Зависимость от человека

Психологическая зависимость

Фотогалерея: Психологическая зависимость

Психологическая зависимость очень многогранна, тем более до сих пор психологи не смогли прийти к общему мнению, как ее описать. Да и видов психологической зависимости есть очень много. Многие зависимы от курения или еды, хотя даже не подозревают этого. А другие не могут жить без какого-то человека. Для третьих мир не мил без компьютеров и интернета. Как видите, есть психологической зависимости, где развернуться, ведь ей подвержено очень много людей.

Но для начала давайте все-таки определим, что собой представляет психологическая зависимость. Полное терминами описание не всегда дает точное понятие для каждого. Поэтому можно описать психологическую зависимость таким образом: постоянное возвращение к определенным условиям, в которых жизнь кажется легче, лучше и красочнее. Например, у вас есть психологическая зависимость от человека. Она проявляеься тем, что неважно по какой причине, но вам всегда хочется быть рядом с этим человеком, ведь возле него комфортно, все проблемы уходят на второй план. А жизни без него вы даже не представляете. Вот вам налицо ваша психологическая зависимость.

Психология зависимости очень сложна, но врачам известно, как она формируется. Человек в своей жизни переживает различные неприятности и трагедии. И если некоторые стойко их переносят, то другие не могут справиться со своими проблемами. Эти слабохарактерные люди подвержены больше всего различным зависимостям. А начинается все с того, что однажды такие люди в расстроенных чувствах пытаются убежать от реальности. Поэтому они принимают наркотики, затуманивают ясность мыслей алкоголем или же переключают свое внимание на еду. В любом случае справиться с психологической зависимостью будет очень трудно.

Больше всего неприятностей людям доставляет алкогольная психологическая зависимость. Заядлые пьяницы заглядывают в бутылку не потому, что их тянет к очередной дозе алкоголя, а потому что они находятся в мире, где им легко и комфортно. Вылечить такую зависимость почти нереально, ведь через много лет ни один алкоголик не сможет себе представить жизнь, где нет ни капли выпивки.

Многие люди пытаются заменить свою зависимость чем-нибудь другим. Так, в попытках преодолеть физиологическую зависимость, скажем, от курения, мужчины едят конфеты или лузгают семечки. Да, физиологическая зависимость преодолена, зато развивается психологическая зависимость от семечек или конфет. Все это говорит о неправильном подходе к проблеме и жалких попытках справиться с ней самостоятельно.

Но все не так уж плохо. Многие осознают, что их психологическая проблема мешает им жить нормальной полноценной жизнью. Поэтому справедливо будет задать вопрос: как избавиться от психологической зависимости? К сожалению, самостоятельно это сделать невозможно. Только психолог сможет помочь справиться с этой проблемой.

Наиболее эффективными считаются занятия в группе, где собраны люди с одинаковой проблемой. Конечно, можно заниматься с каждым человеком индивидуально, но толку от такого лечения будет, увы, мало. Ведь каждый человек, почувствовав в себе новые силы, быстро устает от занятий и думает, что и сам справится. В итоге получается все в точности до наоборот. Психологическая зависимость возвращается, и все усилия пропадают даром. В группе же мнение большинства является авторитетом, поэтому никому не хочется выглядеть хуже в глазах других людей.

Преодоление психологической зависимости — это очень долгий и тяжелый путь. Но в конце него вы с уверенностью сможете сказать, что вы можете начать новую жизнь, в которой нет места такому понятию как психологическая зависимость.

Источник:
Психологическая зависимость
Что такое психологическая зависимость и как можно с нею справиться?
http://strana-sovetov.com/psychology/5414-psychological-dependance.html

Русские темы WordPress


Буквально один день без интернета и мобильного телефона способен сделать жизнь любого человека невыносимой. Любому из нас страшно представить, что возможности кому-то позвонить просто нет, ведь чаще всего единственными контактными данными являются номер мобильного телефона и адрес электронной почты.

Как только у нас пропадает доступ к интернету, сразу появляется ощущение одиночества и оторванности от мира. Исчезает возможность проверить электронный ящик на наличие новых писем, посетить свою страницу в социальной сети, просмотреть прогноз погоды и прочесть ленту новостей.

