Зачем нужен психолог

Зачем нужен психолог?

Зачем обращаться к психологу? Чем он поможет и поможет ли? И почему психотерапевтическая сессия не имеет ничего общего с дружеской беседой?

«Пациент не понимает, и моя задача – объяснить ему. » – слышу иногда от коллег. Да и сами пациенты частенько ищут в кабинете психолога объяснений, а иногда и называют работу с психологом уроками. Да и как же иначе? Психолог учился психологии, знает ее законы и может научить пациента, объяснить ему. При этом он оказывается кем-то вроде мамы, папы и учителя в одном флаконе, а пациент – не слишком способным, коли сам не понял, учеником. Психологу, может быть, и приятно выступать в роли большого, умного и сильного, но, освободившись от чувства собственной важности, не так трудно убедиться в том, что такой подход к психотерапии не работает. И лучше всего это выражают сами пациенты: «Головой все понимаю, а душа мучается».

Представляю себе делание своей жизни как вышивание по канве. Хорошая, правильная канва, и рисунок я придумал замечательный, и прекрасно понимаю, что и как делать. Но ничего не получается – хочу как лучше, а получается как всегда… Почему? Вышиваю я нитью, которую пряду из переживаний своего жизненного опыта, в которых при всей понятности самого опыта (здесь я делал правильно, здесь ошибся, там надо было так, а там этак, и т.д. и т.п.) множество узелков, узлов и петель. И вот сейчас мне важный стежок жизни положить надо. Понимаю, что он необходим и для чего он, а нитка то и дело застревает или рвется. Вот с этим и иду к психологу, чтобы он помог развязать, распустить эти невидные, неизвестные мне, но так мешающие душевные петли и узелки.

Домашние и друзья не могут помочь, потому что в силу многих причин они будут обсуждать сам опыт, а не то, как он переживается. Это связано с границами, за которые мы не можем заступить в рамках наших реальных отношений с их историей, характером и интересами участников. Поэтому психологу возбраняется психотерапия членов семьи, друзей и тех, с кем он связан личными или деловыми отношениями.

Внешне психотерапия – разговор двух людей. Что же отличает ее от просто разговора?

– Так же, как адвокат и врач, психолог служит интересам этого одного человека. Так, работая с трудным ребенком, он делает это для ребенка, а не для семьи или школы.

– Зная обстоятельства жизни пациента, психолог концентрируется не на них, а на их переживании. Один и тот же развод может переживаться как счастье освобождения, как крушение жизни, как нечто неважное.

– Из этого вытекает то, что Александр Бадхен называет психотерапевтическим превращением этического: добро конкретного пациента важнее добра мира с его моралью, правилами и т.д. Не будь, например, раскрыто преступление Родиона Раскольникова и приди он к психологу лет этак через 10–15 со словами – мол, укокошил двух теток ни за что ни про что и теперь не могу с этим жить, – психолог примет его слова как выражение душевной муки, с которой и будет помогать разбираться, а не как явку с повинной или исповедь ради отпущения греха.

– Психолог принимает пациента таким, какой он есть, без оценочных суждений. Оценка поступков пациента как хороших или плохих, правильных или неправильных и т.д. лежит за пределами психотерапии.

– Психолог не выносит происходящее между ним и пациентом за пределы их общения. Даже правоохранительным органам он имеет право давать необходимую информацию только по специальному юридическому постановлению.

– Психолог не поучает, не назидает, не предписывает пациенту мнения и поведение, а помогает ему исследовать те неосознаваемые переживания прошлого и настоящего опыта, которые порождают мешающие пациенту проблемы. Пациент, например, хорошо понимает, что трудности в финансовых отношениях связаны с тем, что он устанавливает слишком близкие отношения с людьми. Задача психолога в этом случае – помочь пациенту исследовать истоки стремления искать близких отношений и проработать с ним связанные с этими истоками переживания.

Все сказанное делает психотерапевтические отношения действительно уникальными, а потому помогающими человеку развязать мучающие его душевные узлы и подготовить себя к жизни уже без этой боли.

Зачем нужен психолог?

В силу современного темпа жизни люди каждый день сталкиваются с проблемами, сложными ситуациями, которые не всегда можно решить одним росчерком пера, иногда так сложно найти подходящий выход из затруднения!

