Забыть мужчину которому ты не нужна

Если необходимо расстаться: как забыть мужчину, которого любишь

Если необходимо расстаться: как забыть мужчину, которого любишь

Любить кого-то, кто совершенно равнодушен к тебе – это ли не самое большое горе для женщины? Разные бывают ситуации: кто-то изначально не испытывает к любящему его человеку ответного чувства, кто-то думал, что тоже любил, да любовь угасла, а кто-то и вовсе ничего не знал о теплых чувствах, которые кто-то испытывал по отношению к нему, и сам полюбил совершенно другого человека… Как бы то ни было, любовь к тому, кто совершенно равнодушен к вам, является самым безнадежным чувством в мире, потому что любовь другого человека — это совсем не то, что вы могли бы контролировать и как-то на это влиять.

А вот разлюбить и выбросить его из своего сердца — это именно то, что вам необходимо сделать, чтобы начать процесс исцеления. Ведь это не ваша вина, что вы любите, а вас – нет; и единственное, что вам осталось сделать, это двигаться дальше и попытаться освободить свое сердце для другой, взаимной и счастливой любви. И хоть сейчас это вам может показаться невозможным, мы поможем вам понять, как забыть мужчину, которого любишь всем сердцем, если он не испытывает ответной любви.

Разлюбить и забыть: восемь шагов к освобождению от несчастной любви

Итак, вы решились? Вы хотите разлюбить и забыть мужчину, который вас не любит? Тогда вам следует поступать следующим образом:

Если вы видите, что мужчина не любит вас, то не стоит пытаться продлевать отношения. Рано или поздно он все равно разорвет их, так уж лучше сделать это первой. Так вы хотя бы не почувствуете себя брошенной; а это только добавило бы вам страданий, ведь к несчастной безответной любви прибавилось бы еще и уязвленное самолюбие.

Постарайтесь признаться себе, что ваши отношения совершенно бесперспективны. И чем дольше этот человек будет находиться рядом с вами, тем больше вы будете погружаться в свою любовь и тоску по нему. Соответственно, тем больнее потом будет рвать ваши отношения – ведь вы же буквально кожей к нему прирастете! Ничего, что вам будет больно осознавать все это, — почувствуйте эту боль. Позвольте себе горевать. Скорбь – это начало процесса заживления.

  • Сосредоточьтесь на отрицательных чертах характера или внешности своего ненаглядного

    Собирайте в свою «копилку» как можно больше неприятных эмоций по отношению к своему мужчине. Записывайте все это. Составляйте список до тех пор, пока вам будет хоть что-то приходить на ум, стараясь вытащить на свет божий всю подноготную своего любимого. Подобные действия помогут убить ваше идеализированное видение мужчины, которое владело вами до сих пор.Научитесь смотреть на него критически. Примите тот факт, что этот человек никогда не скажет вам искренне свое «люблю». Слишком тяжело осознавать это? Тем лучше! Чем больше вы будете осознавать этот факт, тем больше это поможет убить любые ложные надежды, которые живут в вашем сердце, и тем проще вам будет разлюбить этого мужчину.

  • Избавьтесь от всех его подарков и любых сувениров, которые могли бы вам напомнить о совместном времяпровождении

    У вас целая коллекция из билетов в кино, куда вы ходили вместе, салфеток из кафе, куда однажды вы зашли посидеть, желтых листьев из его любимого парка и так далее? И еще вот этот плюшевый мишка, которого он подарил на день рождения? И целые километры вашей переписки в электронном почтовом ящике? Ну, так избавьтесь от всего этого тем или иным способом!

    Освобождайте в своей жизни место для новых отношений. Подумайте сами: если вы будете сидеть и вздыхать над фотографиями бывшего возлюбленного, разве сможете вы забыть и разлюбить его? Перебирая памятные вещицы, вы будете вновь и вновь вспоминать те или иные события, связанные с вашей несчастной любовью. А ведь вам надо освободиться из этого плена воспоминаний! Поэтому соберите все эти вещи, а затем что-то выбросьте, что-то раздайте тем людям, с которыми в обычной жизни вы никогда не пересекаетесь (например, плюшевого мишку отнесите в детскую больницу и отдайте его в игровую комнату или какому-нибудь малышу, а одежду отдайте организации, которая занимается сбором вещей для малоимущих). Так вы уберете со своих глаз все, что может хоть как-то ассоциироваться с вашим бывшим мужчиной.

