Состояние грусти или скуки

Лекарство от скуки

Кому-то скучно сидеть на рабочем месте, кому-то – читать книгу, а для кого-то – жить. Скука проявляется по-разному и каждый из нас не раз в жизни встречался с ней, но не всем удавалось отыскать от нее действенных лекарств.

Психологи отмечают, что причины проявления этой отрицательно окрашенной эмоции кроются в отсутствии личного интереса к тому, чем личность занята. Иными словами, она проявляется в моменты, когда вы не можете определиться, чем хотите занять себя в данную минуту.

Предрасположенность к состоянию грусти или скуки

Данная склонность всегда существует, и корни ее формируются еще в детские годы, тогда, когда родителям нет дела до своего чада. Они часто оставляют их наедине с самим собой, не увлекая какими-либо интересными занятиями, не проявляя интерес к их личной жизни, забывая при этом помочь малышу открыть самого себя.

Существует один наиболее эффективный способ: займите себя чем-нибудь интересным лично для вас. Выберите из имеющихся или придумайте увлечение, дело, способное вас увлечь, вдохновить, наполнить жизнь смыслом, добавить будням эмоциональной окраски. Но главное в средстве от скуки – компонент творчества. Найдите то, в чем можете проявить свою креативность, раскрыть творческий потенциал, в чем есть необходимость активно двигаться. Развивайтесь, открывайте новые стороны своей личности.

Но, как бороться со скукой, если нет настроения? Тогда в этом случае просто поменяйте свое отношение к ней. Посмотрите с другой стороны на свое состояние. Не может ли это быть обычным жизненным удовлетворением? Если вам ничего не хочется делать, рассмотрите вариант, что это приятное расслабление. Человек привык каждое мгновение быть занятым чем-то, от этого и боязнь, находясь наедине со своими мыслями, встречи с самим собой.

Состояние грусти или скуки

Толковый словарь Даля . В.И. Даль. 1863-1866 .

скука — Скука … Словарь синонимов русского языка

Скука — Скука ¦ Ennui «Время есть то, что проходит, когда ничего не происходит». Не знаю, кто автор этой формулировки, но он дал совершенно точное определение скуки. Скука – трата времени, бессмысленным образом сведенного к самому себе, так, будто… … Философский словарь Спонвиля

СКУКА — СКУКА, скуки, мн. нет, жен. 1. Томление, тягостное душевное состояние от безделья, отсутствия занятий или от отсутствия интереса к окружающему. «Какая скука с больным сидеть и день и ночь, не отходя ни шагу прочь!» Пушкин. « Ну, довольно, ямщик!… … Толковый словарь Ушакова

скука — См. печаль разгонять скуку. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. скука печаль, тоска смертная, скукота, тощища, хмурь, сонномушье, уныние, тоска зеленая, скукотень, скучища,… … Словарь синонимов

СКУКА — болезнь счастливых. Абель Дюфрен Богатые скучают дороже. Хенрик Ягодзиньский Если тебе скучно одному, женись и скучай вдвоем. Алан Прайс Джонс Искусство быть скучным состоит в том, чтобы говорить все. Вольтер Нам почти всегда скучно с теми, кому… … Сводная энциклопедия афоризмов

скука — будничная (Голенищев Кутузов); желтая (Бальмонт); казарменная (Полонский); кислая (Вересаев); липкая (Сологуб); мертвая (Некрасов, Ратгауз); мрачная (П.Я.); невыносимая (Григорович); неотвязчивая (Григорович); неотразимая (Григорович);… … Словарь эпитетов

скука — СКУКА, уныние, разг. скучища, разг. тоска, разг. тощища, разг. сниж. скукота, разг. сниж. тягомотина СКУЧНЫЙ, невеселый, тоскливый, унылый, скучающий, устар. скучливый СКУЧАТЬ, томиться, устар. скучиться, разг. сниж. нудиться… … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

СКУКА — СКУКА, и, жен. 1. Томление от отсутствия дела или интереса к окружающему. Томиться скукой. С. одолела кого н. Нагонять скуку на кого н. Разогнать скуку. 2. Отсутствие веселья, занимательности (разг.). На вечеринке была ужасная с. • От скуки на… … Толковый словарь Ожегова

скука — • скука, тоска Стр. 1032 Стр. 1033 Стр. 1034 … Новый объяснительный словарь синонимов русского языка

СКУКА — Овдеевич, кременецкий путный слуга. 1552. Арх. VII, 2, 31 … Биографический словарь

Состояние грусти или скуки

Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Скука, в отличие от апатии, сопровождается раздражительностью и беспокойством.

Состояние скуки может быть вызвано как внешними причинами (монотонная работа, ожидание, недостаток общения, сенсорная депривация), так и внутренней опустошенностью и неспособностью к эмоциональным переживаниям, вызывающим радость, ощущением отсутствия цели и смысла жизни.

В экзистенциальной психологии различаются экзистенциальная скука и невротическая скука. В психоаналитическом подходе скука рассматривается через призму проблем конфликта и контроля, так, Феничел (англ. Otto Fenichel ) полагал, что скука появляется, «когда нам нельзя делать то, что мы хотим делать, или должны делать то, что мы делать не хотим».

Скука не зависит непосредственно от изменений в физиологическом состоянии. Когда человеку скучно, в коре его головного мозга преобладают процессы торможения, однако вместе с тем есть небольшой участок возбуждения, связанный с выполнением однообразной работы или ожиданием её окончания. Скучающие люди как правило, рассеяны, испытывают чувство нетерпения и неудовлетворенности и желание избежать условий, обеспечивающих невозможность активных действий.

Клинические испытания показали, что в состоянии искусственно вызванной скуки, в крови у испытуемых повышался уровень кортизола — гормона стресса, повышенный уровень которого указывает на излишнюю активность гипоталамо-гипофизарнонадпочечниковой оси (HPA). Известно, что хронически высокий уровень кортизола связан с рядом обусловленных стрессом заболеваний, таких как инсульт, болезни сердца и диабет [1] .

По мнению многих видных психологов, таких как Э. Фромм и В. Франкл, проблема скуки в современном обществе становится все более острой. По словам Франкла, «скука сегодня ставит перед нами — и пациентами, и психиатрами — больше проблем, чем желания и даже так называемые сексуальные желания».

Источники:
Лекарство от скуки
Кому-то скучно сидеть на рабочем месте, кому-то – читать книгу, а для кого-то – жить. Скука проявляется по-разному и каждый из нас не раз в жизни встречался с ней, но не всем удавалось отыскать
http://womanadvice.ru/lekarstvo-ot-skuki
Состояние грусти или скуки
Толковый словарь Даля . В.И. Даль. 1863-1866 . скука — Скука … Словарь синонимов русского языка Скука — Скука ¦ Ennui «Время есть то, что проходит, когда ничего не происходит». Не
https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc2p/354798
Состояние грусти или скуки
Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BA%D1%83%D0%BA%D0%B0

COMMENTS