Любая крупная организация сейчас всецело зависит от технологий и если в один момент перестанет функционировать вся техника, деятельность компании будет сразу парализована. Элементарная поломка электростанции или просто отключение электроэнергии способно остановить всю работу любой организации. Если вы хотите купить дизель генератор, то вам стоит обратиться в специализированные компании, например по адресу ул. Кулакова 20, стр 1А, Технопарк «Орбита», офис 622 или позвоните по телефону (495) 781-8472, 781-8472.

Зависимость от информационных технологий считается нормой в отличие от наркотической и алкогольной зависимости. Проявляется она в основном только усталостью, но те люди, которые внушительную часть жизни проводят в сети, больше подвержены психическим расстройствам.

Пожилые люди в большей степени имеют зависимость от телевидения, молодые же от мобильных телефонов и интернета. Обыденная жизнь детей и подростков тесно связана с онлайн-играми и социальными сетями. Многим именно всемирная сеть полностью замещает реальную жизнь.

Обычно если человек осознает, что имеет какую-то вредную зависимость, то он пытается вытеснить одну зависимость другой. В том случае если кто-то решил избавиться от интернет-зависимости, то он просто переключается на телевидение или телефонию.

С развитием технологий люди стали более беспокойными и нетерпеливыми. Нервная система любого человека сильно страдает от плохого качества связи, компьютерных вирусов, утери данных, поломки техники и т. п.

Современному человеку стоит задуматься над тем, что некоторую часть времени, потраченного на телефонные звонки и переписку в социальной сети, можно посвятить близким людям, которые в этом нуждаются гораздо больше.

Источник:
Русские темы WordPress
Зависимость человека от технологий Буквально один день без интернета и мобильного
http://blogstyle.ru/3577

Эмоциональная зависимость: угроза для дружбы

Дружба – один из величайших даров жизни. Это прекрасные отношения двух человек, которые близки друг другу по духу, заботятся друг о друге и хотят друг для друга только лучшего. Настоящая дружба несет честные и верные отношения между подругами, которые понимают одна другую так, как не сможет понять никто другой. В здоровой дружбе обе подруги чувствуют себя комфортно. Они всегда могут рассчитывать на взаимную поддержку и утешение, они рядом и в лучшие, и в худшие времена своей жизни. Друзья заставляют нас радоваться и смеяться, вселяют в нас уверенность в себе и помогают обогащать наш жизненный опыт.

Но иногда изначально здоровая дружба перерождается в угнетающие отношения, когда появляется эмоциональная зависимость одной подруги от другой. Быть вместе становится уже не весело, почти каждая встреча становится совершенно удручающей. Дружба начинает приносить только отравленные плоды.

Если вы чувствуете, что в ваших отношениях с подругой что-то изменилось, попробуйте определить, что именно произошло. Задайте себе следующие вопросы:

  • Несмотря на вашу помощь и поддержку, ваша подруга постоянно чувствует себя несчастной?
  • Вы предлагаете своей подруге гораздо больше помощи, чем получаете от нее?
  • Когда вы встречаетесь или разговариваете по телефону, ваша подруга постоянно доминирует в разговоре, говоря о своих проблемах?
  • Она почти не проявляет никакого интереса к вашей жизни или к вашим проблемам?
  • Не приходилось ли вам замечать, что ваша подруга чувствует себя намного лучше после того, как «загрузит» вас своими переживаниями?
  • Появляется ли у вас иногда желание избежать очередной встречи с подругой?
  • Чувствуете ли вы себя в ловушке, продолжая дружбу?
  • После каждой новой встречи с подругой вы чувствуете себя опустошенной?

Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно, то налицо эмоциональная зависимость вашей подруги от вас.

Продолжим задавать себе вопросы:

  • Вы считаете, что для ощущения личной безопасности и хорошей самооценки вам требуется постоянное присутствие или поддержка вашей подруги?
  • У вас возникает чувство утраты, если вы не можете быть рядом с ней?
  • Вы требуете, чтобы любовь и симпатии подруги принадлежали исключительно только вам?
  • Вы воспринимаете остальных друзей своей подруги или даже членов ее семьи как своих конкурентов?
  • Вы ревнивы по отношению к ней?
  • Вы не в состоянии принимать какое-то решение или предпринимать какое-то действие без одобрения подруги?