  • Избегайте также ситуаций, которые будут поддерживать тление угольков памяти о любимом

    Если при прослушивании какой-то музыки или песни у вас возникают ассоциации с ним, прекратите включать эту музыку. Если в каких-то местах вы с большой вероятностью можете встретиться с бывшим мужчиной, то перестаньте там появляться. Если у вас есть общие друзья, в период эмоционального исцеления старайтесь общаться с теми людьми, кто о нем ничего не знает.

    Если вы не можете избежать встреч и все еще продолжаете с ним «пересекаться» (например, вы вместе учитесь или работаете), то постарайтесь полностью прекратить общение с этим человеком. Слушайте в наушниках музыку, к примеру, чтобы не слышать звук его голоса, обедайте где-то в другом месте, ходите на работу или учебу по новым маршрутам. Старайтесь не создавать предпосылки к вспышке новых эмоций, потому что они только задержат ваше исцеление от безответной любви.

  • Найдите способы занять чем-то себя и свой разум, чтобы не допускать в свою голову мысли и воспоминания, которые могут вас растревожить

    Вы не можете заставить себя не думать вообще, поэтому просто займите свой мозг мыслями о чем-то другом. Позвоните подруге и поболтайте о чем-нибудь, не касающемся ваших чувств к мужчине, которого стараетесь забыть. Почитайте интересную книгу. Посмотрите хороший фильм, обязательно веселый (мелодрама только растревожит ваши собственные чувства). Поработайте в саду или погуляйте в парке. Приступите к изучению иностранного языка. Делайте все, что вам может понравиться, лишь бы занять свой мозг и не дать себе грустить! Чем меньше вы будете думать об этом человеке, тем легче вам будет.

    И уж ни в коем случае не твердите себе и другим: «Я не могу жить без него», «Я люблю этого человека больше, чем могла бы любить кого-нибудь другого», «Я вообще не могу любить никого другого», «Нет никого лучше этого человека». Вы должны понимать, что все чувства со временем меняются; изменится и ваше отношение к мужчине, который не любит вас.

  • Сделайте первые шаги за пределы вашей зоны комфорта

    Исследования психологов показывают: для того чтобы сломать старые привычки и заменить их на новые, необходимо делать что-то новое. Например, можно уехать в отпуск или даже просто начать ходить на работу по другому, доселе незнакомому маршруту. Если вы не можете себе позволить внести в свою жизнь какие-то крупные перемены, то начните просто с ежедневных небольших изменений.

    Посетите ту часть своего города, где до сих пор еще никогда не бывали. Сходите с подругами в новое кафе. Запишитесь в клуб по интересам и заведите новые знакомства и новых друзей. Придумайте для себя новое хобби. Возможности бесконечны!

  • Как долго вы были влюблены в этого мужчину?

    Месяцы, годы? А вы не задумывались о том, что за это время не единожды возникала возможность для возникновения других, более счастливых отношений? Но вы не видели эти возможности, потому что были ослеплены своей любовью. Помните, что вас еще ждет ваша настоящая любовь. Не будьте недоступны для нее в тот момент, когда она будет рядом!

  • Вернитесь к нормальной жизни

    Знакомьтесь с другими мужчинами, флиртуйте с ними, и почувствуйте, как это здорово, когда мужчины проявляют к вам интерес! Это даст импульс к тому, чтобы окрепла ваша уверенность в себе. А себе вы дадите шанс познакомиться с тем мужчиной, который сможет оценить вас по достоинству и одарит взаимной любовью.

    Только будьте осторожны, флиртуя. Хотя легкие, не обремененные какими-либо обязательствами отношения — это сейчас именно «то, что доктор прописал», все же вы должны так делать, если вы эмоционально готовы к этому, и при этом честны с собой и понимаете, что это именно легкие и ни к чему не обязывающие отношения. И еще: вы должны быть честны и с мужчиной; он должен знать, что для вас это просто игра, и ничего серьезного от этих отношений вы не ждете. Не заставляйте этого человека однажды почувствовать себя таким же несчастным от безответной любви, как это уже было с вами.

  • Не стыдитесь того, что вы любили, но не сохранили отношения. В некоторых случаях бывает очень непросто разлюбить, даже кажется невозможным представить, как забыть мужчину, которого любишь. Но в этом нет ничего плохого или позорного. Любовь к другому человеку – это красивое, самоотверженное чувство, даже если любовь эта безответна. Со временем боль будет уменьшаться, вы сможете даже заинтересоваться совсем другим мужчиной, а затем в вас проснется и новая любовь. Если и есть что-то, что может улучшить этот мир, то это именно любовь. Помните, что у вас будет прекрасное будущее, если вы сможете освободиться от своего прошлого!