Казалось бы, если болит зуб – это к стоматологу, поломал руку – травматолог, перестал работать телевизор – в ремонт бытовой техники, а куда же идти, если болит душа? В таких ситуациях, обычно, люди нашей культуры, мы не будем говорить об американцах, немцах, французах и т.д., идут к лучшему другу/подруге, и изливают душу за бокалом вина (часто не одним). Правда, не всегда такой способ решения проблемы оказывается действенным, а если честно, то почти никогда. Есть, конечно, вариант, можно сходить к психологу, но что это за зверь, с чем его едят и зачем он нужен, мало кто знает. Цель настоящей статьи – объяснить, кто такой психолог, с какой проблематикой он работает и что дает работа с ним.

Первое, о чем хотелось бы сказать: психолог – это не психиатр, к ним обращаются обычные, здоровые люди, которые находятся в трудной жизненной ситуации. К психологу идут не слабаки и нытики, а люди, у которых болит душа, мы же не называем человека слабаком, если он идет, например, к стоматологу.

Почему же нельзя заняться самоанализом и решить свою проблему самому, да потому, что нельзя самому себе вырезать аппендицит. То есть, иногда мы действительно нуждаемся в помощи компетентного специалиста.

Психологи – это обычные, люди, обученные тому, как правильно оказать помощь страждущему, а не манипуляторы сознанием человека.

Работа с проблемой клиента заключается не только в ее обсуждении. Психолог также применяет различные техники, которым он был специально обучен, например, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию и многие другие.

Интегративные дыхательные психотехнологии — еще один ресурс Тренинги по Свободному Дыханию, предназначенные для людей, стремящихся повысить свою эффективность.

Зачем нужны тренинги? Когда тренинг бывает эффективным? Почему в тренинговой группе изменения происходят быстрее? В группе происходят те эффекты, которые не возможны при общении двух человек: каждый человек в группе является «зеркалом».

Работа с клиентом подразумевает его безопасность, вся информация, которая обсуждалась во время консультации конфиденциальна, то есть, о Вашем походе к психологу, Ваших проблемах никто не узнает, если Вы сами не скажите, психолог эту информацию не разглашает.

Компетентный психолог никогда не применяет на Вас техники, которые не были прежде апробированы и которым он не был предварительно обучен.

С чем же работает психолог:

  1. Проблемы в межличностных отношениях;
  2. Неуверенность, трудности в общении, чувство вины, непонимание окружающих, неадекватная самооценка, трудности в принятии решений;
  3. Детско-родительские проблемы;
  4. Семейные проблемы;
  5. Работа с детьми, профконсультирование;
  6. Работа с человеком пережившим утрату (развод, смерть близкого, потеря работы).

Чего психолог не делает:

  1. Не может загипнотизировать Вас, сделать с Вами что-то, чтобы все проблемы решились сами;
  2. Не решает проблемы за Вас;
  3. Не составляет гороскопы;
  4. Не может взмахнуть волшебной палочкой и изменить мир, для того, чтобы в нем было удобнее жить.

Психолог просто помогает человеку, который попал в трудную жизненную ситуацию или переживает кризис, найти наиболее действенное и эффективное решение проблемы, оказывает ему поддержку.

Конечно же, важно, чтобы это был компетентный специалист, а не дилетант, прочитавший пару книг и начавший консультировать людей, тем самым усугубляя их проблемы, травмируя их и калеча им психику.

Конечно же, стоит ли Вам обращаться к психологу, решать Вам и только Вам. В завершение статьи, можно сказать, что психолог не учитель и не советчик, а проводник, который поддерживает Вас на особо трудном жизненном участке, это человек, который поймет, поддержит и не осудит, стремится Вам помочь, он любит и уважает людей.

Зачем нужен психолог?

«Зачем идти к психологу? Я сам себе психолог», – фраза достаточно популярная. И правда, зачем нужны психологи, если каждый думающий и чувствующий человек с жизненным опытом способен разобраться в своих проблемах лучше любого специалиста? Точно способен? Предлагаю порассуждать на эту тему. Ниже пять причин, почему схема «сам себе психолог» не работает.

