Всд без панических атак

Всд без панических атак

Всё о вегето-сосудистой дистонии, фобиях, анических атаках

kotolisator » 01 фев 2014, 14:01

Осталось только плохое самочувствие, реакция на погоду и т.д. А ещё — есть дикая лень. То есть нежелание как-либо изменить себя, желание оставить всё, как есть. Вот живу и не страшно. А если я допустим на автобус одна сяду и уеду, а если на работу пойду, будет ли мне страшно? И мне заранее не хочется пытаться. Хочется чтобы оно осталось как есть. Потому что, как вот сейчас в данном пространстве оно есть, так меня не мучают приступы паники. И я боюсь что-то изменить — а вдруг да начнётся всё снова. Есть у кого-нибудь такое? Или всд без па это не всд? Но я не пью таблетки и уже год фактически па нет вообще. Но повторяю, я не пробовала ничего в своей жизни менять. А вдруг да опять случится, при попытке изменить (а менять придётся, в конце-концов).

Tros » 01 фев 2014, 14:06

kotolisator » 01 фев 2014, 14:13

Собака есть, только что пришла с ней с прогулки)))) К тому же в деревне всё время приходится гулять — за водой, за дровами и т.д.

Я к тому, что в этой ситуации придётся всё равно что-то менять. Работы здесь нет, мужу придётся уехать за много км искать работу, а мне придётся дома одной дома оставаться. Либо возвращаться в город к родичам, болезням и таблеткам

Карапузик » 01 фев 2014, 14:20

Собака есть, только что пришла с ней с прогулки)))) К тому же в деревне всё время приходится гулять — за водой, за дровами и т.д.

Я к тому, что в этой ситуации придётся всё равно что-то менять. Работы здесь нет, мужу придётся уехать за много км искать работу, а мне придётся дома одной дома оставаться. Либо возвращаться в город к родичам, болезням и таблеткам

отличное место. Я бы пока не уезжал, если ты сейчас в деревне и все с тобой хорошо, это я считаю суппер, я вот из города уехать боюсь, типа а вдруг помощь не успеет))))))

Карапузик Участник форума Сообщения: 310 Зарегистрирован: 07 июн 2013, 20:00

nelson » 01 фев 2014, 14:30

как раз то, что нужно. не нужен вам никакой город, поверьте )

P.S. optimist с ныне покойного antivsd.com

kotolisator » 01 фев 2014, 15:46

Тут ещё условия спартанские — не соскучишься, как в настоящей деревне. На улице -35 мороза, дома с утра +8

Но всд тут не место. Было очень весело, когда на 5 дней отключили свет, на улице мороз, газа нет, воды нет, телефоны разряжены и дорогу замело — никуда не уедешь. Научилась еду на печи готовить и хлеб на углях печь)

Tros » 01 фев 2014, 16:11

kotolisator » 01 фев 2014, 16:24

Vergiliy » 01 фев 2014, 17:10

Vergiliy Участник форума Сообщения: 251 Зарегистрирован: 07 фев 2013, 08:35

kotolisator » 01 фев 2014, 17:22

Vergiliy » 01 фев 2014, 17:28

Осталось только плохое самочувствие, реакция на погоду и т.д. А ещё — есть дикая лень. То есть нежелание как-либо изменить себя, желание оставить всё, как есть. Вот живу и не страшно. А если я допустим на автобус одна сяду и уеду, а если на работу пойду, будет ли мне страшно? И мне заранее не хочется пытаться. Хочется чтобы оно осталось как есть. Потому что, как вот сейчас в данном пространстве оно есть, так меня не мучают приступы паники. И я боюсь что-то изменить — а вдруг да начнётся всё снова. Есть у кого-нибудь такое? Или всд без па это не всд? Но я не пью таблетки и уже год фактически па нет вообще. Но повторяю, я не пробовала ничего в своей жизни менять. А вдруг да опять случится, при попытке изменить (а менять придётся, в конце-концов).

Отсутствие желаний и мотивации.