    Забыть мужчину которому ты не нужна

    В жизни любой женщины может возникнуть ситуация, когда она не знает, как забыть парня. Возможно, он не был серьезным этапом в жизни, и женщина задается вопросом: почему я не могу забыть его. Или же, напротив, мужчина был любимым мужем, но ситуация привела к распаду семьи. Рассмотрим, как забыть мужчину, и что делать в обратной ситуации, как помочь мужчине забыть бывшую жену.

    Следует отметить сразу, что избавиться от этой психологической зависимости бывает достаточно сложно. Действительно, как забыть парня, который, возможно, тебя не любит, а тебе казалось, что это взаимно, безумно и навсегда?

    Даже следуя приведенным ниже рекомендациям о том, как забыть бывшего парня и как избавиться от любовной зависимости к мужчине, пережить этот нелегкий период придется все равно.

    Казалось бы, все, что нужно сделать, чтобы забыть мужчину побыстрее – разлюбить его. Но как избавиться от зависимости к мужчине, разлюбить которого не получается уже год, и выкинуть его из головы и сердца не выходит.

    На самом деле, не всегда все так просто. Кажется, что женщина ищет способ, как избавиться от влюбленности, на самом же деле, это может быть привязанность другого рода.

    Например, женщина не может забыть любимого парня, потому что он был выше ее на социальной лестнице, успешнее, сильнее, старше. Сначала она взяла с него пример, подсознательно очертила, что он сильнее и он – защита, и только в эти черты влюбилась.

    Каждый раз, когда женщина будет пытаться строить карьеру, добиваться успехов в работе, либо попадать в угрожающую ситуацию, она сразу же будет говорить себе сознательно или бессознательно: не могу забыть бывшего парня. Все потому, что тут он служил ей примером.

    Подсознательно женщина всегда будет выбирать того, кто сильнее, крепче, лучше нее, так как инстинкты диктуют свои правила: мужчина должен защищать кров и семью. Вот какие корни такой привязанности.

    Как бы странно это не звучало, но женщина, задаваясь вопросом о том, как отпустить мужчину, часто подразумевает конкретного мужчину лишь сознательно.

    В таких случаях выясняется, что в детстве ей не хватило отцовской любви, либо старший брат, всегда за нее заступался, находится далеко. Будучи девочкой, она ощущала себя за ними, как за каменной стеной, теперь же она ищет этого протектората в мужчинах, и тяжело переживает потерю этой защиты.

    Приятные воспоминания и сравнения с отцом или братом не являются в данном контексте чем-то извращенным, а выступают вполне обоснованными причинами, по которым женщина не может избавиться от зависимости от мужчины.

    Обратная ситуация возникает тогда, когда подсознательно у женщины уже превалирует материнский инстинкт или же она видела такой пример в своей семье. Она не знает, как избавиться от любви к мужчине, потому что не знает, о ком ей теперь так заботиться и опекать.

    Примечательно, что каждая подруга слышала от нее: «не могу забыть мужчину», и каждая беседа по душам ведется только об этом, в результате, подруги серьезно задумываются о том, как помочь девушке забыть парня, но она лишь подсознательно спрашивает у них: «Возможно, я могла бы опекать вас?»

    Наконец, зрелые и полноценные отношения не обходятся без воспоминаний. Они остаются в памяти в любых красках. «Здесь он купил мне букет цветов просто так, а тут парень забыл про мой День рождения».

    Развлечением, если его можно так назвать, свободной девушки, становится постоянное прокручивание этих воспоминаний, их анализ, постепенное стирание негативных воспоминаний. Остаются только хорошие, и тут возникает мысль: «Я не могу забыть парня, потому что он был таким замечательным!»

    А правда ли он был таковым, или идеализация сделали его таковым уже в мыслях, после расставания?

    Бывает и так, что женщина выбивается из сил и не знает, как помочь мужчине, который не может забыть бывшую девушку. Постоянная ревность и мысли мешают женщине сделать из поведения любимого человека определенные выводы.

    Перед тем как побороть любовную зависимость, мужчина должен влюбиться снова. Если же он тебя не любит, мужчина не сможет отвлечься. В этом случае никак нельзя ему помочь забыть, до тех пор, пока он не влюбился.

    В этом случае совет может быть только один – отпускайте. Если он не отвечает взаимностью, то это не любовь, а лишь эмоциональная зависимость от мужчины и ее можно побороть. А как быстро забыть мужчину, которого любишь, рассмотрим дальше.

    Рассмотрим советы психолога, которые подскажут, как забыть любимого мужчину и вернуться к нормальному ритму жизни.

    Как бы банально это ни звучало, но нет более действенного способа, как отпустить бывшего и как перестать думать о нем, кроме начинания абсолютно новой жизни.

