У меня депрессия

Сейчас у меня депрессия

Добрый день. У меня такие проблемы. Первое — трудности в общении, сложно быть на людях, общаться. Второе — отношения с мужчинами. Развелась с мужем, он не работал, не помогал, требовал лишь подчинения и повиновения, чтобы я молчала, терпела и всё прощала. Я тут знаю что сама виновата, первое время и в браке тоже подстраивалась, пыталась делать всё сама, если он не делал, оправдывала его поведением то отсутствием работы по профессии, то отсутствием вдохновения.

Старалась попросить и ждала, когда ему захочется, в итоге иногда по месяцу ждала пока он не прикрутит болтик, думала если буду делать сама — он скажет опять, что не чувствует себя мужчиной. Я не люблю ссор и конфликтов, особенно когда всё идёт хорошо мирно, теперь понимаю, что мирно и хорошо всё шло только когда я терпела и подстраивалась.

Сейчас у меня депрессия, не могу себя собрать в кучу, не знаю своих желаний, даже хобби не могу подобрать — ничего не интересно.

Ещё плюс ко всему у меня ВСД и панические атаки, начались в школе. После родов вновь появились, сначала не могла спать, волнение, тревога за ребёнка. Сейчас один раз стало плохо на жаре, и я даже если недалеко от дома выхожу, внутри всё слабеет и кажется опять станет плохо, не говоря уже о том, чтобы с ребёнком куда-то поехать.

Муж после развода не помогает, на работу выйти тоже не могу, так как начальство настояло чтобы я пока продлила отпуск. Оставить у родителей ребёнка не могу, так как у мамы давление — не может больше часа — двух быть с ребёнком.

Про мужчин ещё — часто влюбляюсь и зависаю на каком-либо человеке, ничего не могу делать, все мысли о нём. Мне кажется что это точно мой человек и он должен быть со мной. Чаще всего это мужчины, которые не идут на контакт. Потом от этого мои комплексы растут ещё больше. Я знаю весь этот сценарий и опять и опять постоянно так происходит, сама уже от этого устала. Уже боюсь влюбится, кажется опять мне понравится человек или который ко мне холоден или который будет требовать полностью под него подстраиваться.

Очень Вам сочувствую, но думаю, что все поправимо.

Насчет общения с людьми. Если трудно пока общаться и не хочется, не общайтесь, побудьте наедине с собой, главное, не переживайте по этому поводу.

Когда уйдет депрессия, все наладится.

Насчет хобби. Не нужно себя заставлять искать себе хобби.

Просто начните заботиться о себе. Подумайте чего бы Вам хотелось?

Считается, что, например, изменив прическу, женщина меняет свою жизнь.

постепенно Вы выйдите из этого состояния, не торопите себя.

Вы очень много переживаете, на это уходит много энергии.

Переключиться с негатива на позитив очень просто, а с помощью специалиста будет еще проще и быстрее.

Будьте счастливы и любите себя!

Консультант по семейным отношениям Кузнецова Людмила.

Здравствуйте,Анна!
Мне очень понятно ваше состояние.
Все ваши проблемы идут давно,глубоко из детства, Вы не любите ссор и конфликтов, скорей всего в детстве родители заложили в Вас определённые шаблоны поведения.

Вы терпели и подстраивались всю жизнь,что привело к внутреннему конфликту.
Сейчас вы не можете собрать себя в кучу,потому что привыкли подавлять свои эмоции,вы себя не слышите,не знаете своих чувств.

Вы влюбляетесь в мужчин до зависимости, потому что сами себя не любите.
Вам кажется,что счастье зависит только от мужчин.
Я могу помочь Вам проработать все эти проблемы,комплексы и повысить самооценку. Вы почувствуете себя счастливой женщиной,и будете любить и будете любимой,обращайтесь!

Мои контакты https://vk.com/id218498643
Email lenastol172@mail.ru

C Уважением, Елена Столярова
Профессиональный консультант

Добрый вечер, Анна!

