Я не обижаюсь

Я на все обижаюсь

Они могут обидеться и разорвать отношения из-за сущего пустяка, невинной реплики. «Ну уж этого я никогда ему не забуду!» – заявляют они решительно. Что кроется за такой позицией?

Обидеться, а значит, разгневаться, разозлиться, ощутить раздражение, горечь, тревогу приходилось каждому из нас. «Обида – универсальный психологический защитный механизм, который помогает справиться с неприятными переживаниями, душевной болью, амбивалентностью чувств, – поясняет психотерапевт Варвара Степанова. – Испытав ее, мы бессознательно начинаем избегать ранящих нас ситуаций». Но некоторых из нас задевают даже незначительные оплошности других. Такие люди не могут простить чужую ошибку и никогда не забывают о случившемся. Упрямо лелея горькие чувства, они ни за что не желают расстаться со своей обидой. Почему так происходит?

Николай, 36 лет, биолог «За моей обидой скрывалась детская боль»

«Однажды я попросил друга помочь мне придумать презентацию нового проекта, но он отказался. Наверное, просто был занят. А я подумал, что ему наплевать на мои дела. И обиделся. Позже общение с психотерапевтом показало мне, что же на самом деле так глубоко задело меня. На одном из сеансов я почувствовал острую грусть и не смог сдержать слез. Я вспомнил, как тяжело переживал уход из дома старшего брата. Мне было семь, я чувствовал, что меня покинули и предали, но никому не мог сказать об этом. И вот спустя 20 лет эти чувства вырвались наружу и обратились совсем на другого человека».

Разобраться в своих чувствах

Определите, какое чувство стоит за обидой: униженность, отвергнутость, разочарование? Распознав причину, вызвавшую бурю негативных эмоций, легче освободиться от них. Ведь тогда становится понятно, что обидчик задел уязвимую часть вашей души. Осознать ее существование – значит помочь себе избавиться от накопившейся боли.

Понять мотивы обидчика

Лишь сделав это, вы сможете простить его. Вот пример: вам нахамили. Анализируя поведение обидчика, вы можете обнаружить, что он не уверен в себе и самоутверждается в общении с другими. Отыскивая всякий раз истинную причину обидных поступков, вы научитесь видеть в обидчике жертву, сражающуюся не с вами, а с собственными неразрешенными конфликтами.

Признать свою ответственность

Возможно, вы слишком многого ждете от отношений с людьми или недостаточно ясно выражаете свои чувства, надежды и потребности. Будьте честны с собой: чем вы могли спровоцировать обидные слова? Учитесь четко сообщать, чего вы ждете, и понимать, чего ожидают от вас другие. Избегайте недомолвок – только так вы предотвратите недоразумения и разочарования.

Юнгианские аналитики утверждают: в каждом из нас живут разные персонажи. Человек толерантный и нетерпимый, благородный и тот, кто радуется чужому горю, сосуществуют в пространстве нашей души. Юнг полагал, что «в каждом воспитанном мужчине живет грубиян, в каждой женщине – ведьма в этом состоит принцип дуализма»*. Проблема в том, что эти персонажи делают вид, что не замечают друг друга. Грубиян и ведьма изгоняются в бессознательное, где становятся нашей Тенью. Когда мы не осознаем эти грани своей личности, они начинают управлять нашим поведением – и неожиданно для себя мы обижаемся по пустякам, а потом долго помним обиду.

Наконец, трудно прощать и тем, кто привык сверять чужие слова и поступки лишь со своей картиной мира. В «обидчике» они видят угрозу своему благополучию, ведь отказаться от своего мнения для них означает отвергнуть часть собственной личности. Их твердое стремление следовать определенной жизненной модели, приверженность стереотипам («Настоящий друг должен быть рядом в трудную минуту» или «Близкие люди никогда не ссорятся») мешает им жить. Находясь во власти внутреннего диктата, такой человек, например, не замечает приближения кризиса в отношениях, закрывает глаза на тревожные признаки. И когда другой совершает поступок, выпадающий из годами складывавшейся модели, мир рушится и прощение оказывается невозможным. Наверное, лучше все-таки смириться с тем, что жизнь – это движение, а прощение, смывая обиды, помогает нам встраиваться в ее поток. Наталья Гриднева

* К.Г. Юнг «Воспоминания, сновидения, размышления». Харвест, 2003.

