Тренинги для женщин

Тренинги для женщин

Ближайший тренинг «Я — Женщина. Погружение.»

За многовековую историю человечества женщина лишь последние 50 лет стала сама выбирать, что ей делать. Только в XX-ом веке женщина стала свободна. И, неизбежно, начались перекосы.

Современные леди и вумен хороши собой, успешны в карьере, начитаны, образованы, популярны у мужчин, но тотально одиноки. Ведь движение, экспансия, напор – издревле были мужскими состояниями. Девушки XXI-века получили к ним доступ и, к сожалению, захлебнулись.

Современный мир предъявляет несравнимо большие требования к женщине, как мощный поток воды предъявляет большие требования к плавцу. Обрела все возможности мира? Будь добра – соответствуй!

И чтобы не захлебнуться – надо научиться плавать. Учиться у того, кто умеет плавать сам. Плавать в тех водах, где вы собираетесь плавать сами.

Быть счастливой женщиной в сегодняшнем мире — очень непростая задача. И первое, что нужно понять — это кто ты и какая ты! Спокойная? Весёлая? Взрывная? Домоседка? Авантюристка? Свободная художница? Подобное притягивает подобное! Опустившись в глубину себя, можно увидеть свой личный фундамент. И уже на нём строить будущее!

Ты – Женщина! Ты больше не половинка. Ты – целая! Ты живёшь в том мире, где лишь по-настоящему глубокие люди могут быть по-настоящему счастливы. Время счастливых дурочек-глупышек ушло: их слишком легко заменяют по мере старения.

Я, Светлана Борковская, приглашаю вас обучиться тому, что умею сама, что много лет применяла в своей жизни: в своём браке, в своём творчестве, со своими родными и детьми. Я не знаю, как стать идеальной половинкой, но я знаю, как, будучи целой и целостной, быть вместе, быть любимой и быть счастливой.

Какая она, твоя Женщина? Чего на самом деле хочет и ждет? Что любит и чего опасается? Готова ли ты это узнать?

? Для женщин, которые находятся в поиске. В поиске себя, партнера, любви, истины.

? Для женщин, которым надоело пребывать в мужских состояниях, достигать все новых и новых высот в бизнесе и карьере, так и не испытав женского счастья

? Для женщин, которым надоело жить чужой жизнью, постоянно оглядываясь на мнение окружающих.

? Чтобы перестать бесконечно сомневаться и найти опору в себе, обрести свою внутреннюю силу.

? Чтобы стать особенной. Женщиной, чье внутреннее свечение без видимых причин притягивает мужчин. Подобно Джоконде, чья загадка необъяснима, ты станешь источником женской глубины, тишины и легкой радости. Прежде всего, для себя самой. Это пространство тишины обладает невероятной притягательностью.

? Чтобы создать длительные гармоничные и живые отношения с мужчиной своей судьбы!

? За эти дни мы проведем "генеральную уборку". Избавимся от ненужного, обнаружим в глубине истинные желания, найдем свои ценности.

? Получим ключи, которые открывают дверь в новую реальность. В пространство, где нет места сомнениям, страхам и боли. В пространство, где ты опираешься на свою изначально присущую женскую природу.

? Освоим практики и медитации, полученные напрямую от мастеров даосской йоги, кундалини-йоги, а также в тибетских монастырях и гималайских ашрамах.

? Воспользуемся приемами современной классической психологии, танцевальной и арт-терапии.

На тренинге вы сможете:

? соединиться со своим женским предназначением

? впитать в себя женскую мудрость, любовь и свободу

? осознать, что не работает в вашей жизни, и как это изменить, чтобы жить той жизнью, о которой мечтается.

Тренинги для женщин

Тренинги женской силы: что на самом деле там происходит?

Тренингов , на которых девушек учат общаться с мужчинами , получать от жизни все и чувствовать себя счастливыми , становится все больше. Редакция cosmo выбрала 5 самых популярных в Москве и выяснила , что там происходит на самом деле.