Vergiliy Участник форума Сообщения: 251 Зарегистрирован: 07 фев 2013, 08:35

Источник:
Всд без панических атак
Всё о вегето-сосудистой дистонии, фобиях, анических атаках kotolisator » 01 фев 2014, 14:01 Осталось только плохое самочувствие, реакция на погоду и т.д. А ещё — есть дикая лень. То
http://antidistonia.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=406

Всд без панических атак

У меня будет такой вопрос: тело привыкло постоянно находиться в стрессе, из-за чего попытки расслабления (даже тот же массаж, и ох как меня колотило когда выпил больше положенного, почти до номера скорой дорвался, но просто отключился, сейчас от алкоголя наотрез отказался) приводят к тревоге, которые могут перейти в панику (типа, непривычные ощущения?). Проблема решается снижением общей тревоги? И какие советы можете дать?

Автор: Аарон Бек, американский психиатр, основоположник когнитивной поведенческой терапии, почетный профессор на кафедре психиатрии в Университете Пенсильвании

Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым;

Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом;

Я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием;

Я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы;

Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным;

Я должен все знать, понимать и предвидеть;

Я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами;

Я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому;

Я никогда не должен испытывать усталости и боли;

Я должен быть всегда на пике эффективности.

Источник:
Всд без панических атак
У меня будет такой вопрос: тело привыкло постоянно находиться в стрессе, из-за чего попытки расслабления (даже тот же массаж, и ох как меня колотило когда выпил больше положенного, почти
http://vk.com/panicleft

Особенности лечения ВСД и панических атак

Современное общество все чаще сталкивается с такими понятиями, как «панические атаки» и ВСД (вегетососудистая дистонии, вегетативная дисфункция), при этом лишь единицы понимают, что это такое и какие последствия этих проявлений могут быть для человеческого организма. Успешное лечение ВСД и панических атак – залог комфортной жизни.

Что провоцирует развитие приступов тревоги и дисфункции?

Рассматриваемые понятия на самом деле не входят в перечень медицинских заболеваний. Врачи утверждают, что ВСД – это синдром, который вызывает определенные симптомы и приступы. Точной классификации причин, которые приводят к приступу дистонии, тоже нет, но отмечается, что он всегда имеет кризовый (неотложный тяжелый) характер протекания.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Особенностью же панической атаки является то, что в большинстве случаев такое состояние повторяется как на физическом, так и на психологическом уровне. Провоцировать развитие рассматриваемых патологических состояний могут:

  • гормональные сбои. Так, подростки в период полового созревания ощущают «буйство» гормонов, поэтому вероятность развития такого синдрома очень велика. И у женщин за 40, когда начинается климакс, это также приводит к развитию нестабильного эмоционального состояния, скачкам давления;
  • фобии, которые имеют ярко выраженный характер;
  • хронические заболевания: остеохондроз, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, сбои в деятельности органов сердечно-сосудистой системы.

Стоит понимать, что панические атаки и ВСД – это два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом. Они возникают как результат расстройства вегетативной нервной системы.

Как проявляются дисфункциональные и панические состояния

На консультативных приемах больные указывают на два вида приступов.

  1. В теле появляется легкий «холодок», который постепенно вызывает ощущение страха. Каждую секунду боязнь нарастает, и человек начинает ощущать слабость во всем теле, появляется сильный озноб, учащается сердцебиение.
  2. Боязнь умереть провоцирует общее недомогание, может вызывать депрессию, появляется слабость, головокружение, мысли путаются, ощущается тошнота.

Сами приступы могут длиться от нескольких секунд до пары часов. Они всегда возникают спонтанно, без видимых на то причин. Частота проявления также индивидуальна для каждого. Это могут быть каждодневные и систематические проявления, а могут быть единичные случаи, которые будут иметь большой промежуток между собой. Чтобы наступила счастливая жизнь без ощущений внутреннего напряжения и дисфункций, необходимо разобраться, какой вид носят приступы, найти грамотного специалиста для лечения. При диагностике выделяют три вида панической атаки.