Когда человек обижен, в первый момент он не готов к тому, чтобы выслушать другого. Единственная фраза, которую вы можете ему сказать (как свидетель или как объект его бурных эмоций): «Я понимаю тебя». Таким образом вы подаете ему знак, что позднее стоит вернуться к обсуждению ситуации. Если вы непосредственно вовлечены в конфликт, признайте свою долю ответственности за его возникновение и подчеркните ваше желание восстановить мир. Если же вы лишь свидетель, напомните о преимуществах прощения: оно освобождает от негативных эмоций, поднимает самооценку (ведь способность прощать – это проявление благородства и широты души) и сближает нас с окружающими.

Источник:
Я на все обижаюсь
Они могут обидеться и разорвать отношения из-за сущего пустяка, невинной реплики. «Ну уж этого я никогда ему не забуду!» – заявляют они решительно. Что кроется за такой позицией?
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/ya-na-vse-obijayus/

Я не обижаюсь, я делаю выводы

Искать, как учиться искать.

Сто тысяч почему.

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них.

Статусы про людей

Обиды нет. Просто сделаны выводы.

Статусы про жизнь

Статусы про женщин

Есть поступки, которые нельзя прощать. Есть.

Статусы про отношения

Я не обижаюсь на обидные слова и подлые.

Афоризмы о жизни

Я с врагами не воюю, я всю жизнь от них кайфую.

Афоризмы на каждый день

Умная женщина никогда не обижается. Она молча.

Статусы про женщин

Наш сайт появился на свет 22 мая 2013 года. Проект не имеет цели быть впереди конкурентов.

Главная цель сайта — хоть на каплю быть полезным для читателя благодаря частым обновлениям.

Источник:
Я не обижаюсь, я делаю выводы
Я не обижаюсь, я делаю выводы. У меня нет врагов, у них есть я. У меня есть своё мнение, от которого я не откажусь. У меня есть принципы, которых я придерживаюсь. Я не улыбаюсь людям, которы
https://rifmnet.ru/status/status-of-a-bitch/9349-ya-ne-obizhayus-ya-delayu-vyvody.html

Я ни на кого не обижаюсь

Люди имеют право быть несовершенными. Почему они должны быть такими, какими вы их хотите видеть? Почему они д.б. честными, справедливыми? Они имеют право быть ЛЮБЫМИ — злыми, жестокими, неблагодарными, какими только захотят быть. Позвольте им это! Да ради бога, пусть будут, какими хотят, это ведь их беда, не моя. Я, честно говоря, не помню, что меня натолкнуло на мысль написать эту судьбу, по-моему, я что-то хотела этим сказать нашим девочкам, которые ищут совершенства.

Я ни на кого не обижаюсь. Все как раз наоборот, я научилась принимать мир таким, каков он есть, и не обижаться. Вот только любить его у меня причин не было и нет.

в мире есть много чего за что его можно и нужно любить, просто порой мы не замечаем то что он нам дает.

Заранее прошу прощения за такие подробности, но смысл всего, что я сейчас напишу, кроется именно в этом. Когда мы с ним начали встречаться, это было просто необыкновенным счастьем для меня, я его любила, и не думала, что вообще буду с ним, на тот момент мне было 16 лет, почти 17.(моему мч было 23) В мое день рождения он мне признался и я была просто на седьмом небе, даже не верилось первое время. Более того у меня были проблемы в семье большие и он меня очень сильно поддерживал

Совершенно одна тут. Помогите, прошу вас. Что здесь вообще происходит, тут даже правил нету. Как такое вообще может быть. Я только появилась на этом форуме, а тут даже нет обычного ввода в тему и помощи новеньким. Если кто хочет общения, поговорить по душам или просто появятся вопросы, то с радостью буду участвовать в беседе. За одно и разузнаю по какой схеме тут все работает))

Мы боимся неизвестности. Каждое глобальное решение приходится хорошенько обдумывать, взвешивать все "за" и "против" и все равно оставаться в неком страхе перед будущим. Кажется, что скорее всего ты сделал неверный выбор и по другому все было бы иначе — лучше. Но нам не дано знать этого, может и к лучшему.

Источник:
Я ни на кого не обижаюсь
Я ни на кого не обижаюсь. Все как раз наоборот, я научилась принимать мир таким, каков он есть, и не обижаться. Вот только любить его у меня причин не было и нет.
http://webvariator.net/1234

COMMENTS