Стоит ли вести душевный дневник

Задумывались ли вы когда-либо о том, чтобы записывать свои мысли, душевные переживания и события из своей жизни в тетрадь-дневник? Заинтересовались? Стоит ли вести душевный дневник и что это такое, расскажу вам более подробно.

Для чего это нужно?

Для одних людей ведения дневника – это способ самопознания, самосовершенствования и развития, для других же – пустая трата времени и ненужное отображение событий прошлого.

Если смотреть с точки зрения психологии, то дневник – это способ высказаться, прежде всего, перед собой, а также возможность в далёком будущем «прожить» свою жизнь заново посредством прочтения записей дневника. Вести или не вести дневник вызвано потребностью личности, и это не связано с какой-то душевной болезнью, как думают некоторые. Главное – суть изложенного материала в дневнике. Только текст дневника может говорить о душевной болезни или об её отсутствии.

На самом же деле, часто сами психологи советуют «излить на бумаге то, что наболело». Дневник – этому хорошее проверенное средство.

Немного истории

Не так давно было даже модным вести дневник девочке подросткового возраста, хотя истоки ведения дневника берут своё начала гораздо раньше. В историческом периоде это период сентиментализма и романтизма в европейской культуре. Большинство дневников было написано в период XIX-XX в.в. в Европе.

Дневник в истории, литературе и культуре имеет большую ценность, поскольку отображает биографию, мысли и жизнь известных людей. С этой точки зрения, вести дневник – дело полезное. Возможно, в будущем кому-то будет интересно его прочесть и извлечь для себя определённую пользу.

Принимаем решение

Принятие решения вести или не вести дневник – дело личное. Если вас терзают сомнения по поводу стоит ли вести душевный дневник, то лучше следовать правилу: «Десять раз отмерь, а один раз отрежь». Аргументы в пользу «за» и в пользу «против»:

Десять аргументов в пользу ведения дневника

Три аргумента против ведения дневника

  1. Дневник всегда может стать вашим компроматом. Если вам есть, что скрывать, подумайте, нужно ли «это» записывать.
  2. Ведение дневника «забирает» часть вашего личного времени, поэтому нужно так планировать своё время, чтобы его хватало на «особое» занятие.
  3. Не все могут понять пользу вашего занятия, поэтому, если вы кому-то говорите, что ведёте дневник, то нужно уметь дать отпор в свою защиту.

Как видно, в пользу ведения дневника собралось намного больше аргументов. Главный же аргумент против ведения личного дневника – это риск того, что кто-то узнает о вас то, чего знать не надо. Поэтому, если такая информация существует, то лучше или не вести дневник, или не писать о сокровенном, или умело прятать тетрадку в сейф.

Мой дневник – моя жизнь

«Мой дневник – это моя жизнь, моменты которой уже никогда не повторятся. Я записываю всё, что пережила, всё, о чём думаю, даже, возможно, о развратном и пошлом. Если кто-то и прочтёт, то пускай воспринимает это, как моё прошлое или тихо завидует о том, чего у него не было. Я ценю свою жизнь, поэтому не хочу, чтобы она проходила бесследно», — написала Марина как эпиграф к своему дневнику.

Дневниковедение другими словами можно назвать как жизневедение, а слова Марины этому отличное подтверждение. Сейчас даже продаются специальные альбомы для новорожденных и тетрадки-дневники для девочек, что говорит о насущной потребности человечества, особенно слабой его половины, писать о своей жизни.

Дневник – это моя территория

Большинство ведущих дневники не хотят, чтобы их читали. Это почти как читать личные письма. С другой же стороны, риск того, что тайное будет прочитанным, добавляет жизненного адреналина, что тоже немаловажно, особенно если в этом есть потребность. Создание тайника – верное решение!

Откровение жизни

Так всё-таки, стоит или не стоит вести душевный дневник? Прислушайтесь к своему сердцу. Если в этом есть потребность, то её нужно обязательно удовлетворить. Возможно, потребность сама пропадёт через несколько недель, а, может быть, дневник превратится в «откровение вашей жизни» и позволить её пережить в красочных воспоминаниях вновь и вновь..

Источник: www.allwomens.ru

Как добиться взаимопонимания с любимым человеком — Чувства

Секрет действенности тренингов по аргентинскому танго прост: если в паре не будет хорошо налаженного контакта и взаимопонимания, танец не доставит удовольствия ни одному из партнеров. Дело в том, что, танцуя, мужчина и женщина импровизируют, а не повторяют заранее заученные комбинации движений. Это значит, что они оба должны прислушиваться к своим партнерам, определять, какое движение должно быть следующим, чтобы танго выглядело красивым и при этом соответствовало музыке. Поначалу это трудно дается, однако со временем вы научитесь концентрироваться на человеке, с которым танцуете, и превосходно чувствовать его без слов. Это непременно пригодится вам в общении с возлюбленным. Аргентинское танго научит вас не только говорить, но и молчать друг с другом, добиваясь при этом идеального комфорта и взаимопонимания.

Обучение аргентинскому танго часто становится зеркалом, превосходно отражающим проблемы человека или пары. В повседневной жизни мы часто не замечаем, что не открываемся даже близким людям и стесняемся или даже боимся близкого контакта и откровенности в отношениях. Проявятся и другие моменты, которые могут усложнять отношения: чрезмерная независимость женщины и ее нежелание довериться партнеру, нерешительность или неуверенность мужчины в себе и пр. Если в повседневной жизни на это можно закрывать глаза, то аргентинское танго не позволит забыть о проблеме.

Разумеется, танец не был бы столь полезен для пар, если бы он только открывал проблемы, но не предлагал способов их решения. К счастью, этот вариант гораздо более эффективен, чем может показаться на первый взгляд. Сначала вы научитесь танцевать со своим партнером правильно, достигать хорошего контакта и взаимопонимания. Потом вы сможете постепенно перенести накопленный опыт в свою повседневную жизнь и сделать ее гораздо более приятной, чем раньше. Конечно, мгновенного результата не будет. Но вы можете не сомневаться в том, что опытные преподаватели аргентинского танго помогут вам добиться желанного результата в сравнительно короткие сроки.

Изменения будут постепенными и при этом непременно доставят вам удовольствие. Направляйтесь к взаимопониманию с любимым человеком медленно, вдумчиво, неторопливо, осознавая каждый шаг и наслаждаясь процессом. Будьте уверены, это поможет вам значительно улучшить отношения в паре.

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS