Сильная депрессия что делать

У меня депрессия: что делать?

Что делать, если я в депрессии? Этот вопрос ежедневно задают себе тысячи мужчин и женщин по всему миру. Депрессия — тяжелая болезнь, которая поражает вне зависимости от пола, возраста или национальности. Что делать если началась депрессия? Иногда время лечит, лечат и обстоятельства жизни. В чем истинная причина депрессии долго оставалось загадкой. Только сегодня наконец-то появилось знание, которое позволяет найти корень депрессивных состояний, а значит, возможность понимать, что происходит и суметь избавиться от этой сковывающей проблемы навсегда.

• Жизнь сопровождает постоянная депрессия Что делать в таком случае?
• Как определить, действительно ли у меня депрессия, а не другое состояние?
• Почему есть множество методов борьбы с депрессией, но они не дают длительного результата, и рано или поздно я возвращаюсь в состояние депрессии Что делать, чтобы разорвать этот круг?

Прежде, чем искать варианты, что делать при сильной депрессии, необходимо разобраться в том, действительно ли вы ощущаете именно депрессию? Сегодня, имея неограниченный доступ к информации, мы сами того не замечая, ставим себе диагноз, который зачастую не имеют никакого отношения к этому тяжелейшему состоянию. Ведь не всегда, когда человеку плохо, он страдает именно депрессией. Порой кажется, что ощущаешь депрессию, хотя на самом деле это может быть обида или злость, усталость, разочарование в людях, неудачи в любви. Люди все это могут назвать словом депрессия. И, конечно же, в таком случае понять, что делать от депрессии невозможно. Важно называть вещи своими именами, тогда проще будет найти им решение.

Перепроверить есть ли у вас депрессия, достаточно легко. Ощущая симптомы депрессии, надо задать себе вопрос: чего Я хочу? Если ответы варьируются от “хочу большую зарплату” до “хочу наконец-то найти любовь всей своей жизни”, то это точно не депрессия. Потому что ответ человека в депрессии скорее будет связан с ненужностью суеты под названием жизнь, с ощущением пустоты и бессмысленности не смотря на материальные блага и возможности. В ответ на вопрос «чего я хочу», человек в депрессии ответит «а смысл что-то хотеть?»

Настоящая депрессия — это тяжелейшее психологическое ощущение нехватки, страдание. Депрессия никогда не бывает от недостачи каких-либо материальных благ, из-за эмоционального разрыва. Лучше всего описать депрессию можно одним словом — это пустота, ощущение недостачи того, не знаю чего.

Внимание: многие люди, находящиеся в депрессии, не осознают своего состояния!

Есть много теорий и советов о том, что делать если депрессия проявилась, что такое депрессия, почему некоторые люди подвержены ей, а другие, наоборот, никогда не испытывают таких состояний. Некоторые предполагают, что это наследственное заболевание, другие убеждены, что оно напрямую связано с эмоциональной сферой человека, его настроением или его благосостояния. Есть и те, кто считает депрессию следствием вирусной инфекции, перенесенной в детстве.

Ни одно из этих предположение не дает исчерпывающего ответа на вопросы о природе и причинах депрессии. Методы, которые предлагает медицина в борьбе с депрессией, — это способы облегчения страданий, но не борьба с первопричинами. Для человека, который ищет, что делать, если начинается депрессия, они зачастую не помогают или приносят лишь временное облегчение.

Сегодня у каждого из нас появляется возможность понять, в чем причины, корни депрессивных состояний, а значит и понять, что делать, когда у тебя депрессия.

Первопричины депрессии лежат в звуковом векторе, которым обладает всего 5% населения планеты. Это объясняет, почему очень многие люди никогда не испытывают депрессии, а обозначают этим словом другие неудачи и нехватки в своей жизни. Конечно, бывают очень тяжелые жизненные ситуации, но здесь идет речь только о звуковых состояниях. Когда все вроде и хорошо вокруг, но так тяжело и бессмысленно, что хочется лезть на стену. Это состояние может перерасти в тяжелую депрессию, апатию. И вопрос, что делать здесь стоит совсем в ином контексте.

У людей в депрессивном состоянии все нормальные человеческие желания присутствуют, но они могут быть сильно подавлены звуковым вектором. Доходит до того, что он не видит цели в самых обычных действиях, как например, приеме пищи или сне. Состояние, когда ничего не нужно и ничего не хочется, — явные признаки настоящей, тяжелой депрессии Что делать с этим состоянием, читайте далее.

Проблему депрессии можно решить только одним единственным способом: осознанием смыслов, которые стоят за каждым нашим движением. Только это единственное дает возможность снять напряжение со звукового человека, отпустить давящее напряжение, которое в виде постоянных вопросов словно бы висит над шеей.

Звуковик не ищет способ избавления от депрессии. Не ищет ответы, что делать если в депрессии находишься. Он ищет ответы на свои вопросы о смысле жизни, смысле своих поступков, смысле исторических событий, смысле или бессмысленности всего на свете.

Понимание смыслов, причин депрессивных состояний, сценарий жизней, наши отличия и похожесть предоставляет вашему вниманию системно-векторная психология Юрия Бурлана. Именно тут каждый звуковик найдет ответы на все свои вопросы. В такой мере, что вопрос о том, что делать, если у меня депрессия даже не будет стоять.