    Психология советует избавиться от старых привычек, изменить абсолютно свою наружность: стиль одежды, прическу, макияж, возможно, даже сменить место работы или добираться до него другой дорогой, покупать вещи и еду в других магазинах.

    Можно сделать ремонт в комнате, спланировать какое-либо декоративное изделие для дома. Все это заставит не думать о мужчине, а думать о предстоящих делах.

    Чтобы забыть парня, которого любишь, и избавляться от старых воспоминаний, полезно посещать людные места. Например, сходить на дискотеку или в клуб, на выставку или концерт живой музыки. Чтобы выбросить из головы мужчину, можно увлечься танцами или спортом.

    Танец считается одним из эффективнейших способов, как выкинуть из головы дурные мысли и отпустить бывшего парня. Это может быть танец на танцполе или серьезное занятие в кружке. Главное – раскованность, расслабленность, свободное течение мыслей. Не бойтесь своих движений, танцуйте как можно искренне.

    Помните также, что танец – это один из способов передачи эмоций в искусстве. Чтобы выбросить парня из головы, возможно, стоит выплеснуть свои эмоции в танце.

    Хорошим способом, как отпустить любимого и выкинуть мужчину из головы – сходить на дружеское или романтичное свидание. Дайте шанс другим мужчинам доказать, что любить можно не только безответно, что и в них есть положительные и ценные черты.

    Понятное дело, что сперва это будет казаться чем-то отвратительным, ведь из сердца своих чувств так быстро не прогонишь, но помните, что мужчина, сидящий перед вами, вовсе не виноват в том, что он чем-то похож или не похож на бывшего.

    Напротив, он индивидуален и, возможно, станет прекрасным другом, парой и мужем в будущем. Не стоит зацикливаться, здесь нужно действовать через «я не могу».

    Психологи в один голос утверждают, что наилучший способ избавиться от чувства, которое вас гнетет – заняться спортом. Для улучшения своего физического и психологического состояния есть десятки видов спорта, достаточно интересных для женщин.

    Физическая активность позволяет выбросить из головы хлам, растратить избыточную энергию, накопленную в результате злости, досады, обиды. Кроме того, настроение повышается, если женщина стремится к тому, чтобы с каждым днем становиться красивее.

    Родственники и близкие друзья должны знать и ответить поддержкой. Избавление от негативных эмоций и воспоминаний возможно в том случае, когда человеку есть кому выговориться. Нельзя забиваться в угол и плакать в одиночестве, важно, чтобы близкие люди помогали это преодолеть.

    Не следует думать, что аддикция легко растворяется в алкоголе или наркотиках. Состояние только ухудшается, кроме того, ухудшается здоровье и физически, и психически. Подумай, нравишься ли ты себе такой и можно ли самоотравлением что-нибудь излечить.

    Если девушка, влюбившись в парня, не встретила в нем человека, взаимно отвечающего на ее чувства, она тяжело оскорбляется и с трудом переносит этот период. Следует отметить, что и в обратном случае мужское самолюбие страдает не меньше.

    Самостоятельно для себя признайся: почему к нему возникли чувства, действительно ли был к тому предлог и не является ли он преувеличенным? Затем нужно отрезать все внутренние связи, которые тянутся к любимому человеку. Сделать это сложно, но по-другому он не будет отпущенный, а женщина не сможет достичь равновесия.

    Безответная любовь может привести к развитию комплекса неполноценности, поставить самооценку в тупик. Забудь о том, что нельзя много плакать или бить посуду. Если это хочется сделать, то это нужно сделать и выпустить эмоции.

    В случаях безответной любви, очевидно, что женщине не хватало эмоций, и она привязалась к человеку, который, возможно, питал только дружескую симпатию.

    Обеспечьте себе эти эмоции, выходите в людные места, занимайтесь самообразованием, развитием, самоулучшением, и в скором времени обязательно встретится человек, который оценит это по достоинству.

    Чтобы помочь мужчине забыть бывшую жену или девушку, в первую очередь, задайте себе вопрос: почему он выбрал меня. Если он ценит вашу рассудительность, дайте ему эту рассудительность. Если ему нравится ваша мягкость – дайте ему эту мягкость.

    Ни в коем случае нельзя устраивать истерик и скандалов, закатывать сцены ревности и демонстративные расставания. Если вы любите этого человека, попробуйте стать на его место и проникнуться ситуацией.

    Дайте ему больше, чем было у него прежде, встаньте на его сторону. И он почувствует, что рядом с ним преданная и верная женщина, которая достойна любви.