Вам очень тяжело и тревожно, возможно, Вы не знаете, что делать дальше, растеряны и при этом находитесь в подавленном состоянии. Вы разочарованы в отношениях, хотя очень старались сделать для них максимум. Это очень ценно.
Вы беспокоитесь за ребенка, муж Вас не поддерживает. Вы в отчаянии.
Вы хотели бы выйти из депрессии, перестать испытывать сильную тревогу за ребенка, хотите поддержки после развода, решить разные бытовые сложности, которые только мешают и, вероятно, выработать новый сценарий общения с мужчинами и выстраивания отношений без болезненной жертвенности, без чрезмерной эмоциональной зависимости от партнера, которая спустя какое-то время только высасывает силы.

Все это возможно сделать поэтапно, я от всего Сердца предложу Вам свою поддержку, если захотите. Преодоление депрессии, выход из любовной зависимости и личностный рост — мой профиль.

Если Вы хотите изменить этот сценарий и выйти из депрессии, а также параллельно решить бытовые ситуации,

я предлагаю Вам:
1) Пройти бесплатную консультацию (1,5 часа), где мы уберем текущую острую проблему и составим план Вашего личностного развития.
Далее я могу Вам помочь:
1 — выйти из депрессии,
2 — убрать излишнюю тревогу за ребенка
3 — найти новые источники внутренней энергии и сил, чтобы Вы сами стали себе более интересной.
4 — составить различные сценарии и алгоритмы Ваших действий в различных ситуациях, которые Вас беспокоят (например. с кем оставить ребенка и т д)
5 — реально выйти из старого сценария отношений в любовной зависимости (уф, Вам так станет легче. )

Если Вам это интересно, можете написать мне
marya.yarets@yandex.ru
https://vk.com/id337272257
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010461905757

C уважением,
Мария Ярец
Сертифицированный коуч и психолог-консультант по преодолению любовной зависимости и личностному росту

Понимаю, как сложно вам сейчас, но есть хорошая новость, это поправимо и вы справитесь!

Есть две причины почему появляется депрессия.
1-я — усталость
2-я — разочарование

Усталость — это наше состояние, когда мы вынуждены что-то делать, это не нам нужно, а кому-то другому. Вынужденность появляется, когда мы реально начинаем сопротивляться чему-то и усталость от того, что мы всё время во внутренней борьбе, мы боремся. И здесь важно посмотреть с чем мы не согласны.

Сопротивление забирает много силы из нашей жизни, доводит до того, что хочется лечь и сказать — отстаньте от меня все! Возникает усталость, но здесь она не в физическом плане. Если мы устаём физически, то просто ложимся спать и получаем удовольствие от выполненной работы.

2-я причина усталости — расфокусированность, это когда мы хватаемся за всё подряд, когда мы устаём, потому что думаем, что мы всё сможем в жизни и тогда происходит хаос в жизни, сложно почувствовать внутри себя внутреннее спокойствие и уверенность

Следующая причина депрессии- это разочарование. Разочарование связано со слишком высокими ожиданиями. Например цели — они должны быть грандиозными, но очень важно жить исходя из того, что есть сейчас.

Рекомендации, как избавиться от депрессии:

— 1. Когда сопротивление, то нужно научиться соглашаться, научиться видеть, то,что вы делаете, или понять, что это вообще не ваше, например не любимая работа, тогда бросить эту работу не медленно и найти себе дело по душе.

— 2.Если в жизни расфокусировка, хочется объять не объятное, то сядьте и подумайте, что для вас является главным, является приоритетом и выстройте стиль жизни. Важно увидеть 2 — 3 приоритета на которые вы будите тратить свои силы.

— 3-я рекомендация связана с высокими ожиданиями, важно уменьшать ожидания, не ждать, что это случиться сиюминутно, нужно давать себе время и задавать нормальный жизненный темп. Тем самым не ждать мгновенных сверх результатов, разрешайте результатам быть больше, чем вы ожидаете.

Таким образом вы будете чувствовать себя счастливыми, довольными. Это даёт огромные силы действовать дальше и не напрягаться по поводу депрессии.

Самое главное — уметь отдыхать! Спросить себя —
— Как я создаю хаос в своей жизни?
— Отчего я устаю?
— Какие высокие ожидания меня подавляют?

И тогда, в моменты отдыха, легко увидеть, что делать дальше.

Влюбляетесь и зависаете вы по причине того, что вам не хватает любви к себе самой. Этому можно и нужно научиться.

