Я не умею общаться с людьми

Не умею нормально общаться с людьми

Здравствуйте. Проблема моя описана множество раз, однако я решил описать свои сам. Возможно я не там «копаю в себе». Я не умею нормально общаться с людьми. Не знаю что обычно говорят после «привет» при знакомстве и тому подобное. У меня мало увлечений и я не могу поддержать множество тем, да и тем более развить какую — либо.

Автор вопроса: Дмитрий

В своем письме вы спрашиваете, как справляться с навязчивыми мыслями и чувствами, которые мешают жить полноценно. Постараюсь вам помочь в этом разобраться.

Основное чувство, которое мешает вам жить — это чувство неполноценности. Вы считаете себя «хуже других», что с вами «не интересно», что с вами что то не так.

Все это происходит из-за того, что у вас, скорее всего, есть идеальное представление о том, как все должно быть, как вы должны были бы вести себя в определенной ситуации но, так же есть представление, что вы не соответствуете этому идеальному образу . То есть имеется внутренний конфликт несоответствия между тем, «какой я есть» и «какой я должен быть».

Вот еще пример. Вы пишите, что у вас мало увлечений. Как будто у вас имеется идеальное представление, что хороши только те люди, у которых много увлечений. Это ошибочное представление. Для разных людей интересны разные люди, с разным количеством увлечений.

Или еще: «я не могу поддержать множество тем». Здесь так же присутствует идеальное видение, что необходимо поддерживать много различных тем. Это так же ошибочно. Разговорчивых не все любят.

Я специально здесь привела несколько примеров вашего идеального представления о том, каким вы должны быть, чтобы разрушить те убеждения, которые мешают вам полноценно жить. Если вы хотите «копать в себе», то копайте в этом направлении.

Еще вы пишите о том, что «всегда кажется, что все внимание приковано ко мне». Но дело в том, что это действительно вам только кажется. Потому что ваше собственное внимание приковано к себе самому. Здесь хочу посоветовать просто принять за аксиому, что с вами все есть так как есть, что вы не хуже и не лучше чем другие, и подумать о других людях. Делайте такое упражнение. В той же маршрутке или на улице начните рассматривать других людей, попытайтесь составить о них свое мнение, подумать об их жизни. То есть переключите внимание с себя на других.

Теперь, по поводу того, что всегда проверяете все ли выключено, закрыта ли дверь. В разной степени этот страх присутствует у большинства людей. Чем выше общая тревожность, тем сильнее подобные страхи. Ваша же тревожность связана с тем чувством неполноценности, о котором писала выше. Поэтому важно научиться любить и принимать себя таким, какой вы есть и ваша тревожность уйдет, а с ней и эти страхи.

Вот так, если кратко. Будут вопросы, пишите.

Я не умею общаться с людьми

Что вы имеете в виду под случаем, в котором станете хорошим психологом?

То есть если вы сможете сделать то, что в 1 вопросе, то вы станете душой компании. А если станете душой компании, то вы станете хорошим психологом?

Чтобы стать психологом достаточно пройти обучение по специальности психолог в высшем учебном заведении. Чтобы стать хорошим психологом — закончить его с красным дипломом.

Так что шансы есть почти у всех.

Но быть психологом и быть душой компании — это разное. Нести радость людям и быть психологом — тоже разное.

Ваши желания интересны, реальны, практичны. Вам достаточно начать что-то для этого делать.

Начать можно с простых вещей — сходить к психологу школьному и поговорить и про общение, про свои возможности и трудности, про желания и цели, о профессии и о других вопросах. Можно спросить или самой поискать тренинги общения, ораторского мастерства, тренинги личностного роста — сходить туда. Можете найти и почитать книги по общению, хотя бы Карнеги, а сейчас таких книг просто уйма и с практическими советами и упражнениями, современные, действенные.