    Ситуации, когда женщины ищут ответ на вопрос, как забыть любимого мужчину навсегда случаются довольно таки часто. Причин тут множество, например, не сошлись характерами, сильная привычка, но нет психологической совместимости. Особенно, когда любимый человек стал как родной, а взаимности от него нет. Для психики это стресс, очень сложно забыть любимого мужчину навсегда, но вполне возможно.

    Для начала стоит отметить, что быстро забыть мужчину и выкинуть его с головы не получиться. Наши мысли, чувства, эмоции тесно переплетены между собой, значит избавиться от них как от мусора не получиться. Да и сами по себе чувства не выключишь как свет в комнате.

    Но с ними можно работать, проанализировать ситуацию, посмотреть на неё с другой стороны, понять для себя что-то важное, и отложить это в свой опыт, чтобы в будущем не повторять допущенных раньше ошибок.

    Вот многих женщин интересует вопрос, почему не можешь забыть мужчину? И все дело именно в наших привычках, привязанностях, идеализации. Вот с ними и нужно работать, изменять, перестраивать себя на другие мысли, на иное восприятие мужчины и всей ситуации в целом.

    Причин возникновения привычек, привязанностей очень много. Например, женщина много вкладывает в отношения, тратит много энергии, мыслей, много чего делает ради мужчины. Естественно его ценность повышается в ее глазах, что и способствует быстрому привыканию.

    Но если такая отдача односторонняя, без взаимности, то ценность женщины в глазах мужчины понижается, он воспринимает все как должное, с его стороны привыкания не будет, соответственно и расстаться ему не сложно.

    В таком случае нужно ответить себе на вопрос, что хорошего дали вам отношения с этим мужчиной. Часто бывает, что сами по себе отношения ничего хорошего и не принесли, только боль, разочарование, обиды, но отпустить очень сложно.

    Так происходит обычно от идеализаций, когда мы идеализируем любимого человека, дорисовываем желаемые качества характера, но даже если он ими не обладает, все равно ожидаем, что человек измениться в лучшую сторону.

    В психологии это называется самообман. Когда идет проецирование желаемых качеств характера на партнера, невзирая на то, что он ими не обладает. Тогда и возникает своего рода уловка. Нам кажется, что больше такого не найти, не встретить, что нам не хватает его.

    А вот чего именно не хватает, сложно сказать. Особенно, если в отношениях ничего хорошего не было, а только обиды, боль, неуважение, грубость. Чего тогда нам не хватает? Снова повторно ощутить ту самую боль, заново погрузиться в переживания?

    Главная проблема в том, чтобы забыть мужчину заключается в том, что привыкнув к нему, женщине свойственно размышлять эмоционально, причем чувства и тоска настолько сильны, что заглушают доводы разума и логики.

    Но стоит посмотреть на ситуацию реалистично, проанализировать ее, разложить на одну чашу весов, все положительное, что было с мужчиной. На другую чашу весов отложить, все отрицательное, что происходило в отношениях с этим мужчиной. И вот какая чаша перевесит. Тогда и стоит для себя решить, нужны ли вам такие отношения?

    Если не нужны, то не стоит идеализировать, что больше такого человека не найти и он был самый самый. Это самообман.

    Чтобы забыть мужчину и пережить боль расставания нужно меньше возвращаться к прошлому, вспоминать прошлые отношения. Ничего хорошего это не принесет, кроме того, что тоска еще больше усилится, а вместе с ней и боль.

    Нужно выходить из воспоминаний, выходить из прошлого, которое уже не нам не подвластно, мы не можем на него повлиять, изменить. Но мы можем повлиять на настоящее, что происходит сейчас, может изменить наше будущее.

    Первый шаг к изменениям, пробовать переключать свое внимание на что-то другое, более интересное. Даже если оно вначале не будет интересным, но эффект отвлечения мыслями все равно будет. Главное уйти мыслями от воспоминаний.

    Лучше средство чтобы забыть мужчину и пережить боль расставания новое знакомство, новое общение. Так постепенно уже меньше будете возвращаться мыслями к прошлому. А при удачном знакомстве оно и вовсе вскоре перестанет вас беспокоить.

    Кроме того, полезно найти для себя любимое занятие, где можно самореализоваться, раскрыться и полностью уйти в работу, что также избавит от мыслей о прошлом. Они будут возникать уже реже и, не так болезненно будут восприниматься.

    Чтобы забыть женатого мужчину, нужно реалистично посмотреть на отношения с ним, какое могло бы быть будущее в таких отношениях. Когда как у женатого мужчины семья, дети, жена всегда будут на первом месте, как бы он не изменял жене, он все равно будет уделять ей больше внимания. Особенно, если с женой много чего связывают.