Тогда, несомненно, вы – эмоционально зависимы от своей подруги.

Эмоционально зависимые отношения на первый взгляд могут показаться вполне безвредными, но они способны привести к рабской зависимости гораздо больше, чем большинство людей могут себе это представить. Чтобы отличить нормальную, обогащающую обеих подруг взаимозависимость от нездоровой зависимости, мы сейчас рассмотрим те факторы, которые приводят к последней: как и почему начинается эмоциональная зависимость от человека и как она поддерживается.

Мы уже указали вам на некоторые признаки эмоциональной зависимости в дружбе. Для того чтобы стало еще понятнее, что же это за явление, мы укажем еще на некоторые признаки, наличие которых в отношениях с подругой должны вас насторожить. А произойти это должно, если кто-то из вас двоих:

  • Предпочитает проводить время наедине с подругой и бывает очень разочарована, если кто-то или что-то этому мешает;
  • Рассматривает отношения подруги с другими людьми как угрозу вашим отношениям;
  • Испытывает иррациональный гнев или депрессию, когда подруга куда-то уезжает;
  • Отказывается видеть реальные недостатки подруги и занимает оборонительную позицию, если спросить об этом;
  • Постоянно показывает другим людям свою значимость для подруги.

Эмоциональная зависимость становится неожиданностью для большинства людей; они не видят проблему, пока не столкнутся с ней вплотную. Тем не менее, зависимость не появляется из вакуума. Определенные элементы наших личностей и ситуаций могут спровоцировать такой ход событий. Если мы будем знать о них, то это позволит нам определить, когда нужно проявить особую осторожность в наших дружеских отношениях.

Вообще, любой человек под давлением обстоятельств может впасть в зависимость от другого человека. Тем не менее, есть несколько общих моделей личности, которые постоянно тяготеют друг к другу для формирования зависимости. Вариации на эту тему включают в себя:

  • Тип отношений «консультант + человек с проблемами»;
  • Тип отношений «тот, кто любит держать все под контролем + тот, кто нуждается в направлении»;
  • Тип отношений «родитель + ребенок»;
  • Тип отношений «учитель + ученик».

Хотя эти пары и выглядят как тандем сильной и слабой, нуждающейся в другом личности, на самом деле здесь оба человека – нуждающиеся. «Слабый» нуждается в помощи и поддержке, а «сильный» имеет глубокую потребность быть нужным.

В разные времена нашей жизни каждая из нас испытывает неуверенность и готова ухватиться за спасительную руку помощи. Вот когда такое может произойти:

  • Кризисные ситуации в жизни – развод, смерть близкого человека, потеря работы;
  • Переходные периоды – необходимость приспособиться к новой работе, переезд в новый дом, поступление в вуз, начало семейной жизни;
  • Пик периода давления – последняя неделя сессии, аврал на работе, серьезная болезнь, ссора в семье, большие праздники и их канун;
  • Когда мы покидаем привычную обстановку, где чувствуем себя комфортно и в безопасности – поездка на отдых, лечение в санатории, участие в конференции, отправление в командировку.

Мы также уязвимы, когда скучаем или находимся в депрессии. Лучший способ избежать неприятностей в виде попадания в зависимость в это время – признать для себя нашу потребность в поддержке и заранее планировать эти потребности, не выходя за рамки здоровой дружбы. Главное – не забывать, что проблемы начинают развиваться и накапливаться, когда мы требуем слишком много поддержки от одного человека, пытаясь с его помощью решить все свои проблемы.