Право брать. Как быть женщиной , за которой ухаживают мужчины

Проходит в «Академии частной жизни Ларисы Ренар»

Ходила Татьяна Кабешова , контрольный редактор

После этого мы рисуем цветок и по размеру его лепестков определяем , какие качества нам сейчас присущи. К чему это , я не поняла , но Мария не дает заскучать: «А теперь немного йоги. Будем перестраивать чакру манипура на приятие». Нет , такое я ни за что не пропущу! Отбрасываю ручку и блокнот и присоединяюсь к группе. Мы как-то особенно дышим , кружимся , делаем « специальные» движения руками и представляем , как у нас появляются различные блага , статусные вещи… Вроде просто , но чтобы добиться ­результата , упражнение надо делать по 5 минут 21 день подряд. Каюсь , я свою чакру ­бросила на произвол судьбы и самостоятельно не тренировалась , так что об эффективности методики ничего сказать не могу.

Не весь бодипозитив полезен: Екатерина Попова о правильной любви к себе

  • Прочти сейчас! 12 явных признаков того , что ты — прокрастинатор

    В конце занятия Мария предлагает обменяться впечатлениями. Отзывы восторженные: «Все встало на места!», «Я получила ответ на свой запрос», «Теперь точно знаю , что делать»… У меня же осталось впечатле­ние , что мне дали пазлы , а что из них собрать , не показали. Главный вопрос « Как быть женщиной , за которой ухаживают мужчины?» остался открытым.

    Проходит в центре сексуального образования Secrets

    Ходила Наташа ­Бнатова , заместитель главного редактора

    Тема « Формула счастливых отношений» звучала вполне безобидно. Я решила , что на этом тренинге должно обойтись без мракобесия и есть надежда узнать хоть что-то полезное.

    Итак , нас было 5. Три девушки , которые сейчас ни с кем не встречаются , одна молоденькая сотрудница центра , год назад вышедшая замуж , одна в процессе тяжелого расставания — она сразу ­попросила коробку с салфетками и почти все три часа вытирала слезы , и я , в отношениях состоящая , но в самой приятной их стадии — влюбленности , когда явных проблем не наблюдается.

    Мы кратко рассказали о себе и о том , чего ждем от занятия. Одно пожелание у всех было общим: научиться не повторять старых ошибок и понять , чего же мужчины хотят от отношений. Тренеру Алене Гоциридзе пришлось перестраивать программу. Оказалось , она была рассчитана на женщин в продолжительных отношениях , из которых ушла « искра».

    Сначала Алена объяснила , через какие этапы проходит пара , с какими сложностями ­сталкивается на каждом и даже нарисовала схему. Меня ­удивило , что те же закономерности действуют не только в общении с партнерами , но и с родственниками и коллегами. Потом ведущая перешла к самому интересному — той самой « счастливой» формуле. Она , как выяснилось , состоит из 5 пунктов , которые ­описывать здесь я не буду. Еще мы поговорили о неконструктивности обид , о необходимости делиться эмоциями — и положительными , и отрицательными , о том , что многое идет из детства ( впрочем , об этом несложно догадаться). И выяснили , что быть счастливой — это навык и привычка.

    Честно говоря , многое из услышанного я знала или догадывалась раньше , только не формулировала так четко. Но открытиям место все же нашлось. Вот из новенького: все мы понимаем , что женщина вступает в отношения , стремясь стать счастливой. А мужчина , по мнению психологов , делает это для того , чтобы сделать счастливой женщину. Именно поэтому ему так важны признание заслуг , благодарность , поощрение и другая обратная связь. Твой избранник просит о них , чтобы чувствовать себя нужным , а вовсе не потому , что он самовлюбленный тип с раздутым эго. Сообщай ему о важных для тебя желаниях , хотя и будь готова к тому , что в чем-то он может отказать.