    Есть случаи, когда и жена может закрывать глаза на любовные увлечения мужа, но только для сохранения семьи. По статистике, не большой процент женатых мужчин бросает семью и уходят к другой женщине. Бывают случаи, когда любовницы стараются удержать женатого мужчину, рожают ему детей, но он все равно остается с женой.

    Бывает и такое, что он уходит к любовнице, но через время находит себе другую любовницу. Самый лучший способ забыть женатого мужчину, перестать идеализировать его, постараться меньше о нем вспоминать. Найти себе другое увлечение, что даст возможность забыть прошлые, неудачные отношения и сгладит боль потери.

    Как забыть любимого мужчину навсегда советы психолога

    1. Как уже говорилось выше, нужно перестать его идеализировать, человек сам по себе не идеален и не существует идеалов вообще. Не нужно думать, что он особенный и таких сложно встретить. Ведь так говорят наши эмоции, но не логика. Если посмотреть на ситуацию реалистично, не эмоционально, то такой мужчина окажется ничем не лучше других.
    2. Нужно перестать думать, что с расставанием потеряли нечто родное, близкое, ценное, дорогое сердцу. Особенно, если в отношениях ничего хорошего не было, кроме обид, переживания. Это все идеализация и чувства, когда нам кажется, что мы потеряли дорогого сердцу человека.
    3. Нужно стараться избавляться от всего отжившего, посмотреть реалистично на отношения. Бывает, что людям легче поддерживать пустоту отношений, чем признаться , что в реальности их ничего не связывает, а сами отношения уже изжили себя.
    4. Можно попробовать посмотреть на ситуацию философски, что ничто не вечно в жизни. То, что действительно родное, близкое вам, оно всегда останется с вами. А если оно уходит, значит, оно уже не подходит вам, оно чужое, так почему бы не стать беспристрастным, наблюдателем всего, что с вами происходит и накапливая свой собственный опыт отношений, поддавая его реалистическому анализу.
    5. Чтобы забыть мужчину нужно занять себя, найти увлечение и по возможности так загружать себя делами, чтобы не было времени возвращаться к прошлому. Конечно, при этом, не забывая и про отдых, избегать переутомления.
    6. Также желательно избавиться от всех вещей, предметов, записей, что может напоминать про мужчину.
    7. Вместо того, чтобы вспоминать приятные моменты, проведенные с ним или придумывать, что такие ситуации могли бы случиться, лучше поискать отрицательные качества характера, всё, что вам не нравилось, обижало. И создать именно такой отрицательный образ мужчины.
    8. Вспоминая о нем, сразу представляйте его именно отрицательный образ, тогда не будет сожалений, что много потеряли и что вам его не хватает.
    9. Познакомиться с другим мужчиной, более интересным, или же больше внимания уделять своим близким, наладить с ними хорошие отношения. Как говорится, к хорошему человек привыкает быстро. А от плохого отвыкает быстрей.
    10. Поэтому главное, если хотите забыть мужчину быстро, то как только начинаете о нем вспоминать, нужно постараться переключиться на его отрицательный образ, который вам не нравится. Так выработается отторжение к его образу, к воспоминаниям о нем.
    11. Только не стоит увлекаться алкоголем, чтобы забыть мужчину. Потому что алкоголь только усиливает эмоции, понижает контроль сознания, и начинает работать подсознание, выталкивая все воспоминания, причем в очень эмоциональных и болезненных образах.
    12. Но и загонять в себя мысли не стоит, нельзя их подавлять, нужно обязательно высказаться, часто даже не один раз, таким образом, происходит избавление от обид, боли, воспоминаний. Лучше всего, конечно поговорить с психологом и получить профессиональные советы.
    13. Если нет возможности обратиться к психологу, то можно поговорить с близкими, родными, но самое главное не загонять вглубь воспоминания, обиды, от них нужно избавляться.

    Вполне естественно, что сразу ничего не забывается. Все откладывается в нашем подсознании и всплывает иногда в виде воспоминаний. Вам же главное изменить отношение к воспоминаниям, поменять представление о мужчине. Тогда уже воспоминания будут возникать реже и не так болезненно переживаться.

    Многие женщины пережили расставание с мужчиной, которое нередко становится причиной болезненных воспоминаний. Далеко не всегда разрыв отношений происходит по обоюдному согласию и бывшей паре удается сохранить теплые отношения. Чтобы расставание происходило с минимальным страданием, следует прислушаться к советам психологов.