  1. Спонтанная. Приступы возникают без явных причин, в любое время.
  2. Ситуативная. Развитие паники вызвано определенной ситуацией, чаще всего фобией.
  3. Условно-ситуативная. Такими приступами страха страдают зависимые от химических или биологических веществ (наркотические препараты, алкоголь, таблетки) люди.

Так как дистония и приступы страха и тревоги вызваны расстройством вегетативной нервной системы, то все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение симптоматических проявлений и профилактику, которая поможет предотвратить их проявления в будущем. Итак, как бороться с недугом?

Симптомы описываемых состояний и приступообразные проявления необходимо лечить на начальных этапах развития. Для начала больного отправляют на консультацию к терапевту, психиатру, кардиологу и невропатологу. Каждый из них должен исключить все серьезные заболевания, которые имеют схожие симптомы.

Помните: лечение ВСД и панической атаки самостоятельно может привести к плачевным последствиям. Его могут проводить только невропатолог либо психотерапевт. Специалист проведет лекарственную терапию, которая поможет убрать все признаки дистонии и вернуть пациента к полноценной жизни.

Существует ряд препаратов, которые помогают ускорить окончание начавшегося приступа.

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Это могут быть Валидол, Глицисед, Корвалол. Все эти средства оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему и тормозят ее активность. Анаприл и Феназепам также являются отличными средствами при дистонии с паническими атаками. Они полностью блокируют дальнейшее усиление симптомов, что очень важно для людей, у которых такие проявления бывают довольно часто.

Применяя каждое из вышеперечисленных средств, стоит помнить, что доза препарата должна подбираться индивидуально для каждого пациента. Не следует самостоятельно лечиться, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

Невропатологи назначают при рассматриваемых проблемах следующие препараты, которые принимаются определенными курсами.

  1. Антидепрессанты. Они не только убирают неприятные симптомы, но и помогают полностью излечиться. К этим препаратам нужно относиться с большой осторожностью, они вызывают привыкание или зависимость, их необходимо пить по определенной схеме и оканчивать лечение только уменьшением дозы и сведением ее к минимуму.
  2. Транквилизаторы. Эти препараты эффективны в борьбе с дистонией, но могут применяться только эпизодически. Они помогают бороться с бессонницей, усталостью, нервным напряжением. Самым мягким транквилизатором, который не вызывает привыкание, является Глицисед.
  3. Бета-адреноблокаторы. Эта группа лекарств блокирует выброс адреналина в кровь, что помогает снизить приступы страха.

Медики сходятся во мнении: как лечить панические атаки при вегетососудистой дистонии –решать самому пациенту, но отмечают, что лекарственные препараты не смогут полностью излечить от неприятного недуга. В большинстве случаев пациент получает быстрое облегчение, но через небольшой промежуток времени все симптомы возвращаются. При этом сами лекарственные препараты провоцируют:

Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ВСД и общего оздоровления организма — мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • дополнительную раздражительность;
  • головные боли и головокружения;
  • вялость, усталость;
  • снижение аппетита;
  • агрессию;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти.

Альтернативой медикаментозному лечению является курс реабилитации у психотерапевта. Он поможет полностью избавиться от проблем, при этом можно полностью избежать приема лекарственных средств.

Во время приема врач определяет причину или фактор, которые спровоцировали негативные проявления нервной системы. Его задачей является не снятие симптомов, которые возникают при проявлениях дистонии, а воздействие на головной мозг, нервную систему и устранение самой причины.

Приемы у психотерапевта могут носить индивидуальный или групповой характер, проводиться в форме бесед или гипноза. Если выбран метод гипнотического воздействия, то больному во время сеанса внушают, что он здоров, что панические атаки – это проявления, которые больше не повторятся.

Обязательно проводится когнитивно-поведенческая психотерапия. Она может длиться от 8 до 25 сеансов, при которых пациент учится справляться с приступами паники, проявлениями дистонии. Во время этого курса специалист объясняет, как контролировать свое психофизическое состояние при резком и внезапном развитии тревоги. Обязательно демонстрируются упражнения на релаксацию, рекомендуется ведение домашнего дневника, самонаблюдения.