    С партнером нужно договариваться заранее — это , пожалуй , все знают. А вот о том , что в случае невыполнения обязательств другому полагается компенсация ( какая , тоже нужно обсудить сразу), мы обычно забываем. И нет , это не торг , это абсолютно разумный подход , благодаря ему оба смогут чувст­вовать себя удовлетворенными отношениями. В финале занятия Алена познако­мила нас с техникой так называемого дыхания маткой. Такой финал стал для меня неожиданностью. Конечно , на деле это никакое не дыхание , а визуализация.

    В целом я осталась довольна своим участием в тренинге. Напоследок купила в магазине при центре парочку луб­рикантов и решила , что непременно схожу еще на какой-нибудь сексуальный тренинг — ­все-таки именно это основная специализация центра Secrets.

    Проходит в «Женском измерении Юлии Свияш»

    Длительность: два дня , суббота и воскресенье с 11 утра до 19 вечера

    Ходила Наталья Сысоева , редактор

    Накануне похода я шутила: если ­узнаю секрет появления штампа в ­паспорте , буду продавать его по спекулятивной цене незамужним ­подругам. Мы собрались в уютной комнате: я , еще три девушки и ведущая Наталья Михайловская. Как поведал мне Google , Наталья — профессиональный психолог , нередко выступает в роли эксперта в журналах и на телевиде­нии. Она расспрашивает собравшихся о целях и ожиданиях , и мы откровенно докладываем о положении на личном фронте. Выясняется , что тот самый избранник , которого нужно « дожать» до загса , есть только у одной. Остальные в поисках. Я признаюсь , что о замужестве не мечтаю. Наталья и бровью не ведет. Она , наверное , и не такое слышала. Мы решаем не использовать слово « брак», не считать свадьбу самоцелью и говорить скорее про счастливые отношения.

    Весь тренинг построен так , чтобы каж­дая смогла проработать собственный опыт. Психолог расспрашивает о ситуациях из жизни , о мужчинах , с которыми мы встречались , их поступках , а потом делает выводы и объясняет их нам. Как ни странно , мне даже ни разу не захотелось возразить! А результат одно­го из упражнений и вовсе ­удивил. Наталья предложила помедитировать. Мы устроились на полу , закрыли глаза и вспомнили самых важных людей в своей жизни. У меня никак не получалось отключить поток мыслей ( «Лежишь тут , занимаешься какой-то ерундой!»), но вдруг в сознании всплыл образ очень близкого человека. Нео­жиданно для себя я начала лить слезы!

    Мы прерываемся на обед. Наконец-то можно осмотреть центр. На стенах развешаны плакаты с названиями других программ. Например , «Открой в себе женщину». Ну разве не заманчиво? Тут же натыкаюсь на фотографию — хоровод счастливых девушек в чистом поле. Подпись: «Ежегодный шабаш на Ивана Купала». Мой внутренний скептик ликует: ну вот , без странностей не обошлось!

    Остальная часть занятия проходит примерно так же , как первая. Мы делимся жизненным опытом , выполняем упражнения ( самое легкое — вспомнить недостатки бывшего), которые помогают лучше понять собст­венные представления об ­отношениях , сформулировать страхи и ожидания. Но , увы , ответ на вопрос « Как выйти замуж за избранника?» так и не прозвучал ( плакала моя афера со спекуляциями на тайных знаниях!). Не исключаю , что эту жизненно важную информацию приберегли на остальные модули программы.

    Многое из того , о чем говорила Наталья Михайловская , я слышала или читала в популярных книгах вроде бестселлера Грэя « Мужчины с Марса , женщины с Венеры». Например , о том , как важно иметь опреде­ленные требования и соблюдать личные границы. Отношения , в которых ­женщина отдает больше , чем получает , рано или поздно разваливаются. Или правило: не переставать ходить на свидания с другими , пока мужчина мечты не обнаружил по отношению к тебе серьезных намерений. Лучше всего сделать так , чтобы в твоем круге общения было как минимум пятеро — так не будешь думать только об одном.