    Как навсегда забыть мужчину: 3 оптимальных способа обрести спокойствие

    Если разрыв отношений произошел неожиданно, по вине партнера, женщина гарантировано получает полный набор негативных эмоций. Как правило, в течение долгого времени обеспечены бессонные ночи, мокрая от слез подушка, разброд мыслей, отвращение к мужскому полу и нежелание строить новые отношения.

    Как забыть любимого мужчину, не впадая в крайности, не провоцируя «случайных встреч» , не увеличивая собственные страдания?

    Оказывается, существуют способы, позволяющие перенести разрыв с минимальными потерями:

    Даже если рядом нет близкого человека, с которым можно разделить свою боль, следует искать общения, проводить время с людьми, которые сделают жизнь интереснее. Возможно, вместе с ними придет и новая любовь.

    После первого периода, наполненного страданиями, неизбежно придет время, когда женщина будет находиться в состоянии легкой прострации. Хотя острая боль от разрыва с любимым уже пройдет, неприятные воспоминания могут осложнить личную жизнь. Негативный опыт постоянно будет напоминать о неудаче, подсознательно вызывая отторжение мыслей о готовности к поискам новой любви.

    В этом случае психологи советуют воспользоваться несложной методикой, позволяющей вернуться к позитивному настроению. Нужно приобрести дневник или тетрадь, предназначенный для фиксации приятных событий.

    Вести дневник необходимо ежедневно, скрупулезно записывая в нем любую мелочь с позитивным значением. Необязательно это должны быть глобальные события. Достаточно перечислять вещи, незначительные для обычного человека.

    Например, после дождя на небе появилась красивая радуга, встретилась по дороге домой забавная девочка, играющая с котенком, после работы не пришлось долго ждать автобус и т.д.

    Замечено, что уже после 20-25 вечеров, посвященных описыванию позитивных моментов, настроение женщины действительно начинает меняться. Положительный настрой благоприятно влияет на психику и новая любовь уже не кажется невозможной. Поэтому и легче довериться новым отношениям, которые могут сделать женщину действительно счастливой.

    Существуют действенные способы, как забыть женатого мужчину, роман с которым заранее был обречен на расставание, или парня, долгое время бывшего единственным светом в окошке.

    Но все зависит от силы воли самой женщины. Если она не желает жить воспоминаниями о прошлом, то обязательно найдет в себе силы избавиться от мыслей о неудачном периоде и найти по-настоящему достойного человека.

    Как забыть любимого мужчину

    К сожалению, иногда люди расстаются. Девушке бывает порой трудно забыть парня, с которым у нее были отношения. Однако с такой тоской вполне можно справиться, если переключить свое внимание на что-нибудь другое.

    Как забыть любимого мужчину навсегда

    Действенные и реальные способы, которые помогут забыть мужчину, выкинуть его с головы и пережить боль раставания

    Как забыть мужчину навсегда

    Как забыть женатого мужчину или бывшего партнера, с которым связны самые теплые воспоминания? Психологи советуют больше времени проводить с друзьями и смириться с потерей

    Как забыть мужчину, которому ты безразлична?

    Моя подруга в такой ситуации, не знаю даже, как ей помочь?

    Она наверное не может его забыть еще по тому, что он не испытывает к ней чувств. Сразу начинает срабатывать чувство собственного достоинства.А вообще надо найти замену, станет легче, клин клином вышибают.

    Прежде всего, нужно ценить себя. Посмотреть на ситуацию с другой стороны, найти себе развлечение, посмотреть на мир другими глазами. И через некоторое время ваша подруга и не вспомнит о нем.

    Когда начнет себя уважать, тогда и забудет того, кому она безразлична.

    Зачем строить свои надежды на того, кому вы безразличны. Вы ведь не сможете сделать такого человека счастливым, даже если он окажется с Вами. Получится, бесполезная забота, которой он будет недоволен в силу своей безразличности. Необходимо трезвое понимание этого.

    А также необходимо трезвое понимание того, почему Вы так привязались к этому мужчине? Именно к этому? Он просто попался на пути и появился страх остаться одной? Или он какой-то особенный? Тогда что в нем особенного, в чем Вы так нуждаетесь?

    Например, Вам нравятся его лидерские качества — так на Земле много таких. Что еще в нем особенного и уникального? Проанализируйте. Не ставьте себе табу "не думать" и установку "забыть". Подумайте просто, что Вас к нему привязывает. Трезвость тут может очень помочь. 🙂

    Как забыть человека, которого все еще любишь

    Но каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с этим, по собственному опыту знает, что эти советы не работают. То, чего можно добиться, если им следовать, – это затолкать болезненное переживание вглубь, а сверху прикрыть видимым благополучием. Это похоже на глубокую рану, которую залечили поверхностно, но внутреннюю боль удалить забыли. Она незаметна, но болит и разъедает душу изнутри.