Допустим, вы потеряли очки. Никак не можете их найти, хотя обыскали всё вокруг. И только посмотрев в зеркало, – обнаружили их у себя на голове. С психологом примерно так же. Он видит со стороны то, чего вы сами не замечаете в себе. И бережно «зеркалит» вас, давая возможность вам самим увидеть решение своей проблемы.

Уже слышу возмущение, что очки на голове теряют только рассеянные старушки. А мы-то молодые, здоровые – и вообще в своём уме! Вот вам другой пример. Как-то в телевизионном эфире доктор Александр Мясников рассказал про знакомого врача-невролога. Он проснулся утром в хорошем самочувствии, проходя мимо зеркала, остановился и громко сказал сыну: «Вызывай «скорую»! У меня инсульт!» То есть опытный и знающий человек, – более того, сам врач, – не почувствовал, что с ним что-то не так; и только увидев признаки инсульта в отражении зеркала, о которых, несомненно, знал, – обратил на это внимание и принял меры.

«Но можно ведь быть внимательнее к себе!». Можно. Только это всё равно не то.

Отправимся в театр. На сцене актёры исполняют свои роли. Захлёстнутые своими эмоциями, они не могут в жаркий момент игры беспристрастно наблюдать за собой со стороны. В зале сидит человек, который наблюдает за спектаклем и со своего места видит всю картину целиком. Он пересмотрел много пьес в разных театрах. Ему есть с чем сравнить, у него большой опыт просмотра и разбора различных театральных постановок. Он спокойно и внимательно наблюдает за сценой, анализирует и обращает внимание на детали и мелочи. Так и человек, пришедший со своей проблемой к индивидуальному психологу, не может сам посмотреть на себя со стороны и увидеть какие-то нюансы. А психолог может.

Да, психологи тоже проходят терапию и супервизию, – и это нормально, не стыдно и профессионально. Так же, как постоянная учёба и повышение квалификации. Даже если я крутой психолог с большим опытом, мне тоже может потребоваться помощь и зеркало. На каких моментах в речи я делаю акценты, где ставлю ударения, какие слова использую? Я не задумываюсь об этом, не контролирую; я просто говорю или пишу, не обращая внимания на какие-то мелочи, – а всё это может о многом поведать.

У каждого свои ценности, убеждения и правила, по которым он живёт. Даже если что-то складывается не так, как хотелось бы, – сложно признать, что причина может быть в нас самих. Осознать это и пересмотреть свои взгляды, отказаться от своих представлений страшно и больно. Ведь всю жизнь мы с этим жили, – а иногда и выживали! – благодаря этим установкам. При мысли, что всё придётся пересматривать и менять, почва уходит из-под ног.

Частый вопрос психологу звучит примерно так: «Я всё делаю правильно, но всё равно ничего не получается! Почему? Так несправедливо!» Мы находимся в плену своих иллюзий, и психологу приходится делать операцию под наркозом, чтобы мягко и бережно показать множество альтернативных вариантов.

Просто дать возможность посмотреть с разных сторон на проблему, увидеть её под другим углом. Возвращаясь к примеру с очками, психолог предлагает поднять глаза, потрогать голову руками, посмотреть в зеркало. Потом клиент говорит: «Я же всё это знал, но просто даже не думал об этом с такой позиции. А всё оказалось так просто! Как я сразу не обратил на это внимание?» Хороший психолог даёт клиенту инструмент, с помощью которого он сам учится разбирать ситуацию с разных сторон и решать свои проблемы. Для того чтобы найти очки, психолог предлагает клиенту зеркало, в котором можно увидеть своё отражение с очками на голове.

«Я же могу почитать умную книжку или статью – и сам во всём разобраться? Скажите, что почитать?» Человек, плотно и однозначно запертый в своих рамках, представлениях и установках, найдёт в книге то, что хочет найти. Он по-прежнему не будет иметь возможности подняться над ситуацией и посмотреть на неё созидательно и аналитично. Грубо говоря, в книге он найдёт себя без очков, но так и не увидит, что очки на самом деле у него на голове. Психологические статьи и книги хороши для того, чтобы прийти к тому, что поддержка профессионала полезна. Задуматься о том, хотите ли вы перемен в своей жизни? Увидеть, что именно вы хотели бы изменить. Наконец, созреть для того, чтобы обратиться к психологу.