Хотите стать счастливой не зависимо от внешних обстоятельств? Хотите разобраться подробнее в себе и понять, почему у вас так в жизни происходит? Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию по скайпу, я с удовольствием вам помогу.

Источник:
Сейчас у меня депрессия
У меня депрессия, что делать? — советы психолога, женский форум. Развелась с мужем, ничего не получается!
http://www.grc-eka.ru/forum/u-menya-depressiya-chto-delat/

У меня депрессия

Спрашивает: наташа

Категория вопроса: Стресс и депрессия

Психолог Алматы Был на сайте: 11 июня

Ответов на сайте: 2887 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 2

Вам, без сомнения, стоит обратиться к психотерапевту. И желательно, параллельно с лекарственным курсом, пройти курс психотерапии.

Психолог Шадринск Был на сайте: 31 марта

Ответов на сайте: 107 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 1

Здравсвтуйте, Наташа. рождение ребенка, пербывание мамы, превыкшей к большим социальным нарузкам, в декретном отпуске всегда стрессовая ситуация.

Работа в силовх структурах, как и в любых других, предполагает определенный стиль общения. К нему вы привыкли, для вас он является более, менее оптимальным.

Пребывание с ребенком требут от вас другой роли, новых эмоций, которые вам непривычны или несвойсвтенны.

Все это требует переосмысления.

участие специалиста, который поможет вам в этом, конечно, желательно.

Ответов на сайте: 17958 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Источник:
У меня депрессия
На вопрос: У меня депрессия, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/99491/

У меня депрессия

Сильная депрессия, являясь проблемой 21 века, одолевает многих людей. Что делать, когда начинается сильная депрессия, волнует многих заболевших. Следует задуматься, а также разобраться в себе и пересмотреть свою жизнь. Сильная депрессия отмечается психическим расстройством и включает в себя депрессивную триаду: снижение настроения; изменения в мышлении — пессимистический взгляд, ангедонию; двигательную заторможенность.

Сильная депрессия выражается потерей интереса к жизни, к привычной деятельности, а также сниженной самооценкой. В некоторых случаях человек испытывая депрессивное состояние, прибегает к злоупотреблению алкоголем или доступными психотропными веществами.

Очень сильная депрессия проявляет себя как патологический аффект и воспринимается людьми, как лень или плохой характер, пессимизм, эгоизм. Однако надо учитывать, что очень сильная депрессия — это зачастую психосоматическое заболевание, нуждающееся в лечении специалистами. Чем быстрее установлен диагноз и начато своевременное лечение, тем более вероятен скорейший успех выздоровления. Сильная депрессия эффективно поддается лечению, несмотря на широкое распространение среди населения.

Симптомы заболевания бывают разнообразные: физиологические, эмоциональные, мыслительные, поведенческие.

Эмоциональные симптомы включают отчаяние, тоску, страдания; подавленное, угнетенное настроение; чувство внутреннего напряжения, тревогу, ожидание беды, раздражительность, чувство вины, недовольство собой, самообвинение, снижение уверенности и самооценки, тревожность за близких, утрату способности переживать.

Физиологические симптомы отмечаются в изменении аппетита, снижении энергии и интимных потребностей, в нарушении сна, а также функции кишечника, это слабость, запоры, утомляемость от физических и интеллектуальных нагрузок; боли в сердце, в области желудка, в мышцах.

Поведенческие симптомы очень сильной депрессии отмечаются пассивностью, отказом в целенаправленной активности, потерей интереса к людям, желанию уединяться и отказом от развлечений, однако употреблением в большом количестве алкоголя, а также психотропных веществ.

Мыслительные симптомы отмечаются трудностью при сосредоточении внимания и его концентрации, принятии решений, медлительностью в мышлении, превалировании негативных, а также мрачных мыслей. У больного всегда присутствует пессимистический взгляд, и наблюдаются мысли о бессмысленности своего бытия и существования. Иногда осуществляются попытки самоубийства, из-за своей беспомощности, ненужности, а также незначимости.

Бытует мнение среди людей, что депрессия не признак слабости — это признак того, что люди пытались быть сильным слишком долго. Если бы человек быстро восстанавливался, а не пребывал длительное время в подавленном настроении, терял интерес к ранее доставляющей удовольствие деятельности, становился пессимистом, испытывал постоянно чувство тревоги, бесполезности, вины, страха, то с этим можно было бы согласиться.