    Зато на тренинге у меня появилась возможность поразмышлять о том , до чего обычно « руки не доходят»: чего я жду от отношений; какие качества в мужчине мне важны , а на что я готова закрыть глаза. Подобный формат может заменить несколько сеансов с психотерапевтом , главное — не увлекаться и не переоценивать значение происходящего.

    Проходит в «Академии тренингов», ведущая — Светлана Борковская

    Длительность: 2,5 дня , вечер пятницы и оба выходных

    Ходила Елена Смирнова , младший редактор

    В небольшом зале полукругом сидят 12 участниц , перед ними стоит Светлана. Она с юмором артистично рассказывает , как здорово быть настоящей женщиной ( читай: находиться в гармонии с собой). По ее мнению , каждая из нас относится к одному из нескольких типов. Первый — девушки , которые знали , но забыли , каково это быть женственными; второй — те , кто никогда этого не знал , и третий — те , кто все-таки помнит. Чтобы выяснить , с каким запросом мы пришли , Светлана просит взмахнуть « волшебной палочкой» и описать четкий кадр из будущего нашей мечты. Одна участница никак не может сосредоточиться , говорит слишком общо и , когда тренер ее останавливает , взрывается и садится на место.

    После этого ( не для всех приятного) знакомства мы переходим к мистическому — к медитации. Сначала нужно представить , как поток света пронизывает тело ­насквозь. Я никогда ничем подобным не занималась , поэтому получается плохо. Гораздо ­проще позволить своему сознанию « вытащить» на поверхность самые счастливые воспоминания. Девушка , у кото­рой прош­лое упражнение вызвало злость , тут просто разрыдалась.

    А потом Светлана рассказала легенду о юноше , плывущем на яхте к прекрасному острову. Остров ­принимает путника и одаривает его плодами. Примерно так ведет себя настоящая женщина , поясняет ведущая. Мы удивляемся и вслух анализируем: а как мы встречаем своих « путников»; какие плоды им даем. В конце первого дня Светлана формулирует несколько « правил движения» к своей внутренней женщине — давать окружающим побольше пространства и времени; стараться подавлять в себе мужские качества , такие , как напор , бескомпромиссность , стремление все сделать самой. И еще сохранять спокойствие: чем его больше , тем лучше ты понимаешь себя , свои желания , а значит , чаще делаешь правильный выбор. Благодаря этой уверенности ты становишься привлекательнее для окружающих , в том числе для мужчин.

    Второй день мы посвятили практике. Вот одно из заданий — «кормление»: девушки выходили на улицу и предлагали незнакомцам съесть печенье или ­конфету прямо из их рук. Несмотря на ­неожиданную просьбу , почти никто не отказывался , а участницы вернулись с «миссии» умиротворенными. Как будто справились со страхом давать или быть отвергнутыми. ­Позже , на посттренинге , многие говорили , что нашли свою внутреннюю женщину и ­лучше понимают , чего хотят от жизни. Со мной не произошло кардинальных перемен , но все же опыт наложил на меня кое-какой отпечаток. Когда я не увидела своего мужчину на предполагаемом месте встречи ( он перепутал станции метро « Бауманская» и «ВДНХ»), вместо бури раздражения внут­ри ощутила только спокойствие. «Я к тебе сама приеду», — предложила я. Пусть этот не слишком дальновидный поступок будет моим щедрым даром усталому путнику.

    Проходит в ­женском тренинговом ­центре « Альтернатива», ведущая — Наталья Покатилова

    Длительность: два выходных дня , с 11 до 19 часов

    Ходила Ольга Севастьянова , редактор

    В нашей редакции я , наверное , единст­венный представитель целевой аудитории женских тренингов. К эзотерическим практикам отношусь с пониманием , а фразы « дыхание маткой» и «воронка женской силы» вызывают у меня здоровое любопытство. Только научите!