Подумайте о том, что вы уже сейчас умеете и знаете, что вас еще интересует, в каких направлениях вам хочется развить свои интересы. Сравните это с тем, что интересует ваших друзей. Хотелось бы вам разбираться в их темах? Поищите — где и с кем вы можете расширить свой кругозор и знания.

И напоследок — это нормально — переживать какие-то свои неумения и трудности в 15 лет. Это самое то время, чтобы поближе и получше узнать себя и наметить пути своего развития. С помощью взрослых — обязательно используйте их помощь и опыт.

У проблемы два пути решения. 1 — научится общаться. Тренироваться, учиться и т.д. Хорошая штука, особенно если понятно, а зачем Вам это. 2 путь — разобраться, откуда такое стремление «быть душой компании» (а после этого, если нужно, переходить к тренировкам).

Представьте, что Вы уже «душа компании», что тогда? Вас любит кто-то конкретный? Вами восхищаются те, кем восхищаетесь Вы? Что Вам даст умение так общаться?

Радость общения. Она разная. С хорошим человеком иногда важнее помолчать. Такое общение радостней.

А психологом стать — вполне:)

У проблемы два пути решения. 1 — научится общаться. Тренироваться, учиться и т.д. Хорошая штука, особенно если понятно, а зачем Вам это. 2 путь — разобраться, откуда такое стремление «быть душой компании» (а после этого, если нужно, переходить к тренировкам).

Представьте, что Вы уже «душа компании», что тогда? Вас любит кто-то конкретный? Вами восхищаются те, кем восхищаетесь Вы? Что Вам даст умение так общаться?

Радость общения. Она разная. С хорошим человеком иногда важнее помолчать. Такое общение радостней.

А психологом стать — вполне:)

1. Откуда такой пафосный ник- Женщина в красном, это тот идеал, который обращает на себя внимание в любых компаниях, очаровывает, будоражит воображение?

2. «из-за того что я не знаю о чем говорить со мной никто не хочет встречаться(не могу никого заинтересовать)»- а чего вы решили, что вы обязаны кого-то заинтересовывать, герерировать темы, в общем всячески развлекать, вы, что конферансье или клоун? Общение и отношения с любым человеком-это обоюдный процесс, в который что-то привносит каждый участник. Иначе какой в этом смысл, лучше уж и правда в конферанс пойти.

3. Есть люди экстраверты- им легко устанавливать контакты, общаться в незнакомом обществе, есть -интроверты, им прежде чем начать общение нужно присмотреться к собеседнику, почувствовать его. Понятно что у каждого типа свои плюсы и свои минусы, но что есть то есть как говорится.

4.Если вам это поможет, скажу что я хоть и экстраверт, но попадая в совсем незнакомую компанию тоже поначалу испытываю некоторое замешательство, типа «ой, а что я тут буду делать, я же никого не знаю».

Кроме того, в свои 15 лет я тоже загружалась на счет общения с парнями, вроде того » о чем с ним говорить, а если молчать подумает что я дура «и тп.

А потом поняла что парни волнуются и загружаются точно также. Поэтому, думаю, что если вы попробуете, хотя бы в виде эксперимента, честно сказать молодому человеку «я смущаюсь, тк не знаю о чем говорить, а от смущения туплю и молчу», он будет очень вам благодарен и воспримет это как руку помощи. напряжение будет разряжено и дальше общений пойдет само собой.

Источники:
Не умею нормально общаться с людьми
Вопрос психологу: Я не умею нормально общаться с людьми. Не знаю что обычно говорят после "привет" при знакомстве и тому подобное. У меня мало увлечений и я не могу поддержать множество тем, да и тем более развить какую — либо. Это сказалось на моем "одиночестве", ибо со мной не интересно.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/4056-ne-umeyu-normalno-obshchatsya-s-lyudmi
Я не умею общаться с людьми
Что вы имеете в виду под случаем, в котором станете хорошим психологом? То есть если вы сможете сделать то, что в 1 вопросе, то вы станете душой компании. А если станете душой компании, то
http://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=2700

COMMENTS