Признаки очень сильной депрессии включают неспособность принимать решения, заниженную самооценку, повышенный или пониженный аппетит, нарушения сна (бессонница, пересыпание).

Сильная депрессия диагностируется после наличия всех симптомов и признаков более двух недель. Детская сильная депрессия и ее симптомы: ночные кошмары, потеря аппетита, проблемы в школе, возникновение отчуждения, агрессивности.

Очень важно устранить негативное мышление и перестать переживать отрицательные моменты в своей жизни. С этой минуты начинайте видеть в будущем только хорошее. Измените тон общения в семье на более доброжелательный, забудьте за критику, осуждения и конфликтность.

Не каждого больного нужно срочно госпитализировать, возможно, лечение и амбулаторно. В лечении сильной депрессии используют такие основные направления: фармакотерапия, психотерапия, социальная терапия. Важным условием в эффективности лечения является доверие и сотрудничество с врачом. Необходимо соблюдать все предписания режима терапии, а также регулярно посещать врача, давая подробный отчет о своем состоянии.

Ближайшее окружение, родственники должны поддерживать заболевшего, но не погружаться вместе с ним в депрессивное состояние.

Избегайте критики в сторону больного, вовлекайте его в полезную деятельность дома. При сильном течении заболевания спонтанное выздоровление наступает очень редко.

Фармакотерапия включает в себя прием антидепрессантов, стимулирующего действия (Кломипрамин, Имипрамин, Пароксетин, Ципрамил, Флуоксетин). Тревожную сильную депрессию лечат препаратами седативного действия. Если отмечается ярко выраженная тревожная депрессия с суицидальными предпосылками, то в лечении используют Амитриптилин. Если незначительная тревожность с подавленностью, то показаны препараты Людиомил и Азефен.

Если у больного плохая переносимость антидепрессантов или повышенное давление, то назначают Коаксил. По своему характеру препарат занимает промежуточное место между стимулирующими и седативными антидепрессантами, воздействуя на нарушение настроения.

Все антидепрессанты в своем составе имеют химический сложный состав, действуя по-разному. Препараты позволяют ослабить чувство страха, предотвратить потерю серотонина. Препараты назначаются только врачом, самостоятельный прием категорически запрещен, даже, несмотря на сильную депрессию. Эффект от многих антидепрессантов начинает появляться спустя две недели после начала приема. Дозировка для больного определяются индивидуально, в большинстве случаев следует принимать лекарства до шести месяцев, а в редких случаях до нескольких лет (во избежание рецидива).

Эффективным методом в лечении сильной депрессии может выступить комбинирование двух антидепрессантов или добавление другого вещества (противосудорожных препаратов, гормонов щитовидной железы, экстрогенов, фолиевой кислоты и пр.) Поведенческая психотерапия рекомендует больным осуществлять только приятную деятельность и полностью исключать болезненную, а также неприятную.

Когнитивная психотерапия работает в комплексе с поведенческими методиками, позволяющими устранить когнитивные искажения депрессивного характера, а также пессимистичные мысли, препятствующие полезной активности.

В лечении сильной депрессии показана физическая нагрузка, музыкотерапия, арт-терапия, гипнотерапия, медитация, магнитотерапия, ароматерапия, светотерапия, электросудорожная терапия, депривация сна.

Виктор Франкл первый отнес к причинам болезни отсутствие смысла жизни. А те причины, которые заболевшие принимают за истинные — развод, потеря работы, нехватка денег выступают катализаторами, которые ускоряют процесс развития депрессивного расстройства. Непонимание смысла жизни, а также его отсутствие приводит человека к душевному недугу. Делайте всегда то, что сделает вас счастливым, при этом не путайте удовольствие (булимия, безмерный интим, прием алкоголя) со смыслом жизни. Истинный смысл жизни кроется в счастье. А получить его можно, развивая свою душу, пребывая только на позитиве, впустив в жизнь дружбу, любовь, благодарность, уважение.

Сильная депрессия, что делать? Заставить себя двигаться, много ходить, бегать, поскольку движение это жизнь.

