительности. Вы действуете точно так же, как программист, вносящий информацию в компьютер, за одним только исключением: вы и программист, и компьютер одновременно. Ваши пять чувств осуществляют программирование, и если вы смотрите на вещи неправильно, то теряете связь с реальностью и начинаете видеть мир лишь таким, каким хотите его видеть.

Успешная и счастливая жизнь зависит от правильной обратной связи между окружающей действительностью и вашим сознанием.

Источник:
Секреты уверенности в себе
Секреты уверенности в себе Энтони Роберт . Вы можете читать книгу онлайн и скачать книгу в формате fb2, txt, html, epub
http://detectivebooks.ru/book/6977453/?page=1

Секреты уверенности в себе: не позволяй подавлять себя

Секреты уверенности в себе: не позволяй подавлять себя

Почему одни люди уверены в себе, успешны, а для других дорога к успеху закрыта? Может быть, вы ищите какие-то особые секреты, так их нет. Секреты уверенности в себе , на самом деле, достаточны просты: надо себя ценить и не позволять подавлять себя.

Вашу уверенность крадут те, кто, подавляя вас, пытаются возвыситься за ваш счет. Они принуждают людей поступать по их воле, не считаясь с собственными желаниями.

Так что не позволяйте таким людям бесцеремонно вламываться в вашу жизнь и разрушать ее. Ведь при этом они разрушают не только вашу жизнь, то и вашу личность, крадут самоуважение и лишают вас уверенности. А низкая самооценка – это прямая дорога к неудачнику.

Как опознать тех,
кто любит подавлять

Встретить тех, кто склонен подавлять других, можно везде: в семье, на работе, на улице. Их немного: всего лишь 2,5% среди остального населения. Однако около 20% людей страдают от них. Чтобы уберечь себя от таких людей, важно знать, как они проявляют себя. Тогда можно своевременно их опознать и уберечь себя от многих бед, разочарований и неудач.

Помните, что основная цель таких людей – сделать кого-то зависимым, возвыситься над ним и утвердить себя. Ведь так можно почувствовать себя значимость без особых усилий. Внешне таких людей опознать очень трудно – выглядят они как обычные люди. Но их можно отличить по их поведению.

Причем, по стилю поведения есть два различных типа личностей:

    1. Тиран . Как правило, это педанты, что просто патологически любят порядок. У них все как в армии: строем, не возражая, без личного мнения.
      Они любят запрещать, требуют подчинения, и жестоко пресекают любое сопротивление. Спорить с ними не моги – на все один ответ: “Как я сказал, так и будет”.
    2. Утонченный эстет . Эти люди воздвигают для себя пьедестал. С него они недосягаемы для простых смертных, и оттуда поглядывают с пренебрежением на их недостойную суету.

Есть ряд показателей, что четко отражают поведение таких людей. Вот наиболее основные из них:

    • Обожают обобщения: “Говорят, что… ”, “Все считают… ”, “Всем известно… ”.
    • Все проходящие через них новости, искажают в худшую сторону, усугубляя их.
    • Чаще всего говорит о плохих вещах, любят передавать дурные вести, осуждать и делать замечания.
    • Стараются обесценить все, что им предлагается.
    • Округ них обычно слабые личности или больные люди: ведь они подавили их.
    • Не берут ответственность за свои поступки, считают, все случается “само собой”.
    • Как правило, в своих неудачах обвиняют кого-то другого.
    • Совершенно бессистемны: имеют кучу начатых дел и вечный беспорядок.
    • Всегда идут наперекор тем, кто стремится к улучшению, и мешают им.

Бороться с теми, кто привык подавлять других, достаточно проблематично.

Поэтому, чтобы поднять самооценку, самый лучший способ защитить себя от подавление – постараться убрат ь такого человека из своего окружения. Если у вас есть возможность не общаться с таким человеком, то так и поступайте. Так, по крайней мере, вы сможете избежать типичных ошибок в развитии своей уверенности.

Сложнее, если такой возможности нет. Тогда можно попытаться помочь человеку измениться . Для этого, прежде всего, постарайтесь понять этого человека, мотивы его поведения. И у описанных двух типов подавляющих личностей совершенно разные мотивы.

Тиран за командами и приказами скрывает страх встретить более сильную личность. Поэтому он стараются всех из своего окружения “вогнать” в определенные рамки, показав, что без него остальные слабы и глупы.

Эстет же наполнен собственной значимостью, поэтому убежден, что другие люди должны априори служить ему.

В чем вы можете помочь такому человеку? Со стороны лучше видно ситуацию, поэтому вы можете подсказать ему истинные мотивы его поведения. Можете рассказать, как влияет на вас его поведение, и что чувствуете, когда вас подавляют.

Но чтобы провести такую “терапию”, надо, прежде всего, хорошо разбираться в своих чувствах и ощущениях. Фактически, это и есть ваш первым шаг из трех, что необходимы для развития собственной уверенности . Больше про секреты уверенности в себе вы можете прочитать в статье “Как обрести уверенность в себе”.

Источник:
Секреты уверенности в себе: не позволяй подавлять себя
Секреты уверенности в себе достаточны просты. Надо себя ценить и не позволять другим подавлять себя. Уверенность крадут те, кто подавляет других. Как защититься
http://siellon.com/sekretyi-uverennosti-v-sebe-ne-pozvolyay-podavlyat-sebya/

COMMENTS