Даже тогда, когда обе подруги понимают, что их дружба становится не совсем здоровой, они могут испытывать большие трудности в преодолении зависимости. Почему так происходит? Да потому, что мы обычно придерживаемся тех отношений, которые считаем в некотором роде выгодными для себя. Как бы ни была болезненна зависимость, она все же дает нам некоторое удовлетворение. Страх потерять это удовлетворение и делает почти невозможным отказ от крепнущей зависимости. Некоторые из предполагаемых преимуществ такой зависимости включают в себя:

  • Эмоциональную безопасность – зависимые отношения дают нам ощущение, что у нас есть, по крайней мере, хотя бы один человек, на которого мы можем полностью рассчитывать. Это рождает чувство принадлежности кому-то;
  • Потребность в духовной близости, тепле и любви – она может быть заполнена с помощью такой зависимой связи;
  • Самоуважение – наше эго усиливается, когда кто-то восхищается нами и хвалит;
  • Освобождение от скуки – отношения, которые могли бы добавить азарта и романтики, когда жизнь кажется скучной, действительно могут оказаться захватывающими;
  • Побег от ответственности – акцент на поддержание зависимых отношений в дружбе может обеспечить выход из стоящих перед нами личных проблем и обязанностей;
  • Стабильность – многие люди и не знают других способов поддерживать отношения. Они боятся отказаться от того, что им известно, ради чего-то неизвестного.

А вот конкретно вы – почему вы позволяете себе продолжать нездоровую дружбу, основанную на зависимости? Чтобы помочь определиться, мы предлагаем вам ответить еще на несколько вопросов:

  • Вам очень хочется чувствовать себя необходимой и значимой для подруги?
  • Вы хотите быть чем-то вроде клея, которых удерживал бы людей вместе?
  • Вас раздражает, когда ваша подруга пытается решать не только ваши проблемы?
  • Кажутся ли вам проблемы других людей более важными, чем ваши собственные?
  • Не пытаетесь ли вы заставить других людей держать в центре внимания ваши проблемы?
  • Чувствуете ли вы неудовлетворенность отношениями с подругой?
  • Чувствуете ли вы себя в чем-то виноватой перед ней?
  • Есть ли у вас проблемы с определением и защитой ваших личностных границ?

Ответьте на эти вопросы, а потом вернитесь к первой части этой статьи и определите, к какому типу отношений – здоровому или зависимому – относится ваша дружба.

Теперь самое время задуматься, как сделать наши отношения с друзьями более безопасными, чтобы избежать постоянных разочарований. Найти удовлетворение и покой в наших отношениях с другими людьми – первоочередная задача; но как нам изменить старые шаблоны, как избавиться от эмоциональной зависимости? Если вы или ваша подруга нуждались друг в друге на протяжении значительного отрезка времени, изменить характер вашей дружбы будет непросто. Особенно тяжело избавить отношения от зависимости, если зависимы не вы, а ваша подруга, и при этом только вы понимаете необходимость каких-то изменений.

Возможно, ваша подруга уже распугала своей склонностью к зависимости всех своих прежних друзей, и, возможно, вы единственный человек, который соглашается ее терпеть. Но это не должно быть вашей проблемой, и ей необходимо научиться стоять на собственных ногах, не надеясь на постоянную поддержку со стороны. Вы не должны делать для кого-то то, что они в состоянии сделать для себя сами. Мы должны помочь своим подругам стать более сильными и самодостаточными, а не поощрять и дальше их слабость и зависимость. Настоящая любовь к подруге иногда может быть довольно жесткой, ведь не зря же говорят, что добро должно быть с кулаками!

Есть различные способы для того, чтобы справиться с зависимыми людьми. Вот некоторые из них:

Эмоциональная зависимость говорит о наличии большой проблемы, не обращать внимания на которую было бы неразумно. В то время как здоровая дружба – это сбалансированные отношения, для которых характерны взаимные, а не односторонние уступки и усилия. Подруги – это не врач и пациент. Поддержка друга должна приводить к личностному росту, а не к новым проблемам. Хорошая подруга по достоинству оценит ваши щедрые усилия помочь ей, а не воспользуется ими и не станет зависимой от вас. Хорошая подруга будет вас уважать и никогда не захочет стать вам обузой!

Источник:
Эмоциональная зависимость: угроза для дружбы
Эмоциональная зависимость от подруги поначалу может показаться вполне безвредной, но она способна привести к перерождению здоровой дружбы в угнетающие человека отношения. Как избавиться от такой зависимости и помочь избавиться от нее своей подруге?
http://www.jlady.ru/friendship/emocionalnaya-zavisimost-ot-cheloveka.html

COMMENTS