Выберите для себя спокойный вид спорта. Это может быть настольный теннис, бег, велоспорт. Физические нагрузки спровоцируют выработку эндорфинов, что улучшит ваше настроение. Обязательно возьмите под контроль личные эмоции, управляйте собой, контролируя свою энергетику. Прибегайте к насильственной улыбке, смейтесь. Механически пребывая в улыбке, организм человека тоже выделяет эндорфины, отвечающие за счастье. Мозг не понимает: искренни вы в момент улыбки или нет, и продолжает вырабатывать гормоны счастья.

Очень важный момент в лечении — это сбалансированная, обогащенная разнообразными витаминами диета. Депрессивный человек способен поглощать много пищи за короткий период. Это помогает, но лишь на некоторое время, а далее наступает ухудшение. Зная, какие свойства имеют продукты, можно добиться желаемого результата. Например, паприка, шпинат, салат, капуста — улучшают настроение. Молоко, пиво содержит морфиноподобное вещество. Бананы богаты на серотонин, дающие человеку ощущение радости, легкости. В шоколаде отмечается присутствие эндорфинов, которые возбуждают человека. И все сладости, имеющие глюкозу в составе, могут сделать человека более жизнерадостным.

Ещё статьи по этой теме:

Все ложь. Лечит только время, а его как правило нет.

Здравствуйте, Гульзада. Относись к произошедшей ситуации, как к жизненному опыту. У тебя прекрасный рост. Подруги обязательно появятся новые — это дело времени. В будущем делай шоппинг самостоятельно, не торопясь и не привлекая родителей. Попробуй разносить туфли. Можно воспользоваться таким способом: надеть мокрые носочки и походить дома в обуви. Папе все же скажи, даже если это ему и не понравится, чтобы без тебя покупок не совершал. Родители должны считаться с мнением ребенка. Это твое право.

Здравствуйте, Роза. Ваше состояние может быть вызвано отсутствием эмоциональной поддержки со стороны мужа и свекрови. Плюс ко всему присоединилась послеродовая депрессия – это патологическое состояние недавно родившей женщины, связанное с изменениями гормонального фона, усилившейся ответственностью, домашними делами, однообразием быта. Проявляется она целым комплексом симптомов: это и внезапная смена настроения, и неконтролируемые вспышки гнева, и истерики, и непостижимое чувство вины.
Постарайтесь не обращать внимания на свекровь и не принимать близко к сердцу слова мужа, думайте о себе, больше отдыхайте, старайтесь высыпаться, потерпите еще полгода. Скоро малыш Вас одарит своими успехами в физическом развитии, Вам станет намного веселее. Если состояние в ближайшее время не улучшится — обратитесь за помощью к гинекологу-эндокринологу.

Девочка, моя хорошая. Я очень тебя понимаю, только тебе 16, а мне 45. Читаю и будто я писала, только на родственников мне не все равно, из-за них и живу. Но надо как то бороться с этим состоянием и у тебя обязательно все будет хорошо.

Вы нужны своим близким, вашей маме. Они все поймут и простят вас. Вы очень молоды и впереди длинная жизнь, в которой будут новые друзья, новые чувства и впечатления. В чем смысл жизни? Смысл жизни в ваших детях. Может вам покажется смешным, но вы поймете это когда возьмете на руки своего ребеночка и почувствуете его запах. Чтобы узнать это, вы должны жить. Без вас ваша мама потеряет смысл жизни. Живите, живите ярко, творите, читайте интересные книги, слушайте хорошую музыку. Желаю вам счастья!

До ужаса понятно…до боли знакомо..

Здравствуйте, Сергей. Если Вы в силах что-либо изменить «проблемы которые возникают внутри церкви» – меняйте (следует хорошо подумать и затем решить, что возможно сделать сейчас, что способно дать результат), если нет, то необходимо отпустить ситуацию.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/

Здравствуйте! Мне плохо, ушла в себя, мучает страх, волнение, аж сердце быстро бьется, пила Магне B6 так особо не помогло. Стала в себе неуверенной, слобачкой, как будто осталась одна в этом мире, просто существую, ничего не интересно, хочется просто лежать и спать. Даже разговаривать не хочу, не общительная стала, сижу и молчу как будто меня подменили. Не хочу никуда идти и видеть кого-то. Что делать? Помогите пожалуйста!