Каждая ситуация индивидуальна и уникальна. Ни в одной умной книжке нет ответа конкретно на ваш вопрос, исходя из ваших личных обстоятельств. В книге описаны общие вещи, которые могут приоткрыть занавес на какие-то вопросы. Но если вы действительно хотите разбора конкретно вашей ситуации, и положительных изменений конкретно в вашей жизни, – лучше обратиться к индивидуальному психологу. С HelpTalks это стало очень просто: вы можете общаться с психологом онлайн с помощью переписки, благодаря встроенному мессенджеру, при этом, сохраняя анонимность, ведь для создания приватной комнаты потребуется только электронная почта. Подробнее: Преимущества анонимного онлайн-сервиса HelpTalks для общения с психологом в приватном чате.

Зачем нужны психологи?

— Вчера муж сказал мне, что у него есть другая женщина. Я в это время сидела в самолёте. Улетала в Данию по делам. На три месяца.

— Что вы при этом чувствовали? Хотите об этом поговорить? — подобные вопросы психолога заставили усомниться в его компетенции.

Ан нет — дипломы на стенах кабинета свидетельствовали об обратном. Высшее профильное образование. Кандидат психологических наук. Международный сертификат. По всем корочкам выходит — ас по человеческим душам.

Мы привыкли оценивать другого человека через себя. Если учились профессии, то не просто так. Стали врачом, значит, умеем лечить людей. Количество дипломов, званий подтверждает нашу высокую квалификацию. Повышает доверие клиентов. Так же рассматриваем и должность психолога. Учился, значит, знает, умеет оказывать психологическую помощь людям.

Приходим с семейной драмой и уходим нередко, не солоно нахлебавшись. Выслушали, много умного, правильного рассказали, цитатами известных классиков забросали, даже анекдоты потравили, только ваша жизнь к лучшему не изменилась.

Может дело не в психологе, а в том, что прикладная наука о поведении и психических процессах человека не может помочь всем в решении личных проблем? Может и не нужны вовсе нам психологи?

Лучше к священнику сходить или экстрасенсу?

В психологическом словаре мы находим следующее определение психолога — это "специалист с психологическим образованием, который владеет методами оценки психических явлений и умением их корректировать".

В более полном определении уточняется, что психолог — это специалист в области консультирования и диагностики психически здоровых людей, без применения каких бы то ни было лекарственных средств, использующий в работе различные методы терапии.

В Википедии сообщается, что "психолог — человек с психологическим образованием, выполняющий профессиональную деятельность в области психологии как науки, психологической помощи или прикладных исследований".

В России деятельность психолога не лицензируется, формально называть себя психологами имеют право люди, получившие профильное образование, в том числе и девятимесячные психологические курсы.

В любой профессии важен конечный результат деятельности. Если он положительный, то вы обратились по адресу. К настоящему специалисту. Выздоровел пациент после операции — хороший врач. И вам совсем неважно, какой университет он закончил.

Если же человек говорит лишь о том, что он знает, видит пути решения проблем, с которыми к нему обращаются, то он видит дорогу, но не видит конечную цель, к которой должен прийти. Терапия ради терапии. Процесс ради процесса. Процесс — это не результат.

Бывает ещё хуже — психолог говорит, что его работа — быть психологом, оказывать психологическую поддержку людям, то есть он вообще не понимает какой "продукт" должен быть итогом его деятельности.

Компетентный психолог знает, конечный продукт его работы — изменение жизни клиента к лучшему, причём сам клиент говорит об этом.

В классическом университетском образовании психологов большой объём часов отведён на изучение теории психологии, истории становления психологии как науки, философии.

Мало времени уделяется отработке практических навыков. Как следствие, после пяти лет обучения в вузе, в голове много знаний, а вот навыков не хватает. Преподаватели говорят, что, мол, нарабатывайте опыт сами. Учитесь на своих ошибках.

Лучший профессионал — тот, кто больше всех ошибался, но вставал и шёл дальше. Посещайте платные тренинги, поезжайте на стажировку заграницу. Учитесь сами. Слушайте свою интуицию. Безоценочное восприятие клиента, его проблем — ключ к успеху на стезе психолога.