    Советы психолога, как забыть бывшего мужа или парня

    Любой психолог скажет, что путь к излечению один – пережить расставание с мужем или мужчиной, которого до сих пор еще любишь – это полно и глубоко проделать необходимую работу горя. И тогда ты вырастешь, обновишься, заживешь полной жизнью, выйдешь из сложной ситуации с ценным опытом, обретешь силу и мудрость. Рана не исчезнет бесследно – на ее месте образуется рубец, но он будет напоминать тебе о твоей силе, стойкости, а не о боли и страдании. Ведь рубцы прочнее кожи.

    Лучшее, что можно сделать, если расставание с любимым человеком причиняет тебе сильную боль, обратиться к психологу и получить профессиональную помощь. Не верь, если тебе будут предлагать быстрое исцеление за 1-5 встреч. Как бы тебе ни хотелось избавиться от боли поскорее, тебе нужно проделать работу горя, а каждой раненой душе необходимо свое время.

    Если же у тебя отсутствует возможность обращения к психологу или же ты по какой-то причине не хочешь, тогда можно предпринять следующие шаги.

    Три простых шага, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет:

    Шаг 1 – прими ситуацию такой, какая она есть. Это первый и самый трудный шаг. Девушка, которая переживает разрыв с любимым, обычно живет прошлым. Она вспоминает счастливые моменты со своим парнем или мужчиной. Если она любила, у нее были ожидания насчет совместного будущего, она мечтала выйти за него замуж, иметь семью и детей, счастливо прожить многие годы.

    Она отказывается верить в произошедшее и пытается жить по-старому, как если бы мужчина или парень был с ней. Принять, что это все разрушено – очень тяжело и больно. Однако рано или поздно это придется совершить.

    Шаг 2 – дай волю своим чувствам. Обычно это обида, злость, ярость. Не заталкивай их вглубь себя. Они должны выйти наружу. У женщин эти чувства обычно выливаются с потоками слез.

    Шаг 3 – расскажи свою историю. Неважно, это будет друг или случайный встречный в кафе. Интуитивно почувствуй, кому ты можешь доверить свою историю. Горе – универсальный опыт всех людей, и, скорее всего, тебя услышат. Одного раза обычно недостаточно.

    Обычно после завершения этих этапов человек испытывает печаль и светлую пустоту. Это значит, что ты уже приняла ситуацию и отпустила прошлое. Теперь ты находишься на пороге новой жизни.

    И последнее, как не вспоминать о любимом мужчине, которого еще любишь. В прошлом с этим человеком у тебя было связано много счастливых, прекрасных моментов. Да, отношения закончились. Но ты познала радость, любовь, счастье, восторг, много светлого и прекрасного. Ведь это случилось в твоей жизни благодаря этому человеку.

    Теперь эти прекрасные светлые воспоминания ты можешь оставить себе как ресурсы для будущего. Поблагодари жизнь за этот подарок и постарайся забыть человека, которого так сильно любила. Иди дальше. На своем пути ты встретишь еще много удивительного!

    Источники:
    Если необходимо расстаться: как забыть мужчину, которого любишь
    Как забыть мужчину, которого любишь? Поначалу это кажется просто невозможным. Но если он вас не любит, то ваши отношения просто бесперспективны! Стоит подумать о том, что в вашей жизни еще будет мужчина, который подарит вам взаимную любовь.
    http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-zabyt-muzhchinu-kotorogo-lyubish.html
    Забыть мужчину которому ты не нужна
    Как забыть любимого мужчину?. Как забыть любимого мужчину навсегда. Как забыть любимого мужчину навсегда советы психолога. Как забыть мужчину навсегда?. Как
    http://fxevolution.ru/zabyt-muzhchinu-kotoromu-ty-ne-nuzhna/
    Как забыть мужчину, которому ты безразлична?
    Она наверное не может его забыть еще по тому, что он не испытывает к ней чувств. Сразу начинает срабатывать чувство собственного достоинства.А вообще надо найти замену, станет легче, клин клином выши
    http://www.bolshoyvopros.ru/questions/823467-kak-zabyt-muzhchinu-kotoromu-ty-bezrazlichna.html
    Как забыть человека, которого все еще любишь
    Перед тобой инструкция из трех шагов, как забыть человека, с которым никогда не будешь вместе. Невыдуманные советы психолога, как пережить горе.
    http://differed.ru/love/relations/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka

    COMMENTS