Не позволяйте внешним факторам влиять на ваше самоощущение

Меня зовут Александр, мне 28 лет. Я предприниматель, есть девушка живем в гражданском браке, есть ребенок. Я потерял чувство интереса ко всему чем занимаюсь, в голове больше нет идей, стал пессимистом из-за постоянных проблем и стресса начиная с 12 лет, иногда есть панические атаки, ем 1 иногда 2 раза в сутки. Так же испытываю хронический недосып даже если буду спать сутки. Болит шейный отдел и временами ужасная мигрень. И за последние годы на тот свет ушли мои любые звезды это Майкл Джексон, Пол Уокер и теперь еще Честер Бенингтон из-за последнего депрессия стала еще сильней. Я стал эгоистичен и крайне раздражительным. И по ощущениям я начал терять волю к жизни как это было в 14 лет. Но с 14 депрессия перешла в скрытую стадию и легла на дно на пару лет.

Добрый день. У меня ужасный характер ,что не по-моему я сразу в бешенство,часто кричу на людей и на детей,я не могу контролировать это. Подруг нету ,завидую тем у кого есть подружки. Я одна. Муж меня не понимает мы все чаше отстраняемся друг от друга. В последние дни часто плачу ,жить не хочется , вообще в моей жизни часто так бывает что мне не хочется жить,в молодости вены резала таблетки пила.,но увы я живу,… . Хотя я и боюсь смерти потому что боюсь остаться без своих детишек боюсь оставить их на других людей потому что никто не будет любить их так как я. А жить не хочется потому-то люди меня не навидят за мой дурацкий характер. Я не знаю что мне делать? Как помочь себе выйти из этого состояния?

Здравствуйте,Олег. Вам необходима психотерапевтическая помощь. Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/ptsr/

Добрый день, Emma. Рекомендуем наладить отношения с мужем, сославшись на длительную депрессию и то, что не отдавали отчет своим действиям, принимая решение о расставании. Вы несете ответственность перед малышом, поэтому сошлитесь на потребность в помощи в воспитании ребенка.

Напишите Вашу электр почту

Здесь недавно упомянули про реинкарнацию. Об этом надо всегда помнить, что нельзя допускать (в мыслях даже) крайние состояния депрессии как выход, решение ситуации. Только быть предельно честной перед собой — найти точку опоры в себе, своей Душе, начать светить самой себе. Поменяется ваше восприятие самой себя и восприятие окружающей обстановки, ситуаций. Вы будете та же, но при этом другая — с потаённой улыбкой на губах и светом уверенности в ваших глазах, потому что ваше отношение к жизни уже поменяется…

Всего вам доброго, и помните, что непосильной ноши никто никогда не даёт, как и ваша Душа взяла лишь то, что вы, Дина, сможете нести.

Здравствуйте! Мне 32 года, депрессия у меня очень давно, несколько лет. Проблема состоит в том, что когда я нахожу своё хобби и любимые занятия, но как только я начинаю чувствовать себя хорошо, как назло происходит что-то неприятное: болезнь ребёнка, совершаю грубые ошибки на работе, не с того не с сего критикуют, напоминают о моих недостатках и т.п. У меня сразу портится настроение и пропадает желание что-то делать. Уже разучилась улыбаться и постоянно нахожусь в подавленном состоянии. В отношениях никогда не везло, есть два ребёнка, не замужем. Мне стыдно из-за этого перед детьми и остальными, что ещё больше добавляет масла в огонь.

Здравствуйте. Мне только исполнилось 18 лет.
С начала лета 2016 года у меня постоянные истерики, нервные срывы
Я не раз вскрывала вены, тушила сигареты о руки, очень много пью (почти каждый день)
Очень много сплю. Много ем, либо не ем вообще. Я постоянно реву. Долго. Недавно я села на пол и два часа ревела, выла.
Не раз посещали мысли о суициде. Порой считаю, что это единственный выход, так я смогу начать все сначала. Помогите, пожалуйста.

Похожая ситуация: 18 лет, депрессия и подавленность, при этом еще и супер сниженная самооценка. Ничего не помогает)

Сильная депрессия! Уже на протяжение 9-10 лет что только не принимал не ел…ничего не помогает! Амиптритилин принимал витамины B6 B12 давали ниииичееегооо! Таже слабость апатия нечего не радует! Потеря аппетита! И самое главное обоняния и обояния нету. Устал! Все что в описании выше со мной происходит а помощи нет!