Депрессия – признак нехватки, вопросов без ответов, которые звуковик так долго пытался заглушить. Когда нет ответов, единственное, что остается, это пытаться не думать, не искать, просто жить. Но такое существование не приносит удовлетворения. Так что же происходит на тренинге по системно-векторной психологии? Само понимание того, что ты звуковик уже является ключом к разгадке многих вопросов, которыми мы задаемся по жизни.

Смотрите видео-отзывы обычных людей, которые с помощью системно-векторного мышления осознали свои настоящие состояния и поняли, что делать, если депрессия заполонила их душу:

Еще тысячи результатов можно прочесть здесь или посмотреть видео здесь.

«Если у меня депрессия что делать?» — это ваш внутренний вопрос? Наш ответ — приходите на бесплатные вступительные лекции по системно-векторной психологии. И вы откроете для себя удивительный мир, наполненный смыслами. Для регистрации нажмите на баннер:

Источник:
У меня депрессия: что делать?
Что делать, когда начинается депрессия? А что делать, чтобы не было депрессии? Есть точный, проверенный способ, который начинается с понимания проблемы, — знание по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
http://100k.net.ua/vse-stati/98-zdorove/368-u-menya-depressiya-chto-delat

Что делать с постоянной депрессией?

В этой статье я не буду рассказывать Вам о том, что такое депрессия и каковы ее признаки. Человек, зная о признаках, может сам вызывать ее. Мысль материальна! А в случае с депрессией: «меньше знаешь — крепче спишь» (кстати, нарушение сна – один из признаков депрессии). Помните, как один из героев Джерома К. Джерома, прочтя медицинскую энциклопедию, обнаружил у себя все симптомы, описанные в этой книге, кроме присущих «воспалению коленной чашечки», и даже обиделся на факт отсутствия этой болезни… «Счастливым, здоровым человеком вошел я в эту читальню, а вышел из нее разбитым инвалидом.» («Трое в лодке, не считая собаки»). Не нужно уподобляться этому персонажу. Не нужно притягивать негатив…
По этой причине давайте мы с Вами будем понимать под депрессией снижение жизненного тонуса.

Депрессия — что делать:

Осознание.

Где «пробка» или в чем причина?

Практически всегда «депрессия» (специально взял в кавычки, так как под депрессией люди понимают что угодно) является следствием ОДНОЙ проблемы. Да, да именно одной! Это сейчас, когда Вам плохо, Вам кажется, что все плохо и, именно, кажется. Мысль материальна! Человеческий мозг устроен так, что когда есть негатив по поводу чего-либо одного, происходит так называемая «генерализация» (обобщение) всего, и мир «разукрашивается» в темные тона. Мы начинаем видеть, воспринимать мир через призму негатива, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Напишите на листке возможные причины (проблемы) вашего негативного состояния. Для этого ответьте на вопросы: За что Вы «цепляетесь»? Что Вы не можете пока «отпустить»? Какая «пробка» стоит внутри, которая мешает (блокирует) движению энергии жизни в Вас? С чем Вы не согласны? Чему Вы сопротивляетесь?
Например, причиной негативного состояния может быть хроническое отсутствие денег и постоянная «борьба» с этим. Или он (она) меня бросил(а) («сто лет» назад, и я оказывается, до сих пор живу им (ей)) и т.д.

Все это возможные направления пути. Вы выбираете и пытаетесь карабкаться на «вершину», которой нет. Доказывая себе, маме, папе, окружающим, что Вы МОЛОДЕЦ, например: богаты (просто сейчас денег нет), востребованы (но работа Вам не подходит), незаменимы (они еще поймут, кого не удержали) и т.п. Вы разгоняете «маховик» поиска и оправдания негативов личной жизни, а не полноценно живете.

«Депрессия» во многих случаях возникает на внутреннем «сопротивлении», создавая «внутренний блок». Вы не соглашаетесь с ФАКТАМИ Вашей Жизни. Существуете под прессом несоответствия ожиданий и реальности, а , возможно, получаете от подобного существования удовольствие…


Примите факты

Простая фраза-осознание: «Да это так!»,-может помочь Вам убрать блок и отпустить проблему. Здесь главное — довести эту фразу до глубинного принятия. Просто произнести вслух: «Да это так!», – не сработает. Нужно ПРИНЯТИЕ факта – настоящее, эмоционально окрашенное принятие. Как только это произойдет, Вы почувствуете облегчение. Ситуации и проблемы начнут формироваться, исходя из предпосылок другого мира, который Вы ждете, а не депрессивно-обусловленного. Вы перестанете сопротивляться Жизни, и Жизнь предложит Вам «дары» в виде чувств, отношений, любви, денег и прочих вкусностей.

Идите «Новым путем»

Если же это пока для Вас трудно — Вы можете записаться ко мне на прием по телефону 8(964)599-69-22 либо написать мне о своей проблеме в раздел — ЗАПИСЬ

Видео с моим участием на тему Депрессия? Что делать смотрите ЗДЕСЬ

Источник:
Что делать с постоянной депрессией?
В этой статье я не буду рассказывать вам о том, что такое депрессия и каковы ее признаки, как принять жизненные факты
http://xn—-7sbabk6cdvifxd1j.xn--p1ai/articles/depressiya-chto-delat.html

COMMENTS