На таких занятиях психотерапевт – это учитель, который помогает тренировать психику пациента, убеждает его в том, что такие проявления не несут угрозы для жизни и могут контролироваться им самим. При лечении дистонии специалист делает акцент на устранение причины-раздражителя, которая вызвала такое состояние. Как показывает психотерапевтическая практика, тревожащие состояния исчезают после того, как врач выясняет их причины (семейные, смена работы, стресс). Доктор подсказывает, как нужно действовать в этих ситуациях, и находит вместе с пациентом пути решения проблемы.

Какие мысли и действия усугубляют состояние больного

Психотерапевты обобщили состояния, которые могут усугублять панические атаки и ВСД.

  1. Нельзя давать больному думать, что он лежит и умирает. Такое состояние только активизирует фантазию и усиливает выделение адреналина.
  2. Нельзя заниматься экстремальными видами спорта.
  3. В период развития тревожащих атак или обострения дистонии не рекомендуется вообще заниматься спортом, запрещено соблюдать диеты.
  4. Таблетки в сумочке – это всегда подсознательный активатор нового приступа.
  5. Алкоголь и курение.
  6. Кофе и черный чай – провокаторы дополнительной выработки адреналина.
  7. Стоит ограничить просмотр телепередач со сценами насилия.
  8. Ограничить работу за компьютером.
  9. Полностью нужно отказаться от обсуждения своей болезни с посторонними.

Счастливая жизнь без описанных симптомов сегодня возможна. Достаточно вести здоровый образ жизни, научиться совмещать отдых и работу, радоваться жизни, проводить больше времени на свежем воздухе. Только положительное восприятие мира позволит быть всегда в прекрасном расположении духа, что является основным стимулом к полноценной и здоровой жизни. И тогда вопроса, как бороться с приступами, у вас не возникнет!

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
  • Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил.
  • Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах.
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств.

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Источник:
Особенности лечения ВСД и панических атак
Успешное лечение ВСД и панических атак — залог комфортной, успешной жизни. Это правило, которое должно быть на устах у всех, кто хотя бы раз столкнулся с по
http://cardiologiya.com/vsd/panicheskie-ataki.html

Павел Федоренко

Психолог, специалист по тревожно- фобическим растройствам

Я на личном опыте прошел через тяжелое тревожное расстройство и знаю проблему изнутри

Более 5-ти лет я помогаю другим успешно избавляться от Панических Атак, ВСД, тревоги и страхов с помощью научно-обоснованных методов психотерапии

Кто Я Такой, Чтобы Вы Меня Слушали?

Я знаю что вам приходиться испытывать! Я знаю проблему изнутри! Я на собственном опыте столкнулся с вегетососудистой дистонией, тяжелым тревожно-фобическим расстройством, паническими атаками, агорафобией и навязчивостями.

И я смог справиться.

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Внесите свои данные в форму ниже и получите доступ к книге (PDF версия для чтения + Аудио версия для прослушивания), а также серии ценных видеоуроков.

Как избавиться от ужасных панических атак и тревоги

Как освободиться от тревожности, страхов и ВСД

Как очистить свое сознание от навязчивых мыслей

Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы психолога

ВСД, лечение. Как избавиться от вегетососудистой дистонии?

Тревожное расстройство, лечение и симптоматика. Как избавиться?

Хотите вернуться к полноценной и здоровой жизни,

в которой нет места для панических атак, ВСД, тревоги, фобий,

навязчивых мыслей и прочих неврозов?

Прямо сейчас откройте лучшие методы и техники работы с невротическими расстройствами, которые уже помогли сотням людей избавиться от своих проблем раз и навсегда!

Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам.

© 2018. Павел Федоренко. Все права защищены.

ИП Федоренко Павел Алексеевич, ОГРН 312645130400028

Источник:
Павел Федоренко
Павел Федоренко — психолог, сертифицированный специалист международного уровня в области лечения панических атак, неврозов и вегетососудистой дистонии
http://fdrk.ru/

COMMENTS