Здравствуйте, у меня депрессия. Я учусь в школе и у меня есть девушка, но когда я ухожу на выходные, то мне становится скучно и тоскливо и я скучаю по ней. Пожалуйста скажите, что мне делать.

Здравствуйте, Витя. В минуты грусти общайтесь по телефону, переписывайтесь с помощью смс, это позволит Вам взбодриться и почувствовать себя лучше. Планируйте в выходные дни, хоть изредка проводить вместе.

Я ушла с работы, муж 2 месяца в командировке ничем не помогает. У нас 4-ро детей учатся и садик, везде деньги плати, устала, не могу. Ничего не пила. Даже не думала, что это и есть депрессия.

Здравствуйте! У меня депрессия длится последний год. После потери близкого человека. Моя мама умерла от рака. Все перевернулось. Я все время плачу, при любой ссоре с мужем. Или просто что-то не получается. Нет интереса к жизни. Все пропало. Семья на грани развода. Меня ничего не интересует. Я не могу смириться с потерей. Не отпускает. Постоянные страхи, что с детьми что-то случится. Пробовала пить флуоксетин, первую неделю все было хорошо, не о чем плохом не думала, легкая заторможенность, спокойствие. Мне даже нравилось такое состояние. Но на второй неделе все вернулось. Эффекта не было. Понимаю, что мне нужна помощь специалиста. Хочется выйти из этого состояния. Радоваться жизни. Ведь один раз живем.

У меня постоянное чувство вины, тревоги и страха. Не могу жить, как раньше, учусь на последнем курсе в университете, учеба моя не нравится, нет никакого желания, что-то делать, заниженная самооценка, хотя все говорят, что красивая, и будущий муж есть, но ситуация такая, что нам нужно уезжать из страны зарабатывать деньги, любим друг друга очень, но когда я уезжаю от него чувствую подавленность, не могу уже общаться с друзьями, как раньше, больше не испытываю радость и счастье, хочется постоянного внимания к себе, есть комплексы кривые зубы и очень тонкие волосы, как будто лысая становлюсь..не нравится вообще своя внешность.. никогда так себя не чувствовала..что со мной.. не хочется жить, учиться, находиться здесь в этом городе среди всех этих людей, я чувствую себя ничтожеством, не достойным на жизнь..

Здравствуйте, Энн. В настоящее время нет проблемы, как выровнять кривые зубы, ведь это достаточно распространенная проблема. Виниры применяют в эстетической стоматологии, чтобы придать зубам белизну и визуально выровнять зубной ряд, в сложных случаях осуществляют хирургическое лечение кривых зубов. Тонкие негустые волосы также подлежат лечению (эффективны — ультразвук, электротерапия, микроинъекции — процедура вкалывания специального коктейля в кожу головы).
Рекомендуем ознакомиться со статьями:
http://psihomed.com/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-trevogi/
http://psihomed.com/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-vinyi/
http://psihomed.com/kak-polyubit-sebya/

Спасибо большое, я постараюсь себя полюбить, займусь собой. Поставлю скобы, попью какие-то витамины для волос.. только так чувствую себя одиноко, родители живут в другом городе, и парень тоже, я только на выходные к ним приезжаю.. здесь в этом городе у меня нету друзей, такое чувство как-будто со мной никто здесь не хочет общаться, они думают, что у меня завышенная самооценка, потому что я жила в штатах..а я как раз наоборот очень нуждаюсь в дружбе и общении, очень не хватает человека которому можно поплакаться, поговорить по душам, делать что-то вместе (как в книгах о настоящей дружбе), я постоянно одна..от этого очень плохо..хочется новых знакомств, но боюсь начинать с кем-то знакомится, да и не умею. Хочется жить, а не существовать.

У меня тоже точно такое состояние. Хочется жить и радоваться как все нормальные люди. Подскажи что ты делала

Добрый день, у меня депрессия продолжается несколько лет. Родные, близкие люди отвернулись и не верят, психиатр прописал феназепам, сразу немного помогало, но из-за каждодневных скандалов дома всё свелось на нет, повышать дозу не хочу, да и не помогает, в последнее время думаю о самоубийстве,
не прошу сочувствия, самостоятельно справиться не могу.
Подскажите, что делать, а ведь лет 5 назад было всё нормально, когда зарабатывал, полное разочарование в жизни.
Спасибо.