    Набираться знаний я отправилась в центр « Альтернатива», созданный Натальей Покатиловой. Года три назад я читала одну из ее книг и взяла на карандаш тезис: в отношениях должен быть здоровый обмен. Женщина дает мужчине эмоцио­нальный комфорт , а он ей — материальный. Правда , моему избраннику принцип « ты — мне , я — тебе» пришелся не по душе , а моего альтруиз­ма хватило только на пару лет. Так что на тренинг я шла с конкретным запросом: ­научиться быть женщиной , которая получает то , что ей нужно , а не только отдает. И я такая оказалась не одна. В зале собрались еще примерно 50 девушек. Первый ряд — «вип»: у этих участниц ( у меня тоже) есть право рассказать о себе и лечь на подушки вокруг ведущей , тогда как все остальные обречены даже медитировать , сидя на стуле.

    Наталья тихим , вкрадчивым голосом рассказывает о многолетнем опыте психологической практики и изучения ведических наук. «И все это вам достанется просто так», — добавляет она с улыбкой щедрой волшебницы. Я смотрю в программу: первая ступень стоит 25 000 рублей , а остальные три — 44 000 ( вместо 75 000. Спецпредложение!). Ничего себе « просто так»!

    Первые несколько часов мы разбираемся с ситуациями « вип»-участ­ниц , немного медитируем и слушаем Наталью. Она меряет шагами зал. Справа — крайнее « иньское», женское состояние , слева — «яньское», мужское. Любая сис­тема , в том числе отношения , ­стремится к равновесию , и если женщина приближается к центру « качелей», беря на себя мужские функции , партнер идет к полюсу женственности. Как вернуть ему ­исконные качества? Самой уйти в «инь»: ни о чем не беспокоиться и почаще « тупить».

    « А есть другой способ быть женственной , не выклю­чая мозг?» — спрашиваю я. Умище-то не спрячешь… «Ну если ум тебе по судьбе , ничего не поделаешь», — вздыхает Наталья , и мне почему-то становится себя жалко.

    Мы учимся дышать , сильно выталкивая и втягивая ­живот и напрягая и расслабляя промежность. То самое дыхание маткой , которое помогает женской энергии правильно циркулировать и создает легкое возбуждение — мужчины считывают его на животном уровне. «Мы называем это « чпунькать», — подмигивает Наталья и предлагает делать упражнение даже во время обеденного перерыва. Я не подчиняюсь: никакого возбуждения нет , есть только боль в мышцах. Хотя , может , я тот самый дурак за молитвой?

    Переходим к новой теме. Собственное состояние наполненности — единственное , чем должна быть озабочена женщина , остальное придет само. А наполняемся мы в покое или в занятиях , которые не прес­ледуют жесткую цель и не ограничены по времени. Созерцание мира или домашняя работа подходят идеально. И , наверное , вот такие беседы — тоже. Иначе как объяснить факт: мы три часа слушаем о том , что в книге я узнала за пару страниц?

    « Зачем ходить на тренинг , если все то же есть в открытом доступе?» — недоумеваю я в перерыве. Девушки собрались за столом с печеньем и конфетами. «Здесь атмосфера», — отвечает женщина в пестрой юбке в пол. «А я чувствую , что не одна со своими проблемами», — говорит другая.

    С этим не поспоришь. На подобных мероприятиях я тоже понимаю , что не одино­ка в обидах и желаниях. Но разве ­чувст­во единения , той самой женской силы ( girl power , как мы говорим в Cosmopolitan) должно даваться так дорого? Или пойдешь на все , пока другого эмоционально безопасного пространства просто нет? Места вроде светлицы с прялками , где можно забыть , что вообще-то ты руководитель , владели­ца бизнеса или многодетная мать , и без оглядки на социальное одобрение поговорить о наболевшем…

    Тренинги для женщин

    • Хотите быть одновременно женственной и успешной?
    • Желаете повысить женскую самооценку и полюбить себя?
    • Мечтаете перестать быть «ломовой лошадью»?
    • Для этого Центр гармонизации отношений «Земля любви» создал специальные женские тренинги.