Помните, что вы всегда вправе отказать человеку в психологической помощи — если он не ваш клиент. К примеру, человек явно неадекватен, его состояние требует медикаментозного лечения. Психологи — не Боги и не волшебники. Всем мил не будешь.

Заветы вузовских специалистов можно охарактеризовать словами из мультфильма Алиса в стране чудес: "Всё чудесатее и чудесатее".

Для чего я пять лет корпела над изучением учебной программы? Сдавала зачёты, экзамены? Для того чтобы потом ошибаться, делать выводы, таким образом нарабатывать собственный опыт? Ошибки психолога — искалеченные судьбы людей?

Это похоже на ситуацию, когда водительские права получил, а ездить по городу так и не научился, и при этом всё же рискуешь — сесть за руль.

Готова ли я к тому, что после обращения ко мне, как начинающему психологу подросток, не решит своей проблемы и покончит жизнь самоубийством? Готова ли я списать любые негативные изменения в жизни моих клиентов на судьбу, жизненные обстоятельства?

Оказалась не готова. Пошла учиться за свой счёт.

У нас много говорят об изменениях в сфере образования, но воз и ныне остаётся на месте. Добавляют новые предметы, которые на общую ситуацию не влияют. Так, капля в море.

Между тем верно замечено Карлсоном: "Здесь никогда ничего не будет, если вы сюда ничего не положите". Хороших психологов не будет, если в студентов психологических факультетов вкладывать ворох бесполезных в реальной жизни знаний. Перевод государственных средств. Бессмысленная трата времени и сил.

Кроме того, беда современных психологов состоит в том, что они не дифференцируют людей по их врождённым свойствам. Робкие попытки отличать людей на основании тестов по типам темперамента, по шкалам интроверсии/экстраверсии, определение социальных ролей, тонны всевозможных тестов, анкет и опросников мало помогают в этом.

В итоге, все попадают под жернова общих рецептов, общих рекомендаций. Иногда они попадают в цель, но часто мишень проблемы остаётся не закрытой. Люди справедливо начинают задумываться: а нужны ли вовсе нам психологи? И идут в церковь, к бабкам, экстрасенсам, в секты.

Те же саентологи в Рунете задают вопрос: какой полужопицей думают психологи? Им вторят граждане, имеющие негативный опыт обращения к психологам и презрительно называют нас "псиолухи". Попытки оправдаться, что и на старуху бывает проруха, что сами виноваты престижа профессии не добавляют.

Учиться и ещё раз учиться. Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Новейшему открытию в мире психоанализа, которое позволяет различать людей по их природным стремлениям, задаткам.

Тому, что реально работает и даёт отличный результат: раз и навсегда изменяет жизнь всех людей, соприкоснувшихся с ней, в лучшую сторону. Помогает нам быть счастливыми и жить полнокровной жизнью.

Результат проверен мною лично и тысячами людей, посетившими занятия по системно-векторной психологии. У вас тоже есть шанс получить действенные инструменты для своей работы и конкретными делами, позитивными изменениями жизни людей доказывать, что психолог — звучит гордо.

Источники:
Зачем нужен психолог?
Зачем обращаться к психологу? Чем он поможет и поможет ли? И почему психотерапевтическая сессия не имеет ничего общего с дружеской беседой?
http://www.psychologies.ru/observers/kagan-viktor/zachem-nujen-psiholog/
Зачем нужен психолог?
В силу современного темпа жизни люди каждый день сталкиваются с проблемами, сложными ситуациями, которые не всегда можно решить одним росчерком пера, иногда так сложно найти подходящий выход из
http://upsihologa.com.ua/Zachem_nuzhen_psiholog.html
Зачем нужен психолог?
«Зачем идти к психологу? Я сам себе психолог», – фраза
http://helptalks.ru/blog/eto-interesno/zachem-nuzhen-psixolog
Зачем нужны психологи?
— Вчера муж сказал мне, что у него есть другая женщина. Я в это время сидела в самолёте. Улетала в Данию по делам. На три месяца. — Что вы при этом чувствовали? Хотите об этом
http://samopoznanie.ru/articles/zachem_nuzhny_psihologi/

COMMENTS