Здравствуйте, Вячеслав. Необходимо подумать, что, по Вашему мнению, способно сделать Вас счастливым человеком и маленькими шажками двигаться в этом направлении. Начните с налаживания внутрисемейных отношений, не поддерживайте дома семейные скандалы, просто не участвуйте в них.
«ведь лет 5 назад было всё нормально, когда зарабатывал» — Надо опять начать зарабатывать, чтобы Вы чувствовали себя так, как было раньше. Необходимо подумать, где себя можно самореализовать и тогда жизнь заиграет другими красками, захочется жить. Следует изначально самому в себя поверить, а потом уже и близкие в Вас поверят.
«полное разочарование в жизни.» — К сожалению, жизнь — это не только взлеты, но и падения, из которых очень сложно выбираться, но если есть желание, то все возможно.
Рекомендуем ознакомиться:
http://psihomed.com/vyihod-iz-depressii/

Большое спасибо за ответ. Зарабатывать я столько сейчас не могу, да и в семье произошли необратимые процессы, лучше бросить, забыть и больше уделять внимания себе. На себя я всегда заработаю. Если всё дело в деньгах — для чего такая семья нужна?
Попробую следовать Вашему совете в самореализации, а там со временем может и всё наладится, ведь я ещё не старый человек — 44 года. Нужно взять себя в руки. Спасибо за ответ. С уважением.

Мужчины, опомнитесь, вы на то и мужчины, чтобы быть добытчиками и главой семьи! А вы ноете! Какие процессы прошли, что вы не можете зарабатывать? В интернете работы полно, да и инвалиды умудряются зарабатывать! Дома не нужно сидеть — тогда и поводов для грусти поубавится! Для чего такая семья, если все упирается в деньги? А вы, простите, детей манной небесной кормить будете? Это ваше предназначение — быть капитаном корабля под названием «семья»! Берите бразды правления в свои руки, и бегом на работу, не позорьтесь, мужчины 21 века!

Добрый день. Есть женщины, которые не заслуживают уважения, лучше зарабатывать для другой, которая меня будет ценить
и от сына я не отказываюсь, ещё раз повторюсь. Если дело в деньгах, то это не та женщина, которая в трудный период меня поддержит.
Кстати дела мои понемногу налаживаются и теперь пусть она испытает то, что испытывал я и если вы считаете это нытьём, хотел бы вам пожелать таких ощущений, что бы вы так же поняли. Вот так. С уважением.

Мужчина тоже человек, который может болеть! А настоящая женщина всегда является генератором своему мужчине! Мужчин нужно беречь, любить и хвалить!

Уважаемая Мария, здесь не место высказываться в отношении «мужчин вообще» и «мужчин добытчиков» и т.д. Во-первых, Вы не врач, чтобы бесцеремонно вносить свои суждения в эту беседу, во-вторых, не Вам судить ни о болезнях незнакомого Вам человека, ни о его семейной жизни. У Вас все идеально? Тогда зачем Вы заглядываете на сайты посвященные болезням? Странно. И ещё раз: судить тут по меньшей мере глупо!

статья хорошая ,напишите побольше продуктов, которые участвуют в образовании серотонина

Витамины группы В поспособствуют выработке в организме серотонина. Этих витаминов много в печени, в салатных листьях, в гречке, в овсянке, цветной капусте и брокколи. Сухофрукты в сочетании с медом, лимоном и орехами будут хорошим источником для выработки серотонина. Все цитрусовые, тыква, дыня, а также продукты богатые магнием способны повысить уровень серотонина — рис, морская капуста, курага, чернослив, финики, инжир.
Самый быстрый способ повысить уровень своего настроения – выпить чашечку чая или кофе. Вещества, содержащиеся в напитках, способствуют выработке серотонина.

Источник:
У меня депрессия
Сильная депрессия, являясь проблемой 21 века, одолевает многих людей. Что делать, когда начинается сильная депрессия, волнует многих заболевших.
http://psihomed.com/silnaya-depressiya/

COMMENTS