    «Быть хранительницей Любви и семейного очага» — вот истинная природная задача Женщины. Постижение «искусства любви», науки «быть хранительницей очага» — вот для чего необходимы наши женские психологические тренинги.

    Издревле женщины передавали науку создания и сохранения Любви и семейного очага из уст в уста, из поколения в поколение. Происходило это на женских посиделках. Помните, как сказано об этом у Пушкина: «три девицы под окном пряли поздно вечерком». И до сих пор в сердцах современных женщин есть потребность в таких «обучающих жизненной мудрости» посиделках. Вот только в ритме современного города на это либо нет времени, либо посидеть и поговорить «по душам» просто не с кем. Открыть свое сердце и поговорить «по душам» с другими женщинами — вот для чего еще нужны наши тренинги для женщин.

    Не секрет, что сейчас большая часть женщин активно трудятся, постоянно подвергаясь нервным перегрузкам. И этот «шлейф негатива и вечной усталости» тянется в дом, в семью. Результат — разрушение супружеских отношений. Как разорвать этот порочный круг?

    Реальную помощь и силу преодолеть все эти трудности женщина может получить только внутри самой себя, благодаря природному женскому состоянию «женственность». Помочь женщине научиться быть одновременно и женственной и успешнойглавная цель наших женских тренингов.

    Девочка — Девушка — Женщина. Именно по такому «Закону Развития» должно происходить формирование такого природного чуда как «ЖЕНЩИНА». Так было задумано природой и ее Создателем. Также как из гусеницы и куколки постепенно появляется прекрасная бабочка, также, постепенно созревая, рождается и Женщина.

    Так должно быть, но……….. Приходится констатировать печальный факт: так происходило испокон века, но за последние 100 лет человек сделал все, чтобы забыть законы природы и стать «полноправным хозяином жизни». Что из этого вышло? Да то, что большая часть женщин (да и мужчин тоже) таковыми теперь не являются.

    Да, физически — мы женщины, но по внутренней составляющей — не женщины. И не девушки, и не девочки. Кем же являются современные женщины (и мужчины)? Давайте говорить честно — мы все стали «unisex».

    Природа задумала так, чтобы настоящая женственная Женщина по своему внутреннему и внешнему состоянию была подобна бабочке: легкая, красивая, летящая. И каждая из нас, по правде говоря, в глубине души мечтает быть именно такой Женщиной, а не «ломовой лошадью», не «рабыней Изаурой», не «мужиком в юбке». Вот только как этого достичь? Как изменить свою жизнь? Как стать одновременно успешной и женственной? Наши женские тренинги дают не только ответы на эти вопросы, и помогают женщинам-участницам стать такими в реальной жизни.

    Проходите наши женские тренинги и

    ВМЕСТЕ с нами измените вашу женскую судьбу

    в лучшую сторону раз и навсегда!

    Источники:
    Тренинги для женщин
    Я женщина, женский тренинг Светланы Борковской
    http://atrainings.ru/trainings/women-center/women-center-05/
    Тренинги для женщин
    Представляем тебе самые популярные в Москве тренинги для женщин. А ты бы пошла на тренинг женской силы? Делись мнением
    http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/treningi-zhenskoy-sily-chto-na-samom-dele-tam-proishodit/
    Тренинги для женщин
    Хотите быть одновременно женственной и успешной? Желаете повысить женскую самооценку и полюбить себя? Мечтаете перестать быть «ломовой лошадью»? Для этого Центр
    http://terra-amour.ru/trenings/womenstrening.html

  • COMMENTS